คุณสามารถเอาชนะความเหนื่อยล้าได้ด้วยตัวคุณเองดังนี้ การรับมือกับอารมณ์ที่ไม่ดีจะช่วยให้สามารถพบปะกับเพื่อน ๆ ไปดูหนังสำหรับภาพยนตร์ที่เป็นบวก คุณสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามในคำถามเกี่ยวกับวิธีรับมือกับความไม่แยแสคุณต้องมีคลังแสงทั้งหมด สิ่งที่เราจะพูดถึงในรายละเอียดเพิ่มเติม
ความไม่แยแส - จะทำอย่างไร?
คนเข้มแข็งและ เอาใจใส่ ไม่ค่อยกังวลเรื่องคำถามที่แสดงออกและวิธีรับมือกับความไม่แยแส เหตุผลก็คือคนที่อาศัยอยู่ในเชิงบวกเพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลาที่ไม่แยแสอาศัยอยู่ไม่เป็นภัยคุกคาม ความไม่แยแสและไม่แยแสเป็นอาการหลักของโรคนี้ คนที่แข็งแกร่งได้อย่างรวดเร็วหางานสำหรับตัวเองหลังจากที่เขาเคยเบื่อและให้เหตุผล: "ไม่ได้ไม่แยแสโจมตีฉัน?"
คนที่มีอารมณ์และน่าประทับใจนั้นยากกว่ามาก สถานการณ์ที่เครียดกำลังสั่นคลอนอยู่คนหนึ่งกำลังทุกข์ทรมานอยู่ เบื่อกับตัวเองสงสารและสิ้นหวัง (เช่นอาจดูเหมือน) เขาปิดและมีการโอนเงินบางส่วน มีคำอธิบายตรรกะสำหรับรัฐนี้จากมุมมองของสรีรวิทยา สิ่งมีชีวิตที่มีความเครียดรุนแรงได้รับสัญญาณมากเกินไป ไม่ได้มีเวลาในการประมวลผลพวกเขาจะเริ่มต้นการป้องกัน - ความไม่แยแสและไม่แยแส ดังนั้นให้โอกาสตัวเองในการกู้คืนและ "ผ่อนคลาย"
ในนี้มีหนึ่ง "แต่": การไม่แยแสเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การหยุดชะงักอย่างรุนแรงและความผิดปกติของระบบประสาท พักผ่อนส่วนที่เหลือ แต่คุณต้องทำงานด้วย
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเข้าใจว่าคุณอยู่ในความเมตตาของโรคนี้? ถ้าคุณสามารถตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแล้วคุณสามารถกำจัดความไม่แยแส สิ่งสำคัญที่ต้องรู้
ไม่แยแส - การรักษา
เริ่มต้นการรักษาด้วยการตรวจร่างกายด้วยตนเอง ลองคิดดูว่าอะไรที่นำคุณไปสู่สถานะนี้ มันจะเปิดออกหรือไม่ - มันไม่สำคัญดังนั้นเพียงแค่พยายาม แล้วสูบสถานการณ์ บอกตัวเองว่าคุณเป็นสุขมากแค่ไหน ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ดีในชีวิตของคุณและคุณไม่เห็นประกายแสงอยู่ข้างหน้า สงสารตัวเองร้องไห้ ดีไปหน่อยสิ? หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้น ความสงสารตัวเองจะสูญเสียคุณค่าให้กับคุณเพราะคุณยอมรับมันเห็นด้วยกับมัน วิธีที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ เพื่อปราบความไม่แยแส:
- การออกกำลังกาย เริ่มออกกำลังกายใน โรงยิม นี้จะไม่เพียง แต่คุณเสียสมาธิ แต่ยังจะได้รับประโยชน์ตัวเลขและความเป็นอยู่ของคุณ;
- งานอดิเรก ปล่อยให้รัฐไม่แยแสจะช่วยถักหรือปัก คุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกในความเหงาที่ภูมิใจนำเสนอการเย็บแบบง่ายๆด้วยไม้กางเขน นี้จะรักษาคุณและเพิ่มความแข็งแรง;
- เพศ หากอีกครึ่งหนึ่งของคุณได้สังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณให้ปล่อยให้ "บังคับ" ให้คุณทำการติดต่อ แม้ว่าในตอนแรกจะมีความคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศคุณจะปฏิบัติต่ออย่างไม่แยแส แต่ก็ยังมีคำใบ้ - แล้วก็ขึ้นอยู่กับเขา
- ความสุขขนาดเล็ก ถ้าคุณเข้าใจสาเหตุของสุขภาพไม่ดีของคุณได้รับการยอมรับความไม่แยแสและต้องการที่จะกำจัดมันแล้วจัดวันหยุดสำหรับตัวคุณเอง ยินดีกับชุดใหม่รองเท้าการเดินทางไปในทะเล ที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการลงทุนทางการเงินของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็ยังพยายามเอาชนะตัวเอง
- สำหรับวิธีการรักษาความไม่แยแสในผู้ที่ไม่ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตสิ่งต่อไปนี้:
- ความไม่แยแสบล็อกความปรารถนาทั้งหมดรวมทั้งความปรารถนาที่จะกำจัดโรคอย่างฉับพลัน ทุกคนที่ไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาของเขาและจะนอนบนโซฟาและมองไปที่เพดาน กระทำตามที่พวกเขาพูดโดยการบังคับโดยไม่ได้รับอนุญาต
- กวนใจคนโทรคุย;
- พยายามที่จะกระตุ้นให้คนไม่แยแสกับความขัดแย้ง คุณจำเป็นต้องเพิ่มขึ้นของอารมณ์ที่จะมีผลประโยชน์ต่อสภาพของเขา;
- ทำให้สถานการณ์แย่ลง นั่งข้างๆคุณและเริ่มบ่นเรื่องชะตากรรมของคุณ ให้ความสนใจของเขาสลับไปหาคุณ
สิ่งสำคัญที่สุดคือไม่แสดงความเฉยเมยต่อผู้ที่ไม่สนใจคุณและผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณ