การหายใจขณะคลอด

สำหรับผู้หญิงทุกคนที่เพิ่งจะถูกส่งการหายใจและพฤติกรรมในช่วงเวลานี้ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่เข้าใจยากและไม่อาจคาดการณ์ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เทคนิคการหายใจเมื่อคลอดก่อนที่การต่อสู้จะเริ่มขึ้นเพราะนี่อาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ผู้หญิงควรจะทำได้ดี

วิธีการหายใจอย่างถูกต้องในระหว่าง การต่อสู้ ?

วิธีหายใจในอุโมงค์ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของการทำงาน ในช่วงเริ่มต้นของการต่อสู้สั้นและอ่อนแอ เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้คุณสามารถใช้การสูดดมและการหายใจออกอย่างช้าๆ ("ประหยัด") เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องหายใจลึก ๆ และค่อยๆเปลี่ยนการสูดดมและการหายใจออกขั้นสุดท้ายต้องยืดเยื้อ นี้ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของค่าใช้จ่ายพลังงาน, การเต้นของหัวใจในการปรับปรุงการจัดหาออกซิเจนไปยังร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้เรื่องนี้ล่วงหน้า ภายในหนึ่งสัปดาห์ (ไม่น้อย) จำเป็นต้องฝึกการยืดตัวของการหายใจออกในขณะที่การควบคุมชีพจร ดังนั้นในช่วงเริ่มต้นคุณต้องหายใจออกด้วยปากของคุณบรรเทาความตึงเครียดและใจเย็นช้าและอย่างต่อเนื่องสูดดมกับจมูกของคุณ ในช่วงเวลาที่เกิดอาการชักไม่บ่อยนักต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและพักผ่อน

เมื่อการต่อสู้เริ่มขึ้นบ่อยครั้งลมหายใจควรสงบและวัดเพื่อการบำรุงรักษาในรูปแบบของการทำให้เกิดอาการชัก ควรจำไว้ว่ายิ่งหดตัวลงและรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ความล่าช้าและลึกขึ้นควรเป็นสิ่งที่สูดดมและหายใจออก

สุนัขที่หายใจเหมือนในช่วงคลอดช่วยบรรเทาอาการปวด ประกอบด้วยการหายใจจมูกหรือปากในอัตรา 1-2 ลมหายใจ / หมดอายุต่อวินาทีในช่วงกระตุกความรุนแรง การบริโภคอากาศควรเงียบสงบขณะที่หายใจออกมีเสียงดัง เพื่อป้องกันไม่ให้ปากและริมฝีปากแห้งเนื่องจากการระเหยของความชื้นมากเกินไปคุณสามารถแนะนำให้ปิดปากด้วยมือ คนรอบข้างสามารถช่วยผู้หญิงล้างปากด้วยน้ำได้ เมื่ออาการกระตุกผ่านคุณต้องหายใจอีกครั้งทางเศรษฐกิจ

วิธีการหายใจด้วย ความพยายาม ?

เทคนิคการหายใจที่ถูกต้องระหว่างการใช้แรงงานในช่วงความพยายามแตกต่างจากเทคนิคการหายใจระหว่างการต่อสู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรับผิดชอบคือช่วงเวลาที่หัวของทารกในครรภ์เริ่มบีบเนื้อเยื่อของแผนกแรกของคลอด แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะผลักดัน ซึ่งอาจเกิดจากตัวอย่างเช่นการเปิดปากมดลูกไม่สมบูรณ์ ถ้าผู้หญิงกำลังผลักดันเนื้อเยื่อในช่องท้องอาจได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงและเด็กอาจได้รับบาดเจ็บ เพื่อป้องกันไม่ให้เรื่องนี้เกิดขึ้นพวกเขาฝึกหายใจที่เรียกว่า "ค่าใช้จ่าย": พวกเขาเริ่มต้นด้วยการสูดดมหายใจ - ออกซิเจนและหายใจครั้งสุดท้ายเต็มรูปแบบและยาวนานผ่านริมฝีปากพับลงในหลอด นี้จะช่วยให้ผู้หญิงที่จะเปลี่ยนจิตใจจากการพยายามที่จะทำให้ความพยายามในทิศทางที่แตกต่างกัน เนื่องจากผู้หญิงที่ทำงานได้ยากมากที่จะมุ่งความสนใจไปที่บัญชีคู่สมรสหรือผดุงครรภ์สามารถช่วยเธอด้วยเรื่องนี้ได้

พยายามหายใจให้ลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยการกลืนอากาศในครั้งต่อ ๆ ไปเพื่อให้แรงกดของไดอะแฟรมและปริมาตรทั้งหมด บัญชีมัน - ที่ด้านล่างของมดลูกผลักดันผลไม้ เมื่อรู้สึกว่าขาดอากาศคุณต้องปล่อยอากาศที่มีอยู่ออกจากปอดและกลืนเข้าไปอีกครั้ง นี่คือสาเหตุที่การหายใจในช่องท้องเกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร เป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ได้ที่จะผลักดัน "หัว" เพื่อให้กองกำลังไม่ได้สูญเปล่าเปล่า

อัตราการหายใจในหญิงตั้งครรภ์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เนื่องจากในระหว่างการฝึกอบรมมักจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้พฤติกรรมที่เหมาะสมเนื่องจากอาการปวดความรู้สึกไม่สบายและความตื่นเต้น มีความถูกต้องมากขึ้นในการเตรียมตัวล่วงหน้าว่าสตรีที่คลอดบุตรควรทำตัวอย่างไรเพื่อลดอาการปวดและเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ