ในขณะที่ดาวฤกษ์ฮอลลีวูดสอดคล้องกับหลักการของความสามัคคีใส่รากฟันเทียมลงในแก้มสาวสามัญจำนวนมากไม่พอใจกับความหนาแน่นและไขมันใต้ผิวหนังที่มากเกินไปบนใบหน้า ถ้าคุณคิดว่าใบหน้าของคุณเต็มจนเกินไปวิธีการที่ซับซ้อนจะช่วยคุณได้
ไขมันจากใต้ผิวหน้าจะมาจากไหน?
เนื้อเยื่อไขมันมีการกระจายตัวภายใต้ผิวอย่างสม่ำเสมอตามพันธุกรรมทางพันธุกรรม ใบหน้าเต็มหรือพับในกระเพาะอาหาร - ในความรู้สึกทางสรีรวิทยามันเป็นไขมันเดียวกันสะสมเนื่องจากการขาดสารอาหารและการดำเนินชีวิตอยู่ประจำที่ และถ้าคุณได้รับการกู้คืนในหน้าก็หมายความว่าคุณจำเป็นต้องใช้วิธีการทั่วไปของการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจาก การเผาผลาญไขมัน ในท้องถิ่น เป็น ไปไม่ได้
วิธีการกำจัดไขมันออกจากใบหน้า?
วิธีการแรกในการต่อต้านไขมันบนใบหน้าคือการแก้ไขอาหาร คุณไม่สามารถเอาชนะคางที่สองแก้มที่สูงเกินจริงและใบหน้ารูปไข่ได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลักการของพระองค์ง่าย:
- กินอาหารตามธรรมชาติเท่านั้น: เนื้อสัตว์ปีกปลาไข่ผักและ ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนมและธัญพืช
- ปฏิเสธขนมและผลิตภัณฑ์ขนม - นี่คือศัตรูหลักของรูปและใบหน้ารูปไข่ที่น่ารื่นรมย์
- อย่ากินอาหารที่เยิ้มและทอด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันจากสัตว์ไขมันไขมันเนื้อชีสและเนย)
- จำกัด การใช้แป้งจากจานขนมปังพาสต้าและการอบ อนุญาตให้กินขนมปังธัญพืชเพียงชิ้นเดียวต่อวัน
การให้อาหารตามหลักการดังกล่าวจะช่วยให้ใบหน้าของคุณกลับคืนมาได้อย่างรวดเร็วและช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน
ผู้ช่วยเพิ่มเติมในการต่อสู้เพื่อใบหน้าที่สวยงามรูปรีจะเป็นการออกกำลังกาย - ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นเรื่อย ๆ ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในขณะที่การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเหมาะสำหรับการวิ่งวิ่งไปตามจุดจักรยานและสิ่งอื่น ๆ