การนอนหลับเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่ซ้ำกันซึ่งจนถึงขณะนี้ยังไม่ได้รับการสำรวจอย่างเต็มที่โดยวิทยาศาสตร์เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะวิจัยและซับซ้อนการประยุกต์ใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตามความสำเร็จบางอย่างในพื้นที่นี้ประสบความสำเร็จ มีการเปิดเผยบางอย่างเกี่ยวกับอิทธิพลของฉากตอนกลางคืนที่มีต่อคน เป็นผลจากการนี้นักวิทยาศาสตร์ได้จัดระบบความฝันทั้งหมดและแบ่งออกเป็นกลุ่ม
ประเภทของความฝัน:
- ที่จริง ชนิดที่ง่ายและเข้าใจได้ง่ายที่สุด มันสะท้อนถึงความทรงจำของเราหรือทำซ้ำอารมณ์ของเราที่มีประสบการณ์สำหรับวัน พวกเขาไม่มีข้อมูลใด ๆ
- ซ้ำ การทำซ้ำของความฝันเดียวกันแสดงให้เห็นว่ามีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในมนุษย์ จิตใต้สำนึกของเขากระตุ้นให้เขาหาแนวทางแก้ปัญหา แต่น่าเสียดายที่มันเป็นเรื่องยากมากที่จะระบุว่าสถานการณ์แบบไหนที่ทำให้คนกังวลในตอนกลางคืน บางทีความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญ (นักจิตวิทยานักจิตวิเคราะห์) จะมีประโยชน์
- ฝันต่อไป ตัวเลือกนี้คล้ายกับก่อนหน้านี้ ส่วนใหญ่มีปัญหามีการระบุไว้ในชุดข้อมูลหลายชุด ด้วยการกำจัดปัญหาหรือความยากลำบากชุดของความฝันที่ไม่รู้จบจะไม่ต้องกังวล
- ค่าตอบแทน บ่อยครั้งที่ผู้คนมีมวลรวมกัน ความฝันชดเชยช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นแข็งแรงขึ้นอย่างชาญฉลาด ผู้คนแสดงตนเป็นเจ้านายของโลกและนักรบที่เอาชนะฝูงชนของผู้กระทำผิด ความฝันแบบนี้ช่วยให้คุณสามารถสร้างความสมดุลกับการประเมินผลทางจิตวิทยาของบุคคลหนึ่งและช่วยเขาให้รอดพ้นจากคอมเพล็กซ์
- ความคิดสร้างสรรค์ ความฝันเช่นนี้ - นักเขียนศิลปินนักประพันธ์ศิลปินศิลปินคนหนึ่งในวงการศิลปะเพียงคำเดียว ผ่านความฝันพวกเขากำลังมองหาวิธีการใหม่สำหรับการแสดงออก พวกเขาอยู่แม้ในความฝันอยู่ในการค้นหาพล็อตตัวละครมากับการเคลื่อนไหวการแสดงใหม่ หลายตัวอักษรของ Charles Dickens มาหาเขาในฝัน
- สรีรวิทยา ความฝันแบบนี้เป็นผลมาจากสภาพภายนอก ถ้าคนนั้นเย็นเขาสามารถฝันหิมะได้ถ้าเขาล้มลงนอนฝันว่าเขาจะลอยขึ้นไปในอากาศ หมวดหมู่นี้รวมถึงความฝันที่เกิดขึ้นเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน
- เกี่ยวกับการพยากรณ์ นี่คือประเภทของการนอนหลับที่น้อยที่สุด เป็นที่ทราบกันดีว่ามีอยู่จริงเท่านั้น แต่ความฝันของลางบอกเหตุทำไมและเหตุผล - วิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบ ส่วนใหญ่พวกเขามาในช่วงครึ่งหลังของคืนเมื่อมีคนพักผ่อน
- การเตือน ด้วยความช่วยเหลือของคำเตือนความฝันจิตใต้สำนึกพยายามที่จะแจ้งคนเกี่ยวกับปัญหาที่กำลังจะมาถึง
ประเภทและระยะของการนอนหลับ
เมื่อมีคนนอนหลับมีการสลับกันของสองขั้นตอนหลักคือการนอนหลับเร็วและช้า ในช่วงเริ่มต้นของการนอนหลับ - ขั้นตอนช้ามีชัยและก่อนที่จะปลุก - รวดเร็ว
นอนหลับช้าแบ่งออกเป็นขั้นตอนต่อไปนี้:
- งีบหลับง่วงนอนหลับฝันร้าย;
- ขาดสติคนในขณะนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะตื่นขึ้นมา;
- สติยังคงปิด - คนจะหยุดตอบสนองต่อเสียง
- นอนหลับลึก
การนอนหลับอย่างรวดเร็วเป็นภาวะ
ประเภทของความผิดปกติของการนอนหลับ
ความผิดปกติของการนอนหลับสามารถเป็นหลักการในระยะสั้นและเรื้อรังได้:
- ความผิดปกติของการนอนหลับเป็นขั้นตอนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสิ่งกระตุ้นภายนอกใด ๆ เช่นเสียงความร้อน ฯลฯ
- การรบกวนระยะสั้นเกิดจากความเครียดและปัญหา
- ความไม่ลงรอยกันเรื้อรังมักปรากฏตัวขึ้นเนื่องจากความเจ็บป่วยทางจิต