หลังจากการคลอดบุตรผมตกอย่างมาก - จะทำอย่างไร?

การเกิดของเด็กมักมีผลต่อสภาวะทางสรีรวิทยาและจิตของแม่ที่เพิ่งคลอดใหม่ ในมือข้างหนึ่งเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่ดี - ความสุข, ความภาคภูมิใจ, ความสามารถในการนำรูปของคุณไปในรูปแบบที่ก่อนการตั้งครรภ์และในทางกลับกัน - มันเป็นความเหนื่อยล้าที่แข็งแกร่ง ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และอาหารที่ยากลำบาก มันไม่ได้ฟังดูแปลก แต่ผู้หญิงที่เพิ่งได้รับการคลอดพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่คนแปลกหน้ามองไม่เห็นปัญหาที่เป็นรูปธรรมมาก: ผมหมองคล้ำและสูญเสียความแข็งแรงปัญหาทางทันตกรรมเกิดขึ้นเล็บจะแตก ฯลฯ หากคุณสังเกตเห็นว่าหลังจากที่เกิดผมร่วงลงอย่างมากแล้วคุณต้องทำทุกสิ่งทุกอย่างที่มีเป้าหมายเพื่อพัฒนาบรรยากาศทางอารมณ์ในครอบครัวการปรับเมนูและเสริมสร้างรูขุมขน

ทำไมผมร่วงลงในช่วงหลังคลอด?

ปัญหาหลักของการที่ผู้หญิงค้นพบเส้นผมใหม่ ๆ บนหวีหรือหมอนหลังความฝันคือการปรับฮอร์โมนที่เกิดขึ้นหลังคลอด คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าหลังจากคลอดมัมมี่หญิงสาวเสียชีวิตนานแค่ไหนแล้วขึ้นอยู่กับปรากฏการณ์นี้โดยตรง แต่โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลา 60-90 วัน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกถ้าปัญหานี้ไม่ได้ทำให้คุณไปเพราะบางคนมีการบูรณะ 6 เดือนของพื้นหลังของฮอร์โมน ทบทวนอาหารของคุณมีส่วนที่เหลือมากขึ้นและไม่รวมความผิดปกติทางจิต

นอกจากนี้หากนักปรัชญาได้ถามว่าทำไมผมร่วงหลังจากเกิดและจะทำอย่างไรกับมันคำตอบจะขึ้นอยู่กับวิถีการดำเนินชีวิตของคุณแม่เสมอ ปัจจัยหลักที่แพทย์ให้ความสนใจคือ

1. ความตึงเครียด แพทย์หลายคนเรียกผมว่าเป็นตัวบ่งชี้ที่มีชีวิตซึ่งมีความอ่อนไหวต่อความวุ่นวายทางอารมณ์ทุกประเภท แน่นอนใน 90% ของกรณีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกคนในแบบหนึ่งหรืออีกทางหนึ่ง แต่ตอนนี้ไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับเธอ แต่เกี่ยวกับบรรยากาศทางจิตวิทยาที่สร้างขึ้นในครอบครัว ความเหนื่อยล้าที่แข็งแกร่งขาดความปรารถนาและเวลาที่ต้องใส่ใจกับสามีของเธอมักจะขาดเงิน - ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าหลังจากคลอดผมตกอย่างรุนแรงเพราะผู้หญิงไม่เพียง แต่ประสบการณ์ perestroika ในระดับฮอร์โมน แต่ยังพยายามที่จะทนต่อความเครียดทางอารมณ์ ในกรณีนี้แพทย์แนะนำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นและถ้าเป็นไปได้โดยการฟุ้งซ่านโดยสิ่งที่สวยงาม: ฟังเพลงโปรดอ่านหนังสือชมภาพยนตร์ตลกไปที่ศูนย์ออกกำลังกายเป็นต้น
2. อำนาจ ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงที่เพิ่งเป็นมารดาไม่พอใจกับตัวเลขของพวกเขาและเท่าที่คนส่วนใหญ่ตัดสินใจรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตามควรจะปฏิเสธความคิดนี้เพราะ อย่าลืมเกี่ยวกับข้อ จำกัด หลังคลอดในด้านโภชนาการในช่วงนี้และน่าเสียดายที่เป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ด้วยนมแม่จากร่างกายของผู้หญิงมี "การรั่วไหล" ของวิตามินและองค์ประกอบของแมโคร ถ้าหลังจากคลอดแม่ที่อายุน้อยแล้วผมร่วงออกมาไม่ดีมากนักนี่เป็นสัญญาณว่าคุณต้องพิจารณาอาหารของคุณใหม่

ป้องกันการสูญเสียเส้นผมหลังคลอดของทารก

มีสองวิธีหลักในการต่อสู้โรคนี้ซึ่งได้พิสูจน์ตัวเองดี:

1. การใช้วิตามินที่ซับซ้อน นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าการสูญเสียเส้นผมหลังจากคลอดนั้นเป็นการดีที่จะดื่มวิตามินเช่นที่มีไบโอติน (วิตามินเอหรือบี 7) ช่วยเสริมความแข็งแรงของเส้นผมและช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ไม่พบไบโอตินในคอมเพล็กซ์ดังนั้นแพทย์แนะนำให้ใช้ "Elevit Pronatal", "AlphaVit", "Materna" เป็นต้น
2. หน้ากากสำหรับผม ทุกคนรู้ดีว่าวิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือการต่อสู้กับความจริงที่ว่าหลังจากที่ผมร่วงหลุดออกมามีน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ซึ่งช่วยให้คุณสามารถทำมาสก์ด้วยธรรมชาติที่แข็งแรง การทำเช่นนี้ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนของยีสต์และนมอุ่น, 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดต้องผสมและใส่ในที่อุ่นประมาณ 20-25 นาที จากนั้นเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ชอุ่มหญ้าเจ้าชู้และน้ำมันละหุ่ง วางผลิตภัณฑ์บนเส้นผมของคุณห่อศีรษะของคุณในกระดาษแก้วและยืนชั่วโมง จากนั้นล้างหน้ากากด้วยน้ำและแชมพู

ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามของสิ่งที่ต้องทำถ้าผมหลังจากคลอดลดลง clumps เป็นที่ชัดเจน: การนอนหลับไม่ประสาท กิน ดีและประสบการณ์เพียงอารมณ์ในเชิงบวก ทั้งหมดนี้พร้อมกับหน้ากากผมพิเศษจะช่วยให้คุณแม่หนุ่มสาวโชว์ผมที่หรูหราและดูสวยได้