การใช้ผลไม้กีวีสำหรับร่างกายมีขนาดใหญ่มากจนนักวิทยาศาสตร์ยังคงค้นพบคุณสมบัติใหม่ ๆ กีวีมักใช้ในการปรุงอาหาร ผลไม้นี้มีความสวยงามมากในการตัดดังนั้นจึงมักตกแต่งด้วยของหวานและผลิตภัณฑ์ขนม
สรรพคุณของกีวีและผลไม้นี้มีประโยชน์อย่างไร
กีวีอุดมไปด้วยวิตามิน คาร์โบไฮเดรต ไมโครและเส้นใย คุณสมบัติที่มีประโยชน์หลายประการของกีวีได้ดีกว่าผลไม้และผลเบอร์รี่อื่น ๆ ประโยชน์ของผลไม้กีวีส่วนใหญ่เป็นเนื้อหาของวิตามินซีในปริมาณมาก ใน 100 กรัมมีปริมาณมากถึง 92 มก. นอกจากวิตามินซีแล้วกีวียังประกอบด้วยวิตามิน B, A, D, E และ PP กีวีอุดมไปด้วยแมโครและจุลินทรีย์เช่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมเหล็กโซเดียมแคลเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีและแมงกานีส disaccharides, monosaccharides และเส้นใยทำขึ้นประมาณ 10% ของกีวี ในเวลาเดียวกันปริมาณแคลอรี่ของผลกีวีเท่ากับ 50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นกีวีผลไม้จะเป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีสำหรับร่างกาย
การใช้กีวีอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด กีวีมีสารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจการย่อยอาหารกระตุ้นการแลกเปลี่ยนระหว่างเซลล์ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง นอกจากนี้กีวียังทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในการป้องกันโรคเกี่ยวกับโรคไขข้อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบทางเดินหายใจและช่วยขจัดอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะ
กีวีช่วยป้องกันการปรากฏตัวของผมสีเทาเผาผลาญไขมันส่วนเกินช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน กีวีเพียงตัวเดียวสามารถบรรเทาอาการเสียดท้องและรู้สึกหนักใจในกระเพาะอาหาร ผลไม้นี้จะ ดูด ซับ โซเดียม ส่วนเกินออกจากร่างกาย กีวียังใช้ในเครื่องสำอางทำให้ทุกชนิดของมาสก์หน้าหลังจากที่ผิวจะกลายเป็นนุ่มนุ่มและได้รับสีที่มีสุขภาพดี