วิตามินหลังคลอด

เกี่ยวกับเรื่องนี้วิตามินที่จะมีเครื่องดื่มหลังจากที่เกือบทุกแม่ใหม่สะท้อนให้เห็นถึง นี้ไม่น่าแปลกใจเพราะหลังจากการเกิดของเด็กร่างกายของคุณจะหมดเช่นเคย สารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดได้รับการพัฒนาและการเจริญเติบโตของทารกและกระบวนการในการจัดส่งอาจไม่ได้เพิ่มความแข็งแรง เป็นมูลค่า noting ว่าทางเลือกที่เหมาะสมของ วิตามินสำหรับผู้หญิง อย่างมีนัยสำคัญจะช่วยเร่งกระบวนการของการกู้คืนหลังจากคลอดบุตร

วิตามินที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงหลังคลอด

เหล็ก

ในระหว่างคลอดผู้หญิงเสียเลือดเป็นจำนวนมากดังนั้นการได้รับธาตุเหล็กสำหรับแม่ใหม่เป็นสิ่งจำเป็น หลักสูตรของวิตามินคือหกเดือน - นี่คือเวลาที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่จะกู้คืนอย่างสมบูรณ์

กลุ่มวิตามินบี

แน่นอนการคลอดบุตรเป็นความเครียดที่ดีสำหรับร่างกาย แต่เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับสถานะทางจิตของสตรี เป็นวิตามินบีที่ช่วยให้คุณแม่หนุ่มรับมือกับอารมณ์ไม่ดีและภาวะซึมเศร้าที่จะเกิดขึ้น

วิตามินดี

วิตามินดีจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูความแข็งแรงของฟันและกระดูก นอกจากนี้นมแม่ไม่มีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ดังนั้นการเสริมคุณจะให้ทุกอย่างที่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเอง แต่ยังสำหรับทารก

เรติน

วิตามินเอ - สารละลายสำหรับการฟื้นฟูเส้นผมหลังคลอด เรตินอลมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและมีส่วนร่วมในการสร้างโครงกระดูกและฟันของเด็กดังนั้นงานของคุณคือการให้วิตามินเอในปริมาณที่เพียงพอ

เลือกวิตามินที่ซับซ้อนหลังคลอด

ชนิดของวิตามินที่ต้องใช้หลังคลอดควรแต่งตั้งแพทย์ที่สังเกตคุณ ผู้เชี่ยวชาญจะประเมินสภาพร่างกายของคุณอาการแพ้ที่เป็นไปได้และจะเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด

เป็นที่น่าสังเกตว่า วิตามินสำหรับคุณแม่ มีความแตกต่างจากที่คุณทานก่อนตั้งครรภ์ วิตามินมาตรฐานถูกออกแบบมาสำหรับความต้องการโดยเฉลี่ยของมนุษย์และร่างกายของคุณกำลังประสบปัญหาภาวะขาดแคลนวิตามินอยู่

ถ้าคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าควรดื่มวิตามินอะไรหลังคลอดควรใส่ใจกับยาที่คุณทานในระหว่างตั้งครรภ์ ตามกฎแล้วผู้ผลิตผลิตคอมเพล็กซ์ทั้งที่เหมาะสำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหรือรวมการเตรียมแต่ละสำหรับแต่ละช่วงเวลา ตัวอย่างเช่นผู้หญิงจำนวนมากชอบวิตามินคอมเพล็กซ์เช่น Elevit, Vitrum, Iodomarine และ Calcemin