ผู้หญิงหลายคนพร้อมที่จะไปหาอะไรเพียงเพื่อให้ได้รูปที่เพรียวบางและสูญเสียน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเหล่านั้น หนึ่งในวิธีที่นิยมในการลดน้ำหนักคือชาขิงหรือยาต้ม แต่เป็นภูมิปัญญาโบราณกล่าวว่า "ทุกอย่างดีพอประมาณ. ดังนั้นด้วยการลดน้ำหนักขิงคุณจะต้องระมัดระวังและไม่หักโหมมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสุขภาพของคุณไม่ถูกต้อง
พื้นฐานของการทำตัวให้ผอมและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิง
ที่หัวใจของอาหารที่หมายถึงการสูญเสียน้ำหนักเป็นชาขิงอยู่จำนวนคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของรากของขิงค้นพบโดยหมอจีนกว่าสามหมื่นปีที่ผ่านมาและอธิบายไว้ในอายุรเวท สรรพคุณเหล่านี้รวมถึงขิงช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลและไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอวิตามินบีและ กรดอะมิโน ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกาย (โพรไบโอ phenylanine, valine, threonine, methionine ฯลฯ )
ควรสังเกตว่าขิงช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายช่วยให้ผิวพรรณสดและความรู้สึกทั่วไปของความสว่างในร่างกาย เป็นผลให้เราได้รับการผสมผสานที่ลงตัวของการเผาผลาญอาหารที่เร่งด่วนสำหรับการจัดส่งด้วยการจัดหาวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นและนอกจากนี้ยังมีการปรับสี
มีสูตรสำหรับขิงชาจำนวนมากสำหรับการลดน้ำหนักโดยเริ่มจากการต้มรากขิงอย่างเรียบง่ายและลงท้ายด้วยสูตรที่ละเอียดอ่อนด้วยมะนาว / น้ำมะนาวน้ำผึ้งอบเชยและเครื่องเทศอื่น ๆ แต่การใช้สูตรสำหรับขิงทำอาหารสำหรับการลดน้ำหนักคุณต้องจำเกี่ยวกับข้อห้ามที่มีอยู่
รากของขิงสำหรับการลดน้ำหนัก - contraindications
ในหมู่นักโภชนาการและแพทย์มีความเห็นตรงกันข้ามเกี่ยวกับประโยชน์ของขิง นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แล้วยังมีคำเตือนที่สำคัญอีกหลายอย่าง ก่อนที่จะใช้เพื่อลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของขิงอ่านข้อห้าม
ข้อห้ามที่พบมากที่สุดในการใช้ยาต้มของขิงสำหรับการลดน้ำหนักคือ:
- โรคเบาหวานการใช้ขิงทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องระมัดระวังอย่างมากเมื่อตัดสินใจกินขิงทุกวัน (นอกจากนี้ยังไม่สามารถใช้กับยารักษาโรคเบาหวานได้ตลอดเวลา)
- โรคหัวใจในปริมาณมากขิงสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจและในกรณีของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดทำให้เลวลงสภาพ;
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร ละเว้นจากชาขิงและเครื่องดื่มควรอยู่ระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งหลังเช่นเดียวกับในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อเด็ก
- เลือดออกและแนวโน้มที่จะตกเลือดเป็นข้อห้ามอย่างเคร่งครัด;
- cholelithiasis - ไม่แนะนำให้กินขิงหากคุณมีก้อนหินในถุงน้ำดีหรือท่อน้ำดีเพราะอาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของก้อนหินไปตามทางเดินน้ำดีและนำไปสู่ความจำเป็นในการผ่าตัด
- โรคผิวหนังการระคายเคืองการแพ้และการทำหมัน
- นอกจากนี้ยังอ้างถึงข้อห้ามในการใช้ปริมาณมาก
ขิง; - นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ดื่มชาขิงก่อนเข้านอนเนื่องจากขิงเป็นสารกระตุ้นที่ทรงพลังและสามารถทำให้นอนไม่หลับได้
หากคุณไม่มีข้อห้ามใด ๆ ข้างต้นและคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของขิงหากเป็นไปได้ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเนื่องจากขิงไม่ค่อยมีปฏิสัมพันธ์กับยาและสารบางชนิดแม้เป็นพาราเซตามอล . การสูญเสียน้ำหนักเป็นของหลักสูตรที่ดี แต่สุขภาพยังคงมีราคาแพงกว่า!