เพลงสำหรับแอโรบิค

เพลงจังหวะสำหรับแอโรบิกเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการฝึกอบรมและการออกแบบท่าเต้น นอกจากนี้ดนตรีระดับมืออาชีพสำหรับแอโรบิกยังมีอิทธิพลต่อการสร้างวงจรการออกกำลังกายที่ถูกต้องกำหนดการก้าวและความเข้มที่ต้องการ

แทร็กปกติและเพลงเฉพาะสำหรับแอโรบิกเป็นสิ่งที่แตกต่างกันเป็นหลัก ดนตรีสำหรับการฝึกเต้นแอโรบิคมีโครงสร้างมากขึ้นในขณะที่มีแทรกที่จำเป็นและสี่เหลี่ยมดนตรี นอกจากนี้แอโรบิคกับเพลงยังมีประสิทธิผลมากขึ้นเนื่องจากไม่มีจังหวะดนตรีการฝึกอบรมจะน่าเบื่อและไม่น่าสนใจ

แทร็กดังกล่าวมีความเหมาะสม:

• Hot Star Amar - สโมสรดนตรีอาหรับ - อินเดีย - taebo Ta;
• ให้ฉัน - เพลงสำหรับแอโรบิก;
• Dj Bacon - ดนตรีสำหรับการออกกำลังกายและแอโรบิค
• ราก - เมล็ด (2.0);
• ความสำเร็จของ Paul Oakenfold บริตตานีเมอร์ฟี่ - เร็วฆ่าแมวเหมียว;
• Graffiti Girls - เซ็กซี่! ไม่ต้องการ;
• บอนด์ - แอตแลนตา;
• Beyonce - ฝันหวาน;
• คอลเลกชัน KSU Lebedev.TV และ Sasha Vista - Street;
• IBWT - เลดี้ Waks แขก MIX;
• ดีเจ Torrent - Electro Club พลังงาน;
• โครงการอะตอม - Breakdance;
• California Ave และ Nita - Crazy Love

เพลงสำหรับแอโรบิค

ควรเลือกเพลงแอโรบิกด้วยความระมัดระวัง เป็นการดีที่จะให้ความสำคัญกับเพลงเหล่านั้นที่คุณชอบมากที่สุด การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเพลงที่น่ารื่นรมย์และรวดเร็วสำหรับแอโรบิกช่วยในการรับมือกับอารมณ์เชิงลบและควบคู่ไปกับการโหลดทางกายภาพเพื่อสร้างความสามัคคีภายในตัวคุณ

ลักษณะสำคัญของเพลงคือจังหวะ เพื่อที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมคุณต้องคำนึงถึงประเภทของการฝึกอบรมที่คุณกำลังทำอยู่ ดังนั้นควรมีการวัดความสงบและความผ่อนคลายของดนตรีสำหรับกีฬาแอโรบิคการยืดกล้ามเนื้อหูฟัง การศึกษาของคุณจะไม่เบื่อหน่ายและคุณสามารถมุ่งเน้นการออกกำลังกายได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ดนตรีสำหรับเต้นแอโรบิกควรมีพลังมากขึ้น เพลงจังหวะสำหรับแอโรบิคจะช่วยให้คุณออกกำลังกายด้วยคลื่นด้านขวาและจับจังหวะที่จำเป็น

เมื่อวางแผนเลือกเพลงโปรดจำไว้เสมอว่าในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายจะมีการอุ่นเครื่องอยู่เสมอดังนั้นในช่วงเวลาหนึ่งให้เลือกเพลงที่มีจังหวะปานกลาง ในตอนท้ายของการฝึกซ้อมควรมีการผูกปมอยู่เสมอตามลำดับสำหรับการฝึกซ้อมในส่วนนี้จะเหมาะสำหรับการผ่อนคลายผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ โปรดให้ความสำคัญกับเพลงเหล่านั้นที่ทำให้คุณมีอารมณ์ดีเพราะในขณะที่เราได้พูดไว้แล้วพื้นหลังดนตรีที่ได้รับเลือกอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากที่สุดและไม่คิดเกี่ยวกับความเมื่อยล้า

เพลงสำหรับแอโรบิคสำหรับเด็ก

แอโรบิคสำหรับเด็กไม่ใช่กิจกรรมเพิ่มเติม แต่เป็นส่วนที่จำเป็นในกระบวนการทางการศึกษาซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของสิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณสามารถทำแอโรบิคได้เป็นเวลาหนึ่งปีครึ่ง สิ่งเดียวคือให้ความสนใจกับเวลา ตัวอย่างเช่นสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 2 ปีมีเวลาเพียงพอประมาณ 10-15 นาทีต่อวัน แต่ในแต่ละปีต่อ ๆ มาเวลานี้ต้องเพิ่มขึ้น ในช่วงสามปีที่ผ่านมาทารกอาจใช้เวลาถึงครึ่งชั่วโมงของการเล่นกีฬา แต่อีกครั้งตัวเลขเหล่านี้ค่อนข้างจะขึ้นอยู่กับพละและขึ้นอยู่กับสุขภาพของทารกและความอดทนของการฝึกอบรมตัวเอง

ในการเล่นแอโรบิกสำหรับเด็กส่วนสำคัญอย่างหนึ่งของการฝึกอบรมจะได้รับการเลือกเพลงที่เหมาะสม เป็นการยากที่จะฝึกให้เด็กฝึกพร้อมกันและให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายในฐานะผู้ใหญ่ การออกกำลังกายส่วนใหญ่มักแบ่งออกเป็นสองแบบ เวที: กีฬาและการเล่น เกมจะต้องเป็นโปรแกรมที่บังคับเพราะเด็กในระหว่างการฝึกอบรมจะเหนื่อยไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังจิตวิทยา และเพื่อที่จะไม่ทำให้อารมณ์เชิงลบไปสู่การเล่นกีฬามีความจำเป็นในการผ่อนคลายหรือเป็นครูฝึกออกกำลังกายกล่าวว่าส่วนที่เหลือของเกมสำหรับลูกน้อยในการฟังเพลง

เพลงที่เลือกอย่างถูกต้องควรมีจังหวะและอารมณ์ บ่อยครั้งที่โค้ชใช้คลิปจากการ์ตูนเด็ก ๆ ซึ่งเป็นที่รู้จักของเด็ก ๆ ซึ่งเป็นเพลงเกี่ยวกับลูกเป็ดเล็กช็อกโกแลตและแอโรบิก Bobik จากแนวทางที่ถูกต้องของผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายความสนใจของเด็กในแอโรบิกขึ้นอยู่กับ การส่งเสริมให้ลูกรักกีฬาคุณสามารถมั่นใจได้ว่าหลังจากโตขึ้นเขาจะสามารถรักษาสุขภาพและออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย