เสียงหัวเราะยืดอายุการใช้งาน

เสียงหัวเราะยืดอายุหรือไม่? นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความจริงที่ว่าเสียงหัวเราะช่วยยืดอายุการใช้งานของบุคคลนั้นเป็นความจริง จนถึงปัจจุบันมีการสร้างอิทธิพลของรอยยิ้มและเสียงหัวเราะในร่างกายมนุษย์

ลองพูดกันเถอะว่าทำไมเสียงหัวเราะจึงยืดอายุชีวิต ปรากฎว่าคนระหว่างสนุกเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเซลล์สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงมีกระบวนการที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยขจัดความเหนื่อยล้า และสร้างเอ็นโดรฟินฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข

เสียงหัวเราะยืดอายุอย่างไร?

หนึ่งนาทีของเสียงหัวเราะยืดอายุการใช้งานของมนุษย์เป็นเวลา 15 นาที ดังนั้นห้านาทีของเสียงหัวเราะจะยืดชีวิตของคุณเป็นเวลาเกือบชั่วโมง นักวิจัยยังทราบข้อเท็จจริงที่ว่าคนเหล่านั้นที่หัวเราะมักฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ระบบภูมิคุ้มกันของคนที่มองโลกในแง่ดีเป็นส่วนที่ทนต่อความเครียดและยังมีสารที่มีฤทธิ์ในการปิดกั้นความเจ็บปวด โปรดจำไว้ว่าความเครียดสามารถลดชีวิตของคุณได้แม้กระทั่งนับสิบ ๆ ปีดังนั้นพยายามที่จะกำจัดสิ่งที่เป็นลบให้เร็วที่สุด

ทางเลือกที่ดีในการทำศัลยกรรมตกแต่งคือการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะและ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในช่วงหัวเราะเกือบ 80 กล้ามเนื้อใบหน้าทำงานและเสียงหัวเราะคือการนวด นอกจากนี้ยังเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กับกล้ามเนื้อใบหน้าเลือดลุกลามและทำให้ผู้หญิงมีผิวพรรณที่สวยงามและอ่อนเยาว์ เสียงหัวเราะเป็นผู้ช่วยระบบทางเดินอาหารและการหายใจของคุณ เสียงหัวเราะช่วยแม้กระทั่งผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด

รอยยิ้มช่วยให้เราสามารถปรับปรุงอารมณ์ของเราได้นี่เป็นอารมณ์ที่ดี มุมมองของบุคคลหลังจากที่สนุกกลายเป็นเรื่องง่ายและเป็นบวกมากขึ้น เสียงหัวเราะเป็นตัวช่วยชีวิตของจิตวิญญาณยาอายุวัฒนะและความลับของอายุขัย ดังนั้นอย่าปิดบังรอยยิ้ม!

มีหลายวิธีในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณ - ภาพยนตร์ดีความสุขในการสื่อสารกับคนอื่นรอยยิ้มของเด็กความประหลาดใจที่น่าพอใจอากาศที่มีแดด - มองหาทุกอย่างสนุก

หากคุณมีปัญหาหรือปัญหาร้ายแรงและไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเองจากนั้นให้พยายามติดต่อนักจิตอายุรเวชคนดีเขาจะสามารถบอกคุณได้ว่าจะกำจัดภาวะซึมเศร้าและร่วมกันพยายามหาทางออกอย่างไร การวิเคราะห์ด้วยตนเองสามารถช่วยคุณได้

นอกจากนี้เสียงหัวเราะจะช่วยให้คุณในที่ทำงานและที่โรงเรียนพยายามที่จะรักษาความยากลำบากได้ง่ายขึ้น โปรดจำไว้ว่าคนที่สนุกสนานและเป็นคนดีจะสื่อสารกันได้ดีกว่า และเจ้านายของคุณจะชื่นชมผู้ใต้บังคับบัญชาที่เป็นบวกมากขึ้นเพราะการทำงานกับคนดังกล่าวเป็นเรื่องที่ดี

นอนหลับเสียงหัวเราะและมีชีวิตชีวา

ทุกคนต่างฝันถึงวัยชราที่มีความสุขและเงียบสงบและมีสุขภาพที่ดี เสียงหัวเราะการนอนหลับและการมีเพศสัมพันธ์ที่มีคุณภาพจะช่วยให้คุณยืดอายุ

โดยเฉลี่ยแล้วคนต้องการเวลาในการนอนหลับ 8 ชั่วโมงต่อวัน ถ้าคุณปฏิบัติตามกฎนี้คุณสามารถยืดอายุขัยของคุณได้สิบปี แต่เงื่อนไขที่สำคัญ - ฝันควรจะแข็งแรงและน่ารื่นรมย์ ตื่นควรรีบร้อน

สำหรับตับยาวที่มีความสัมพันธ์ทางเพศก็สำคัญพอ ๆ กับการนอนหลับ รักกันเป็นประจำ กับคู่รักปกติของคุณจะยืดอายุของคุณเป็นเวลา 3-5 ปีและนี่เป็นเหตุผลสำคัญที่จะต้องนึกถึงความจริงที่ว่าการมีเซ็กส์ต่อวันไม่เพียง แต่เป็นไปได้เท่านั้น แต่ยังจำเป็น!

อย่าลืมว่าความลับของอายุยืนอยู่ในการกระทำทั้งหมดของคุณ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณด้วย น้ำหนักของคุณควรเป็นปกติฟันและปากของคุณต้องได้รับการดูแลตามปกติ

นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์อาหารของพวกเขาที่มีฮอร์โมนแห่งความสุขดังนั้นจงพยายามกินช็อกโกแลตและมะเขือเทศเป็นประจำ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังช่วยยืดอายุการใช้งาน