ค็อกเทลสำหรับลดน้ำหนัก - สูตร

ดังที่เราทราบหลังจากดื่มมหัศจรรย์แล้วคุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักและแม้ว่าคุณจะทำได้ แต่คุณจะสูญเสียสุขภาพมากและจะไม่สามารถรับผลดีได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ ยาเม็ด ผงสารผสมยาต้มยาและทุกสิ่งทุกอย่างที่เรียกว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักที่รวดเร็วโยนออกและไม่ควรจดจำ เราให้คุณลดน้ำหนักที่แท้จริง - เป็นการออกกำลังกายพร้อมสูตรสำหรับการลดค็อกเทล

ทำไมโปรตีนสั่นช่วยลดน้ำหนัก?

โดยทั่วไปเรากำลังพูดถึงใบสั่งยาโปรตีนสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

เมื่อเราฝึกฝนอย่างจริงจังเราจะช่วยลดการสะสมพลังงานในร่างกาย แต่เราก็ทำร้ายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ Myofibras (เส้นใยกล้ามเนื้อ) ระเบิดและในสถานที่ของพวกเขาควรจะเติบโตใหม่ - แข็งแรงและแข็ง เกี่ยวกับหลักการนี้การเจริญเติบโตของความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อถูกสร้างขึ้น

แต่เพื่อให้ขั้นตอนนี้เริ่มต้นขึ้นทันทีหลังจากเหนื่อยการฝึกกล้ามเนื้อ (นั่นคือการฝึกกำลังกาย) คุณจำเป็นต้องโยนร่างกายเป็นส่วนของโปรตีนสำหรับการก่อสร้าง - คือเครื่องดื่มโปรตีน ในการรวมกันพวกเขายังมีสูตรสำหรับเครื่องดื่มค็อกเทลไขมันในการสูญเสียน้ำหนัก หลังจากการสร้างและส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเราเร่งการ เผาผลาญอาหาร ของเรา - ยิ่งกล้ามเนื้อมีแคลอรีมากขึ้นเท่านั้นที่ร่างกายใช้เวลาพักผ่อน

ค็อกเทลโปรตีน

สำหรับเครื่องดื่มโปรตีนคลาสสิกคุณต้องผสมแก้วนมไข่ต้ม 3 ขนาดใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะถั่วแอปริคอตแห้งลูกเกดและ 1 ช้อนชา น้ำผึ้งในเครื่องปั่น สิ่งที่ควรเกิดขึ้นทันทีควรเมา - ค็อกเทลโปรตีนไม่ได้ถูกเก็บไว้

ขิงค็อกเทล

ขิง - บางทีอาจเป็นเตาไขมันที่มีชื่อเสียงที่สุด ไม่น่าแปลกใจที่สูตรสำหรับค็อกเทลขิงสำหรับการลดน้ำหนักเป็นที่นิยมดังนั้น ที่จะทำให้คุณต้องชนะแก้ว kefir กับ½ช้อนโต๊ะ อบเชยและขิงพื้นเช่นเดียวกับหยิกของพริกแดง ค๊อกเทลนี้ควรจะเมาสำหรับอาหารเช้าเช่นเดียวกับก่อนนอน