ความลับของยายในการลดน้ำหนัก

การพยายามลดน้ำหนักที่ทันสมัยทั้งหมดทำให้หลายคนผิดหวังและค้นหาสิ่งที่ตรวจสอบตามเวลา ในสมัยของเรามีสูตรพื้นบ้านไม่มากนัก แต่วิธีการลดน้ำหนักของคุณยายก็ค่อนข้างเป็นจริง

ตัวแทนของคุณยายสำหรับการลดน้ำหนัก

ตลอดเวลาการเผาผลาญอาหารทำงานในลักษณะเดียวกันและยายของเราเช่นเดียวกับเราต้องกินน้อยลงและลดน้ำหนักลงมากขึ้น หลายคนเอา decoctions ของสมุนไพรเพื่อแยกย้ายกันการ เผาผลาญอาหาร ได้อย่างรวดเร็วและถึงเป้าหมาย

ดังนั้นขอพิจารณาเคล็ดลับของคุณยายที่นิยมมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก:

1. ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันในช้อนโต๊ะก่อนรับประทานยาต้มดังกล่าว: ใน 350 มล. น้ำเพิ่ม 10 ถั่วและพริกไทย 10 กรัม ต้มส่วนผสมนี้เพียง 7 นาทีโดยใช้ไฟปานกลาง
2. ใช้ช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวันแช่ใบอ่าว: 300 มล. น้ำใช้เวลา 3 แผ่นใหญ่เดือดต้มประมาณ 5-6 นาทีและทิ้งไว้ให้ใส่ใน 3 ชั่วโมง สามารถใช้บริการได้ไม่เกิน 3 วันติดต่อกัน
3. ถ้าการกินมากเกินไปเกิดขึ้นกับภูมิหลังของ ความตึงเครียด คุณต้องดื่มสมุนไพรที่สงบเงียบ 1-2 ครั้งต่อวัน: valerian, motherwort และ angelica root สำหรับ 1 ช้อนชา ต้มด้วย 300 มล. น้ำและยืนยันในขณะที่

ในกรณีใด ๆ นี้เป็นเพียงเครื่องมือเสริมและกิโลกรัมจะไม่หายไปด้วยตัวเอง ในระหว่างการใช้สมุนไพรคุณจำเป็นต้องควบคุมอาหารของคุณให้ขึ้นหวานแป้งและไขมัน

อาหารของคุณยายสำหรับการลดน้ำหนัก

ไม่ทราบแน่ชัดว่าความลับของยายคือความลับของการลดน้ำหนักในอาหารนี้หรือไม่ แต่ขอแนะนำให้เป็นตัวเลือกที่รอดชีวิตมาได้จนถึงทุกวันนี้จากศตวรรษที่ผ่านมา อาหารนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 7 วันโดยส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารโปรตีน (เนื้อไข่ชีส ฯลฯ ) พร้อมกับเมนูเดียวกันตลอดทั้งสัปดาห์ ก่อนที่จะใช้ให้ปรึกษาแพทย์ ห้ามผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือทางเดินอาหารโดยเด็ดขาด

ดังนั้นเมนูประจำวันของอาหารยาย:

1. อาหารเช้า - แก้วชาไม่ได้ทำให้หวานดีที่สุด - สมุนไพร
2. ขนมขบเคี้ยว - ชีส 40 กรัม (นี่เป็นชิ้นเล็ก ๆ )
3. อาหารกลางวัน - ไข่ต้มส้มสาลีหนึ่งกรัมชีส 20 กรัม 120 กรัมเนื้อวัวต้ม
4. ขนมขบเคี้ยวคือชาที่ไม่ได้ทำให้หวาน
5. อาหารเย็น - เนื้อหรือไก่ 120 กรัมต้มหรืออบสลัดจากกะหล่ำปลีหรือแตงกวาแต่งกายด้วยน้ำมัน
6. ก่อนเข้านอน - แก้วชากับดอกคาโมไมล์หรือมิ้นท์

วิธีการลดน้ำหนักของ Babushkin ช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 3-4 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีควรรีบไปที่ อาหารด้านขวาอาหาร เช้ามีธัญพืชสำหรับมื้อกลางวันซุปสำหรับมื้อเย็นเครื่องปรุงผักและปลาเนื้อสัตว์ปีกหรือเนื้อสัตว์สำหรับมื้อค่ำ ด้วยอาหารเช่นนี้โดยปราศจากการเพิ่ม "อาหารขยะ" คุณสามารถประหยัดและคูณความสามัคคีของคุณได้