ทุกคนมีความรักและคนที่คุณรักคนที่แสดงความห่วงใยและเอาใจใส่พอใจกับเรื่องขี้ผงและทำสิ่งที่น่ารื่นรมย์ช่วยให้คำแนะนำและการกระทำและปกป้องพวกเขาจากปัญหาต่างๆ และเขาแสดงการกระทำเหล่านี้ในความสัมพันธ์กับตัวเอง? ถ้าไม่เช่นนั้นคุณจะต้อง ฝันที่ จะรักตัวเอง แต่นี่คือวิธีการพัฒนา
วิธีการพัฒนาความรักด้วยตัวคุณเองจากมุมมองของจิตวิทยา?
เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยในเรื่องนี้:
- อย่ามองหาช่วงเวลาที่เหมาะสมเมื่อคุณสามารถรักตัวเอง แต่เข้าใจว่าเรามีความสมบูรณ์แบบแล้ว - ทั้งที่นี่และเดี๋ยวนี้ เรามีความพอเพียงและเรามีทุกสิ่งทุกอย่างที่จะตระหนักถึงความสามารถทั้งหมดของเรา
- หยุดวิจารณ์ตัวเอง "แม่" ของการวิพากษ์วิจารณ์คือความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบ แต่บนโลกนี้ไม่ใช่คนที่สมบูรณ์แบบเพียงอย่างเดียว คำติชมผลักดันเราเข้าสู่กรอบ แต่เพียงคนที่ไม่มีอิสระจะรักตัวเองอย่างที่เป็นอยู่
- รักษาตัวเองอย่างหยิ่งและไม่ต้องการอะไรมากนัก ให้อภัยสำหรับความผิดพลาดและให้แน่ใจว่าได้สรรเสริญความสำเร็จ
- อย่าฟัง "อวยพรดีๆ" ที่รู้จักคุณดีขึ้นสิ่งที่คุณต้องทำ ถ้าคุณฟังความคิดเห็นของคนอื่นแล้วความคิดเห็นของผู้ชนะผู้ที่รู้ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทำและแสดงให้เห็น
- หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดถึงคุณ แต่ละคนมีเอกลักษณ์และมีสิทธิที่จะเป็นตัวของตัวเองและแสดงออกในแบบที่เขาต้องการ
มีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งจะช่วยให้ผู้ที่ต้องการรู้วิธีพัฒนาความรักสำหรับตัวเอง คือการดูแลตัวเองทุกวัน คุณสามารถจัดทำรายการทุกเย็นและใช้งานได้ในวันถัดไป ตัวอย่างเช่นจ่ายเงินให้ตัวเองซื้อบางส่วนของเวลาที่เหลือกับหนังสือบนโซฟา ฯลฯ การอ่าน คำยืนยันที่ หน้ากระจกช่วยได้เป็นอย่างดีซึ่งจะกลายเป็นการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะพูดอะไรบางอย่างเช่น "ฉันสมบูรณ์แบบและสวยงามฉันสามารถทำทุกอย่างไม่มีใครสามารถมีอิทธิพลต่อฉันฉันรับผิดชอบต่อชีวิตของฉัน" เป็นต้น