ผลไม้แช่อิ่มแห้งด้วยนมแม่

มารดาทุกคนรู้ดีว่าโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยคือนมแม่ แต่ก็เป็นที่รู้จักกันว่าหญิงพยาบาลควรตรวจสอบอย่างใกล้ชิดอาหารของเธอ จำเป็นที่เมนูจะอุดมไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์ คุณจำเป็นต้องกระจายช่วงของเครื่องดื่มที่เครื่องดื่มสาวสาว หลายคนถามว่าผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งเป็นอย่างไรเมื่อให้นมบุตรไม่ว่าจะมีข้อห้ามใด ๆ ก็ตาม ผู้หญิงทำอย่างถูกต้องพวกเขาพยายามทำความเข้าใจกับหัวข้ออาหารของพวกเขา

ผลไม้แห้งฉันสามารถเลือกสำหรับผลไม้แช่อิ่มได้อย่างไร

การเลือกผลไม้แห้งมีขนาดค่อนข้างใหญ่ แน่นอนว่าดีที่สุดถ้าพวกเขาปรุงสุกด้วยตัวเอง แต่ก็ไม่สามารถทำให้ช่องว่างเหล่านี้ทั้งหมดได้ด้วยตัวเอง ในกรณีนี้เมื่อซื้อมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการตรวจสอบผลไม้ได้ดีพวกเขาจะต้องมีทั้งโดยไม่เน่าเปื่อย

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมคุณสามารถเตรียมผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งต่อไปนี้:

1. พรุน จะช่วยในการหลีกเลี่ยงโรคโลหิตจางและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ แต่คุณต้องระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงใน crumbs
2. ลูกเกต อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและปรับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ ลูกเกดอาจก่อให้เกิดการก่อตัวของแก๊สได้มากขึ้นในเด็กทารกดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของทารกอย่างใกล้ชิด
3. แอปเปิ้ลลูกแพร์ จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการทำผลไม้แช่อิ่ม พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินและเกือบจะไม่มีวันทำให้เกิดอาการแพ้
4. แอปริค็อบแห้ง ประกอบด้วยสารที่เป็นประโยชน์ช่วยปรับความดันให้เป็นปกติและมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร แนะนำในอาหารแห้งแอปริคอตได้เฉพาะเมื่อเศษเล็กเศษน้อยจะมีอย่างน้อย 4 เดือน

ถ้าแม่รู้ว่าเธอเป็นโรคภูมิแพ้กับผลไม้แห้งแล้วห้ามใช้ห้ามใช้ เพื่อแนะนำเครื่องดื่มจากเครื่องดื่มดังกล่าวเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น ๆ นั่นคือเริ่มจากชิ้นส่วนเล็ก ๆ ดูปฏิกิริยา

สูตรของผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งที่มีลูกด้วยนมแม่

มีหลายวิธีในการเตรียมเครื่องดื่ม

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้ง

ส่วนผสม:

• แอปริคอตแห้ง - 250 กรัม;
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
• น้ำ - 2 ลิตร

เตรียม:

แช่แอปริคอตแห้งในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นให้หมัก วางผลไม้แห้งไว้ในกระทะ เพิ่มน้ำรอต้มเพิ่มน้ำตาลแล้วหลังจาก 5 นาทีเครื่องดื่มพร้อม

ผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้งแตกต่างกัน

นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมเครื่องดื่มจากผลไม้หลายชนิด แต่ก็มีมูลค่าการพิจารณาแอปเปิ้ลและลูกแพร์จะปรุงสุกนานกว่าเช่นลูกเกดแอปริคอตแห้งพรุน

ส่วนผสม:

• ผลไม้แห้ง - ประมาณ 200 กรัม;
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
• น้ำ - 2 ลิตร

เตรียม:

ผลไม้ทั้งหมดเตรียมเตรียมทำความสะอาดและล้าง ต้มครั้งแรกที่เตรียมไว้อีกต่อไปและหลังจาก 10 นาทีเพิ่มน้ำตาลและผลไม้แห้งอื่น ๆ ใน 15 นาทีทุกอย่างจะพร้อม

หากผู้หญิงไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้แล้วในผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้งเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมคุณสามารถเพิ่มอบเชยวานิลลา