บ่อยครั้งที่ผู้หญิงยุคใหม่มีปัญหาเกี่ยวกับการให้นมลูก แต่ในความเป็นจริงสาเหตุของฮอร์โมนจริงๆน้อยมากสาเหตุที่ปริมาณของนมแม่ลดลงหรือสาเหตุเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโรคที่แท้จริง สาเหตุของการสูญเสียน้ำนมในเต้านมมักเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกของผู้หญิงการกินผิดปกติหรือสูตรอาหาร สาเหตุอื่น ๆ ของการสูญเสียนมแม่ก็เป็นไปได้ด้วยเช่นกัน ส่วนการผ่าตัดคลอด หรือการผ่าตัดอื่น ๆ
สาเหตุของการลดนมแม่
- ประการแรกเหตุผลว่าทำไมนมน้อยในสตรีจึงเป็นการละเมิดโภชนาการของผู้หญิง (โรคประจำตัวของสตรีอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำหรืออาหารที่มีคุณภาพไม่ดีและไม่ดีต่อวิตามิน)
- เหตุผลที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่ทำให้นมแม่ลดลงยังมีของเหลวเพียงเล็กน้อยที่แม่ดื่มในระหว่างวัน (อย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวันเป็นบรรทัดฐานของของเหลวเมื่อให้นมบุตร)
- สาเหตุที่พบบ่อยๆว่าทำไมผู้หญิงถึงมีน้ำนมไม่เพียงพอก็คือความเครียด ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อ่อนเพลียขาดการนอนหลับหรือความเครียดเรื้อรัง - นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมไม่เพียงลดลง แต่ยังสูญเสียไปอย่างสมบูรณ์เต้านม
- เหตุผลอื่น ๆ ถ้าเป็นไปได้การขาดน้ำนมของเต้านมเป็นภาวะ hypothermia และเต้านมอักเสบ หลังจากอาการเต้านมอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีหนองปริมาณของเต้านมจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญและถ้ามีการแทรกแซงผ่าตัดต่อมเต้านมได้ดำเนินการก็สามารถหายไปโดยสิ้นเชิง
- การแบ่งระบบการให้อาหารยังทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง: การหยุดพักระหว่างการให้นมจะทำให้นมน้อยลงเช่นในกรณีที่ไม่ได้รับความเครียดหลังจากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
วิธีการเพิ่มปริมาณของนมแม่?
การเพิ่มปริมาณของนมในอาหารของผู้หญิงควรเป็นจำนวนมากของผลิตภัณฑ์นม (โดยเฉพาะชีสและครีม) ธัญพืชผักสดและผลไม้ ก่อนอาหารคุณต้องดื่มชาหรือของเหลวสักพัก การเพิ่มการผลิตนมจะได้รับการส่งเสริมโดยวอลนัท halva และเมล็ดน้ำแครอทเนื้อขาว การเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่จำเป็นในขณะที่หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิลดลงการนอนหลับปกติหลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด แนะนำให้ใช้ทรวงอกนวดอาบน้ำที่มีความเปรียบต่างและอาบน้ำยาด้วยน้ำอุ่นก่อนเข้านอน