พวกเขากล่าวว่านิสัยเป็นลักษณะที่สอง กล่าวอีกนัยหนึ่งการรู้เกี่ยวกับนิสัยและการเสพติดคุณสามารถทำข้อสรุปที่ถูกต้องเกี่ยวกับบุคคลได้โดยการเห็นเป็นครั้งแรก แต่ในสังคมสมัยใหม่ที่พวกเขาพูดบ่อยๆเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ยาเสพติดแอลกอฮอล์และยาเสพติดหลายคนลืมอย่างสิ้นเชิงว่ามีไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์นิสัย เป็นผู้ที่ต้องการให้ความสำคัญเป็นพิเศษ
พฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ของมนุษย์
รูปแบบนิสัยของเขาเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก และเป็นเรื่องที่ดีถ้ามีคนใกล้เคียงซึ่งตั้งค่าตัวอย่างที่ถูกต้อง แต่การเลี้ยงดูของเด็กมักเกิดขึ้นในความเป็นจริงว่ามันไม่ตรงกับสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ ตอกตะปูกินอาหารตอนกลางคืนดูทีวีเป็นต้น ทั้งหมดนี้ใช้กับการกระทำที่ไม่ดี เมื่อเวลาผ่านไปแต่ละคนเริ่มตระหนักถึงความไม่ถูกต้องของการกระทำของพวกเขาและเริ่มสงสัย - วิธีการเปลี่ยนนิสัยของพวกเขา? เราทุกคนมุ่งมั่นเพื่อความเป็นเลิศ แต่บางครั้งเราไม่สังเกตเห็นการกระทำที่ง่ายที่สุดที่ไม่เพียง แต่สามารถรักษาสุขภาพของเราเท่านั้น แต่ยังทำให้เราเป็นคนมั่งคั่ง ตัวอย่างเช่นเราสามารถกล่าวถึงสิบนิสัยที่เรียบง่ายที่สุดของคนที่ประสบความสำเร็จ:
- การวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้า (ช่วยให้ร่างกายตื่นขึ้นและเริ่มทำงานสมองที่ตื่นตัว)
- การปฏิบัติตามระบอบการปกครองของวัน (ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และช่วยรักษาเยาวชน)
- การปฏิบัติตามสุขอนามัย (ช่วยในการกำจัดโรคต่างๆ)
- เดินป่าในธรรมชาติปิกนิก ฯลฯ (ช่วยในการผ่อนคลายรวบรวมความแข็งแรงและยังพบความกลมกลืนกับตัวเองและธรรมชาติ)
- วางแผนเวลาของคุณ (ช่วยลดความเสี่ยงจากเหตุสุดวิสัยปกป้องเส้นประสาทและช่วยให้คุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้)
- ความคิดเชิงบวก (นอกจากนี้ยังสามารถสร้างนิสัยและกำจัดปัญหาส่วนใหญ่ที่ดึงเอาไว้ได้)
- การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง (ช่วยให้เป็นคนทันสมัยและประสบความสำเร็จ)
- เรียนกับประเภทที่ชื่นชอบของความคิดสร้างสรรค์และงานอดิเรกอื่น ๆ (ช่วยในการหาสันติภาพของจิตใจและสันติภาพ)
- การรักษาที่อยู่อาศัยในความสะอาดและการสั่งซื้อ (สั่งซื้อในบ้านรับประกันคำสั่งในชีวิต)
- การสื่อสารกับคนที่ประสบความสำเร็จ (การแสวงหาความสำเร็จอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่อาชีพและการเติบโตทางจิตวิญญาณ)
นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่กลายเป็นบรรทัดฐานในคนที่มีชื่อเสียงมายาวนานในชีวิตของพวกเขา และถ้าคุณต้องการที่จะเข้าร่วมกับพวกเขาสิ่งแรกที่คุณต้องเริ่มต้นคือการพัฒนานิสัยที่ดี
วิธีการพัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์?
การตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณคุ้มค่าที่จะนึกถึงนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ตามที่คนส่วนใหญ่มีนิสัยที่เป็นประโยชน์คือพวกเขาไม่ก่อให้เกิดความเสียหายแก่เจ้าของและโลกรอบตัวพวกเขา ไม่ใช่แค่การบริหารจัดการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเท่านั้น แม้กระทั่งการปฏิเสธการสวมใส่ขนสัตว์ตามธรรมชาติหรือการรีไซเคิลขยะหลังจากที่เข้าสู่ธรรมชาติแล้วถือว่าเป็นการกระทำที่ถูกต้อง วิธีการพัฒนานิสัยที่ดีในตัวคุณเอง?
ในคำพูดค่อนข้างง่าย แต่ในทางปฏิบัติการสร้างวิถีชีวิตแบบใหม่เป็นเรื่องยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเรื่องของการแยกออกจากนิสัยที่เคยชินและได้พัฒนาไปแล้ว อย่างไรก็ตามนิสัยใหม่จะเปลี่ยนคุณและชีวิตของคุณไปเรื่อย ๆ ดังนั้นจึงคุ้มค่ากับการลอง นักจิตวิทยากล่าวว่าเป็นไปได้ที่จะนำข้อเสนอไปสู่ความเป็นอัตโนมัติภายในวันที่ 21 กล่าวอีกนัยหนึ่งภายในสามสัปดาห์คุณต้องดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งเช่นเดียวกันทุกวัน ถ้าคุณพลาดอย่างน้อยหนึ่งวันคุณต้องเริ่มนับสามสัปดาห์แรก สร้างแผนสำหรับตัวคุณเองหรือออกอากาศแท็บเล็ตและข้ามไปในแต่ละวันเมื่อคุณดำเนินการนี้
- สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันในวันถัดไป
- อ่านอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
- นอนลงไม่ช้ากว่าเวลา 23.00 น. ตื่นเช้า
- ยึดมั่นในอาหารสุขภาพ
- เดินก่อนนอน;
- เริ่มต้นและสิ้นสุดวันด้วยการยืนยันที่เป็นบวก
โปรดจำไว้ว่าชีวิตทั้งชีวิตกำลังต่อสู้กับตัวเรา และปล่อยให้นิสัยที่ดีของคุณช่วยให้คุณชนะเสมอ