หน่วยความจำระยะยาวเป็นระบบหน่วยความจำที่สำคัญและซับซ้อนที่สุด ถ้าเราถือเหตุการณ์เป็นเวลาหลายนาทีจะเลื่อนไปเป็นหน่วยความจำระยะยาว
ความจำระยะสั้นและระยะยาว
หน่วยความจำระยะสั้นคือพื้นที่เก็บข้อมูลสำหรับข้อมูลขนาดเล็ก ถ้าไม่สำคัญก็จะลดลงทันทีจากพื้นที่เก็บข้อมูล หน่วยความจำระยะสั้น ไม่อนุญาตให้เราจดจำวันที่ไร้ประโยชน์และหมายเลขโทรศัพท์ได้ แต่ด้วยเหตุนี้เรากำลังสร้างกระบวนการคิดของเรา
หน่วยความจำระยะยาวเก็บเฉพาะข้อมูลที่สำคัญเท่านั้น อยู่ในพื้นที่เก็บข้อมูลนี้ว่าทุกอย่างที่คุณรู้เกี่ยวกับโลกอยู่ คุณเคยอยู่ที่ไหนเสมอความรู้นี้อยู่กับคุณเสมอ ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าหน่วยความจำระยะยาวจะมีปริมาณไม่ จำกัด ยิ่งคนรู้จักมากเท่าใดเริ่มจดจำข้อมูลใหม่ ๆ ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น หน่วยความจำระยะยาวไม่สามารถเติมเต็มความจุได้
ควรสังเกตว่านอกจากนี้ยังมีหน่วยความจำระยะยาว ถ้าบุคคลใดทำการกระทำตัวอย่างเช่นทำการคำนวณเขาดำเนินการในส่วนต่างๆโดยคำนึงถึงผลลัพธ์ขั้นกลางบางอย่างนั่นคือความจำระยะยาวที่ทำงานในกรณีที่คล้ายคลึงกัน
ประเภทของหน่วยความจำระยะยาว
- หน่วยความจำโดยนัยจะเกิดขึ้นในสมองโดยไม่ได้ตั้งใจและไม่เกี่ยวข้องกับการแสดงออกด้วยวาจา นี้เรียกว่า "ซ่อน" ประเภทของหน่วยความจำ
- หน่วยความจำที่ชัดเจนจะถูกสร้างขึ้นอย่างมีสติ บุคคลที่รับรู้อย่างมีสติและถ้าต้องการสามารถพูดข้อมูลที่เก็บไว้ได้
ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าทั้งสองประเภทของหน่วยความจำระยะยาวสามารถขัดแย้งกับแต่ละอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นเพื่อที่จะแสดงความทรงจำของเราหมดสติเราต้องหยุดคิดและในทางกลับกัน ความขัดแย้งระหว่างสองสายพันธุ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหา
สำหรับความเข้าใจที่ดีกว่าให้เรายกตัวอย่าง คนจำได้ว่าต้องขอบคุณความทรงจำที่ซ่อนเร้นวิธีการขับรถ แต่ถ้าในขณะที่ขับรถไปคิดและมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งบางอย่างที่สำคัญและร้ายแรงสำหรับเขามีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุขึ้น จากนี้สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีการใช้หน่วยความจำระยะยาวสองประเภทอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะดึงดูดพวกเขาพร้อม ๆ กัน แต่จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีเน้นที่สำคัญที่สุดในขณะนี้
วิธีการปรับปรุงหน่วยความจำระยะยาว?
- เรียนรู้วิธีการใช้วิธีการของสมาคม หากต้องการจำเหตุการณ์ให้จัดภาพหรือวัตถุที่ต้องการ ตัวอย่างเช่นงานของคุณเชื่อมต่อกับผู้คนและคุณจำเป็นต้องจดจำลูกค้ารายหนึ่งของคุณและลองนึกภาพถัดจากเขาว่าสับปะรดกระต่ายตลก ฯลฯ
- เรียนรู้ที่จะมีสมาธิ อย่าพยายามจดจำข้อมูลด้วยเสียงพื้นหลัง มิฉะนั้นคุณจะถูกฟุ้งซ่านอย่างต่อเนื่องและใช้พลังงานของคุณในการประมวลผลข้อมูลที่ไม่จำเป็น
- หากคุณจำต้องจำคำศัพท์ที่ไม่เกี่ยวกับกันและกันในความหมายลองคิดเรื่อง
กับแต่ละคน เมื่อรายการมีขนาดใหญ่เกินไปให้คิดถึงเรื่องดังกล่าวหลายเรื่อง - แบ่งข้อมูลออกเป็นกลุ่ม หากต้องการ จดจำข้อความได้อย่างรวดเร็ว เพียงแค่แบ่งเป็นชิ้น ๆ และเริ่มจดจำได้ตั้งแต่ครั้งแรก โดยวิธีการที่เกี่ยวกับหมายเลขโทรศัพท์ช่องว่างจะถูกระบุเพื่อการนี้
- เริ่มจดจำกลิ่น จดจำแหล่งที่มาของกลิ่นที่อยู่ใกล้คุณเช่นขวดน้ำหอม ในระหว่างการสอบหรือการปฏิบัติงานเพียงแค่นำขวดไปที่จมูก - สมองจะค้นหาข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับกลิ่นนี้ทันที
ความจำระยะยาวทำให้เรามีชีวิตที่สมบูรณ์แบบเรียนรู้บทเรียนที่มีคุณค่าและปฏิบัติตามแผนการของเรา พยายามฝึกฝนความจำของคุณเพื่อให้ในเวลาที่เหมาะสมไม่ทำให้คุณล้มเหลว สำหรับการจัดเก็บระยะยาวใช้คำแนะนำข้างต้น