ในเวลาเดียวกันมารดาพยาบาลมักสงสัยว่าจะกินถั่วได้หรือไม่เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และคนที่เป็นคนที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับสุขภาพของทารก ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจเรื่องนี้
ฉันสามารถกินถั่วเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่?
ตอบคำถามว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกินถั่วที่มีการให้นมเป็นสิ่งจำเป็นประการแรกเพื่อแยกแยะคุณสมบัติที่มีคุณค่าสำหรับแม่และเด็ก ดังนั้นทุกพันธุ์ของผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, E และ B, ไขมันไม่อิ่มตัวโปรตีนพืชและธาตุต่างๆที่มีประโยชน์รวมทั้งโพแทสเซียมแมกนีเซียมและเหล็ก สำหรับเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกในองค์ประกอบของมันถั่วบางชนิดดีกว่าผลไม้เช่นมะนาวดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างและรักษาภูมิคุ้มกัน
เนื่องจากความพร้อมใช้งานของส่วนผสมที่สำคัญและเป็นประโยชน์อาหารอันโอชะนี้เป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกแรกเกิดรวมทั้งการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะภายในและระบบทั้งหมด ในเวลาเดียวกันถั่วเป็นอาหารที่หนักมากดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้พวกเขาโดยเฉพาะในช่วงที่ทารกให้นมบุตร
นอกจากนี้ผลไม้ที่อร่อยและมีสุขภาพดีเหล่านี้มักจะทำให้เกิดอาการแพ้ สารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือเฮเซลนัทและ ถั่วลิสง อย่างไรก็ตามผู้หญิงให้นมบุตรควรตระหนักว่าถั่วชนิดใด ๆ สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาที่เป็นลบในทารกได้ นอกจากนี้ยังมีราและราที่ปรากฏบนผลไม้เนื่องจากมีการจัดเก็บที่ไม่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขาถั่วควรจะกินทันทีหลังจากที่ซื้อ
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้หญิงที่เลี้ยงดูให้กินถั่วในอาหารเนื่องจากเป็นประโยชน์อย่างมากและนอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อการให้นมบุตร เริ่มต้นด้วยหลายแกนส่วนประจำวันของอาหารอันโอชะนี้ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบจากด้านข้างของสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ สามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นถึง 80-100 กรัม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์สำหรับการให้นมบุตรคือนมที่มี วอลนัท สูตรที่คุณสามารถจำได้ง่าย: 300 ml ของนมต้มและเทผลไม้บดแล้วใส่ไว้ใน thermos และปล่อยให้ 2-3 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ดื่มยา 2-3 ช้อนโต๊ะทุกๆ 2 ชั่วโมงตลอดทั้งวัน