ชีวิตของเราเป็นไปไม่ได้หากไม่มีสถานการณ์เครียด การตัดสินใจทุกครั้งที่เราทำทำให้ร่างกายของเราไม่อยู่ในภาวะสมดุล ขึ้นอยู่กับความสำคัญของทางเลือกสำหรับเราจะมีขนาดของความเครียดที่จะเกิดขึ้น บางครั้งเราก็ไม่สังเกตเห็นบางครั้งเรารู้สึก แต่เรารับมือบางครั้งเราไม่สามารถรับมือกับความเครียดที่มาโดยไม่มีความช่วยเหลือ แต่ในกรณีใด ๆ ผลที่ได้สามารถคาดเดาไม่เพียง แต่สำหรับสภาพจิตใจของคุณ แต่ยังสำหรับทางกายภาพ
สิ่งที่เป็นอันตรายเกี่ยวกับความเครียดและสิ่งที่เป็นผลของมันสำหรับสภาพจิตใจของบุคคล:
- ความตึงเครียด;
- ภาวะซึมเศร้า;
- ความโกรธที่ไม่สมเหตุผล
- ความคิดไม่เพียงพอ;
- หงุดหงิด;
- หลงลืม;
- ขาดความกระหาย;
- ความวิตกกังวล;
- ประมาท;
- ไม่แยแสกับทุกสิ่งทุกอย่างและทุกคน
- ขาดการนอนหลับ
ความเครียดและผลกระทบที่เกิดขึ้นกับสถานะทางสรีรวิทยาของบุคคล:
- เพิ่มระดับน้ำตาล
- เพิ่มระดับกรดไขมัน;
- ภูมิคุ้มกันลดลงเนื่องจากการลดการผลิตของ lymphocytes ในช่วงความเครียด;
- ความดันเพิ่มขึ้น
- เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- ลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง;
- โรคกระเพาะ;
- แผลในกระเพาะอาหารเป็นต้น
นอกจากนี้ผลกระทบจากความเครียดที่รุนแรงอาจเกิดจากการเกิดเหตุการณ์เชิงลบ ตัวอย่างเช่นชนะใหญ่ในการจับสลากการเกิดของเด็กความสุขที่ไม่คาดคิดและอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเหตุการณ์ความสุขมีผลดีต่อบุคลิกภาพของบุคคล ร่างกายของคุณอาจจะไม่เห็นด้วยอย่างเต็มที่กับเรื่องนี้
ความเครียดอาจเกิดจากเหตุการณ์เดียว แต่สามารถสะสมได้ในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ ในรูปแบบของเกวียนขนาดเล็ก รถบัสล่าช้าการทะเลาะวิวาทกันเล็ก ๆ กับเพื่อนบ้านเพื่อนร่วมงานช่างพูดในที่ทำงานการทะเลาะวิวาทในครัวเรือนในครอบครัว ผลที่ตามมาของความเครียดทางประสาทเนื่องจากความขัดแย้งที่ยืดเยื้อมีความสำคัญมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากที่จะสัมผัสกับสถานะของความเครียดเป็นคนใจอ่อนที่มีการป้องกันตนเองจิตใจอ่อนแอ พวกเขาตกต่ำอย่างรวดเร็วและไม่สามารถออกไปได้อีกต่อไป เป็นผลจากภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง - ภูมิคุ้มกันลดลงของร่างกาย
มากกว่าคนธรรมดาความเครียดจะอ่อนแอต่อหญิงตั้งครรภ์ที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผลกระทบเชิงลบของความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ประจักษ์ไม่เพียง แต่ในสภาพของผู้หญิง แต่ยังเกี่ยวกับทารกที่เธอกำลังรออยู่ ในตัวเองความคาดหวังของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กแรกเป็นความเครียดมากสำหรับผู้หญิง กลัวเกิดในอนาคตประสบการณ์สำหรับทารกความไม่สมดุลทางอารมณ์และความไม่แน่นอนในอนาคต สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้นในกรณีของมารดาเดียวหรือครอบครัวอื้อฉาว
ผลของความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์:
- ภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง;
- การคลอดก่อนกำหนด
- การคุกคามการสูญเสียลูก
- การได้รับโรคเรื้อรังโดยเด็กในครรภ์
- ปัญญาอ่อนในการพัฒนาของทารกหลังคลอดของเขา;
- ความเบี่ยงเบนในการพัฒนาทางสรีรวิทยาของเด็กทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด
- น้ำหนักตัวต่ำของเด็กและอื่น ๆ อีกมากมาย
ก่อนที่บุตรจะเริ่มคลอดแม่ที่ต้องมีครรภ์ต้องดูแลสุขภาพตัวเองก่อน หลังจากที่ทุกผลของความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์จะกลับไม่ได้สำหรับทารก เป็นไปไม่ได้ที่จะยอมรับว่าความผิดพลาดของผู้ใหญ่อาจส่งผลต่อชีวิตลูกน้อยได้โดยไม่ต้องให้โอกาสที่จะเกิด
อีกประเภทหนึ่งของความเครียดในคนที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมระดับมืออาชีพของพวกเขา
ผลกระทบเชิงลบจากความเครียดในอาชีพ:
- อารมณ์อ่อนเพลีย;
- ความไม่พอใจกับการกระทำของพวกเขา;
- ความหงุดหงิดและไม่เต็มใจในการทำงาน
- ประสบการณ์ที่ไม่ได้รับการกระตุ้น
- ความวิตกกังวลความวิตกกังวล
- หงุดหงิด;
- ลดความนับถือตนเอง
- ลดประสิทธิภาพการทำงาน
- ปวดหัวบ่อยๆ
- การนอนหลับรบกวน
เป็นผล - การเปลี่ยนแปลงของสถานที่ทำงานเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ของการค้นหาต่อไปในร่างกายในสภาพของความเครียดประสาท