ด้านล่างเราจะบอกคุณว่าคุณสามารถเตรียมอาหารเช้าได้อย่างรวดเร็วและแสนอร่อยเพื่อให้ทุกเช้าเป็นวันที่ดีจริงๆ อาหารที่นำเสนอเตรียมไว้ให้รีบร้อนไม่ต้องใช้เวลามากและถือว่าเป็นผลสุดท้ายที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะเป็นวันเริ่มต้นที่ดีสำหรับวันของคุณ
ขนมสำหรับอาหารเช้าจากชีสกระท่อมและ muesli กับกล้วย - รวดเร็วและอร่อย
ส่วนผสม:
- ชีสกระท่อมไขมันต่ำนุ่ม - 120 กรัม;
- กล้วยสุก - 1 ชิ้น;
- โยเกิร์ตธรรมชาติ - 60 มล.;
- วานิลลาน้ำตาล - 10-15 กรัม;
- muesli - 30 กรัม;
- ผลเบอร์รี่สด
การจัดเตรียม
ขนมนี้สามารถเตรียมไว้สำหรับอาหารเช้าภายในไม่กี่นาที การทำเช่นนี้เราทำความสะอาดกล้วยและแบ่งออกเป็นชิ้น ๆ ผสมกับชีสกระท่อมและโยเกิร์ตเพิ่มช้อนชาน้ำตาลวานิลลาและหมัดเครื่องปั่นทั้งหมดเพื่อความสม่ำเสมอสูงสุด เรากระจายน้ำหนักที่ได้รับในชามหรือ kremanku เราโรย muesli และเราตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่สด ของหวานอร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับอาหารเช้าพร้อมแล้ว
เค้กสำหรับอาหารเช้า - รวดเร็วและอร่อย
ส่วนผสม:
สำหรับการทดสอบ:
- kefir มีปริมาณไขมันปานกลาง - 245 มล.
- มายองเนสเป็น คลาสสิก - 245 กรัม;
- ไข่ไก่ - 3 ชิ้น;
- ผงฟู - 10 กรัม;
- เกลือทั่วไป - 1 หยิก;
- แป้งสาลี - 245 กรัม;
สำหรับการบรรจุ:
- หัวหอมหลอด - 125 กรัม;
- น้ำมันพืชสำหรับทอด - 45 มล.;
- ไข่ไก่ต้ม - 3 ชิ้น;
- แซลมอนกระป๋องหรือแซ่ซิง - หม้อมาตรฐาน 1 ชิ้น;
- หัวหอมสีเขียว - 2 ลำต้น;
- เนยแข็งหรือชีสแข็ง - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
สำหรับการกรอกทอดในน้ำมันพืชหัวหอมปอกเปลือกสับต้มสะอาดและบดไข่ตัดหัวหอมของหัวหอมสีเขียวและปลากระป๋องบดด้วยส้อม ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพิ่มเต้าหูหรือชีสอื่น ๆ
สำหรับแป้งให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดจากรายการส่วนผสมด้านบนและเทลงในแบบที่ทาด้วยน้ำมัน จากด้านบนกระจายบรรจุและกรอกแป้งที่เหลืออยู่ เราอบเค้กก่อนที่จะมีสีน้ำตาลโดยวางไว้ในเตาอุ่นที่ 190 องศา หากต้องการคุณสามารถใช้เห็ดหรือเนื้อแทนปลาได้
มัฟฟินอร่อยและอร่อยสำหรับอาหารเช้า
ส่วนผสม:
- kefir มีปริมาณไขมันปานกลาง - 245 มล.
- วานิลลิน - 1 หยิก;
- คืนโซดา - 2 หยิก;
- น้ำตาลทราย - เพื่อลิ้มรส;
- แป้งสาลี - ต้องการเท่าไร
- น้ำมันพืชที่ไม่มีรสสำหรับทอด
การจัดเตรียม
ในการปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วแพนเค้ก, เทลงในโถของโยเกิร์ต, เพิ่ม slaked soda, vanilin และน้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรส ปั่นแป้งทุกอย่างให้เข้ากันดีจากนั้นเพิ่มแป้งแล้วให้เข้ากันเหมือนครีมเปรี้ยว เราอบแพนเค้กลงในกระทะที่มีน้ำอุ่นใช้ช้อนแป้งและโรยหน้าผลิตภัณฑ์จากทั้งสองด้าน
สลัดผลไม้สำหรับอาหารเช้า - รวดเร็วและอร่อย
ส่วนผสม:
- ลูกแพร์สด - 240 กรัม;
- เมล็ดทับทิม - 95 กรัม;
- ชีต้าเกา - 125 กรัม;
- โยเกิร์ตผลไม้หวาน - 90 กรัม;
- น้ำตาลผง - 30 กรัม;
- อบเชยดิน - 5 กรัม
การจัดเตรียม
เพื่อให้สลัดอร่อยและรวดเร็วล้างแห้งตัดและตัดเป็นลูกแพร์เราสับชีสในลักษณะเดียวกัน ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้กับเมล็ดทับทิมและปรุงรสด้วยโยเกิร์ตหวาน ผงน้ำตาล และส่วนผสม กระจายสลัดใน kremanku, โรยด้วยอบเชยพื้นและเพลิดเพลิน
แซนวิชที่แสนอร่อยและอร่อยสำหรับมื้อเช้า
ส่วนผสม:
- ไส้กรอกแพทย์ - 160 กรัม;
- ชีสแข็ง - 220 กรัม;
- นม - 125 มล.;
- แป้ง - 130 กรัม;
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืชที่ผ่านการกลั่นเพื่อทอด
การจัดเตรียม
สำหรับการทำแซนด์วิชตามสูตรนี้เราจึงหั่นเป็นไส้กรอกและชีสซึ่งเป็นชิ้นเดียวกัน ไข่ต้มผสมกับหยิกของเกลือเพิ่มนมและแป้งและคนจนเนื้อสม่ำเสมอ
อุ่นกระทะให้ละเอียดด้วยน้ำมันที่ผ่านการกลั่นแล้วใส่ไส้กรอกระหว่างชีสสองชิ้นขันการออกแบบลงในแป้งสาลีที่เตรียมไว้แล้วนำไปทอดในน้ำมันเพื่อให้ทั่วทั้งสองด้าน