อัลมอนด์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

อัลมอนด์ถั่ว - หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ไม่ได้สำหรับอะไรที่ชาวกรีกโบราณเรียกว่าเป็นต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์และสำหรับชาวอินเดียก็มักจะเกี่ยวข้องกับเยาวชนและความงาม การใช้และอันตรายของอัลมอนด์เป็นหัวข้อที่น่าสนใจมากสำหรับการอภิปราย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของอัลมอนด์

อัลมอนด์ถั่วได้รับการพิจารณาผลิตภัณฑ์รักษาเนื่องจากเนื้อหาของ microelements และวิตามินต่างๆ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรที่พวกเขามีชื่อเล่นว่าเป็นถั่วที่มีตับนานเพราะการใช้อัลมอนด์สำหรับสิ่งมีชีวิตนั้นเป็นสิ่งล้ำค่า

อัลมอนด์เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชซึ่งช่วยให้สามารถใช้เป็นอาหารทดแทนเนื้อสัตว์ปลาและผลิตภัณฑ์จากนม นั่นคือเหตุผลที่ถั่วเป็นสิ่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในอาหารประจำวันของมังสวิรัติ

ขอบคุณเนื้อหาของโพแทสเซียมแมกนีเซียมและ ฟอสฟอรัสในนั้น เช่นเดียวกับเหล็กอ่อนนุชส่งเสริมการทำงานของหัวใจก็มีผลประโยชน์ในหลอดเลือด อัลมอนด์ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ normalizes ความดันโลหิตและลดโอกาสในการจังหวะและหัวใจวาย

วิตามินบีซึ่งเป็นยาแก้ซึมเศร้าช่วยเสริมสร้างระบบประสาท เนื่องจากมีปริมาณแมงกานีสอลูมิเนียมทำให้อัลมอนด์ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน อัลมอนด์มีประโยชน์ต่อการทำงานของตับวอลนัทแนะนำให้คนในช่วงหลังผ่าตัดและมีเลือดออกอย่างรุนแรง

ถั่วอัลมอนด์แนะนำทุกวันสำหรับผู้ที่ทำงานด้านจิตใจนักเรียนและเด็กนักเรียน มีประสิทธิภาพในการทำงานของสมองและเนื้อเยื่อให้กับออกซิเจน ด้วยเหตุผลนี้ถั่วจึงมีผลบังคับใช้ในอาหารของผู้สูบบุหรี่ นักวิทยาศาสตร์ยังแสดงให้เห็นว่าอัลมอนด์มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์

อัลมอนด์มีประโยชน์อย่างไรและสิ่งที่เป็นอันตรายและสิ่งที่เป็นข้อห้ามสำหรับการใช้งานของพวกเขา

แม้จะมีข้อดีหลายประการอัลมอนด์ค่อนข้างแพ้และ มีเนื้อหาแคลอรี่สูงดังนั้นอย่าเข้าคิว - ดีกว่าที่จะกินทุกวันไม่กี่ชิ้นของอาหารอันโอชะนี้

เป็นที่ทราบกันดีว่ามีอัลมอนด์หลายชนิด เรากินหวานมันขายได้อย่างเสรีในร้าน นี่เป็นอัลมอนด์ที่มีประโยชน์

ที่เป็นอันตรายรวมถึงอัลมอนด์ขมพวกเขาไม่ได้มีไว้สำหรับโภชนาการของมนุษย์เพราะพวกเขามีกรดไซยาไนด์ - สารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับอัลมอนด์สำหรับผู้หญิง?

อัลมอนด์อ่อนนุชเนื่องจากเนื้อหาของวิตามินอีในนั้นช้าลงกระบวนการชราของผิวจะทำหน้าที่ rejuvenating กับมัน น้ำมันอัลมอนด์มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับปัญหาดังกล่าวของสตรีเช่น เซลลูไลท์ และรอยแตกลาย สำหรับผู้หญิงอัลมอนด์เป็นแหล่งความงามและสุขภาพของร่างกายของผู้หญิงซึ่งใช้โดยร้านเสริมสวยและผู้ผลิตเครื่องสำอาง