ไม่แย่มากคือช็อตเป็นผลกระทบจาก ความเครียด ในร่างกายมนุษย์ บ่อยครั้งที่เราไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เป็นผลมาจากความเครียดและสิ่งที่เป็นพฤติกรรมปกติของเรา นี่เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าผลกระทบของความเครียดทางประสาทสามารถประจักษ์เองไม่กี่ปีหลังจากความเครียดที่มีประสบการณ์
ผลที่ไม่พึงประสงค์จากความเครียดสามารถ:
- น้ำหนักส่วนเกิน หากมีความเครียดคงที่ในชีวิตของคุณผลที่ตามมาสามารถประจักษ์เองในการสะสมของน้ำหนักเกิน เนื่องจากความจริงที่ว่าบางคนในสภาพความเครียดไม่ยอมกินเลยและส่วนอื่น ๆ ก็เริ่มกินมากขึ้นกว่าปกติ และแม้ว่าจะมีเหตุผลที่จะทำให้ประสาทอยู่เฉยๆน้ำหนักที่มากเกินไปก็ยังสามารถสะสมได้ต่อไป อย่าเขียนเรื่องเกี่ยวกับพันธุกรรม: กีฬาจะช่วยในการกำจัดซึ่งในเวลาเดียวกันจะช่วยลดความเครียด
- ไม่แยแสกับตัวเอง ในช่วงเวลาแห่งความไม่แยแสบางคนหยุดดูตัวเองที่บ้านและผลของความเครียดที่ยืดเยื้อดูน่ากลัว: คนเลอะเทอะในที่อยู่อาศัยสกปรกโดยไม่ต้องการเพียงเล็กน้อยเพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง ในเวลาลดความเครียดและพยายามที่จะไม่นำสถานการณ์ไปสู่รูปแบบที่รุนแรง
- การพัฒนาโรค จิตใจไม่แยแสจะปรากฏเป็นความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่ซึ่งมักจะเรียกการพัฒนาของโรคในตอนเย็นเป็นครั้งแรกและในกรณีที่ร้ายแรงมากขึ้นมักจะเกี่ยวกับวิทยามะเร็ง ก่อนหน้านี้คุณเริ่มที่จะกำจัดความเครียดเรื้อรังและผลกระทบของมัน,
โอกาสที่สูงกว่าในการหลีกเลี่ยงโรคร้ายแรง - การพัฒนาความกลัวความกลัว สิ่งนี้สามารถแสดงออกได้ด้วยวิธีต่างๆเช่นหลังจากประสบปัญหาความเครียดในเครื่องบินมนุษย์มักกลายเป็นแอโรบิก มักจะมีการเชื่อมต่อที่เห็นได้ชัดน้อยกว่า เพื่อแก้ปัญหาดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นที่นักจิตอายุรเวทที่ดี
ผลกระทบจากความเครียดไม่ได้รับการประจักษ์ในชีวิตคุณควรขจัดความเครียดในเวลานอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อวันกินอาหารที่เหมาะสมเล่นกีฬาและมี งานอดิเรก ซึ่งคุณจะได้พักผ่อนอย่างสงบ