เราทุกคนรู้ว่ามนุษย์เป็นมนุษย์ แต่ความรู้นี้ไม่เพียงพอเพราะสิ่งที่แย่ที่สุดคือการที่ผู้คนตายอย่างกะทันหัน และแจ้งให้เราทราบว่าไม่ช้าก็เร็วเราจะสูญเสียคนที่รักของเราก็มักจะเกิดขึ้นในช่วงต้นเพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมความพร้อมล่วงหน้าสำหรับการตายของคนที่คุณรัก มันเหมือนกับรองเท้าบนศีรษะ ทันใดนั้นแหละและกระทบกับความลึกของจิตวิญญาณของฉัน ต้องใช้เวลาและมีเวลาพอที่จะเอาชนะความเศร้าโศกของคุณเองได้ แต่ควรให้ความสำคัญกับคำแนะนำทางจิตวิทยาบางอย่างที่จะช่วยในการรับมือกับความอยู่รอดของคนที่คุณรัก หลังจากทั้งหมดบางครั้งมีเพียงความโกรธที่จะเริ่มต้นการกระทำและพยายามที่จะรับมือกับ อารมณ์ ของพวกเขา
วิธีการอยู่รอดการสูญเสียของคนที่คุณรัก - คำแนะนำของนักจิตวิทยา
ความตายของคนที่คุณรักสร้างความว่างเปล่าบางอย่างเช่นถ้าในหัวใจมีหลุมดำที่เต็มไปด้วยอะไร และในความว่างเปล่านี้มีเพียงความเศร้าโศกและความอ่อนแอไม่มีที่สิ้นสุด การตายของคนที่คุณรักจะทำลายความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งไม่สามารถเรียกคืนได้
ขอบเขตที่ประสบการณ์ของบุคคลมีความแข็งแรงและยืดเยื้อขึ้นอยู่กับลักษณะบุคลิกภาพของบุคคล ลักษณะโรแมนติกมีความละเอียดอ่อนและมีความคิดสร้างสรรค์เป็นเรื่องที่ยากที่สุดเพราะพวกเขารู้สึกอ่อนไหวต่อภาวะซึมเศร้าฝันร้ายและอื่น ๆ แต่ไม่คำนึงถึงลักษณะนิสัยคนจะต้องผ่านความเศร้าโศกสี่ขั้นตอน และผู้ที่อยู่ใกล้ ๆ ควรรู้วิธีที่จะช่วยให้คนรอดตายของคนที่คุณรักและผ่านการทดสอบนี้กับการสูญเสียน้อยที่สุดเพื่อตัวเอง
สี่ขั้นตอนของความเศร้าโศก
- ความตกใจและความตกใจ ข่าวการตายของคนที่คุณรักตกใจและนำไปสู่การสูญเสียอารมณ์ที่สมบูรณ์หรือในทางกลับกันกับอารมณ์ความรู้สึกที่มากเกินไป แต่บ่อยกว่าไม่ได้คนเพียงแค่ปิดตัวเองอาศัยอยู่เหมือนหุ่นยนต์ เงื่อนไขนี้ใช้เวลาประมาณเก้าวัน
- ปฏิเสธ ประมาณหนึ่งเดือนหลังจากที่บุคคลนี้ถูกหลอกหลอนโดยความคิดเกี่ยวกับผู้ล่วงลับความฝันและอื่น ๆ ดูเหมือนว่าทั้งหมดนี้ไม่เป็นจริงและไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยมันเป็นเพียงแค่ฝันร้ายเท่านั้นที่ไม่สามารถตื่นขึ้นมาได้ ในเวลานี้มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะไม่ยับยั้งอารมณ์มิฉะนั้นพวกเขาขู่ว่าจะระเบิดภายใน
- ความตระหนัก ประมาณครึ่งปีเป็นกระบวนการของการตระหนักถึงความตายของคนที่คุณรัก มีความรู้สึกผิดบางคนเศร้าโศกกับสิ่งที่ยังไม่ได้พูดหรือทำและอื่น ๆ นี่เป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่อย่าหดหู่ใจในความคิดเหล่านี้
คุณต้องตระหนักถึงการสูญเสียยอมรับมันให้อภัยตัวเอง - ความหมองคล้ำของอาการปวด หนึ่งปีหลังจากการเสียชีวิตของคนที่คุณรักความเจ็บปวดล่มสลาย แน่นอนจนสิ้นอาการปวดจะไม่หายไป แต่ในที่สุดคุณยอมรับความตายเป็นส่วนหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิตและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตด้วย
พูดถึงจิตวิทยาว่าจะรอดตายจากคนที่คุณรักได้อย่างไรคุณสามารถพูดได้ว่าต้องมีประสบการณ์เท่านั้น ผ่านช่วงสี่ขั้นตอนของความเศร้าโศกของคุณเองให้มันทั้งหมดผ่านตัวเองเพื่อที่จะปล่อยให้ไป ถ้าเราพูดถึงเรื่องจิตวิทยาเกี่ยวกับการช่วยชีวิตการ ตายของคนที่ คุณรักสิ่งสำคัญที่สุดก็คือการอยู่ที่นั่นและพร้อมที่จะสนับสนุนในทุกช่วงเวลา มันสำคัญกว่าอะไรในโลกนี้หรือเปล่า?