เป็นเวลาหลายทศวรรษความคิดเห็นเกี่ยวกับประโยชน์ของโครเมียมสำหรับการลดน้ำหนักถูกแบ่งออก นักวิทยาศาสตร์บางคนทราบว่าการเพิ่มโครเมี่ยมทำให้เกิดการผลิตอินซูลินบางคนบอกว่าโครเมี่ยม "ขัดขวาง" ความปรารถนาที่จะกินขนมหวานและแป้งและบางคนเชื่อว่าโครเมี่ยมสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ความจริงอยู่ที่ไหนแม้ว่าเทคโนโลยีที่ทันสมัยสุด ๆ ไม่มีใครรู้ ในทางกลับกันเราควรพิจารณาข้อดีของโครเมียมสำหรับการลดน้ำหนัก
ฟังก์ชั่น:
- การมีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน (normalizes ระดับคอเลสเตอรอล);
- การมีส่วนร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
- เป็นสิ่งสำคัญสำหรับต่อมไทรอยด์และการขาดสารไอโอดีนสามารถแทนที่ได้
- การมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอและดังนั้นจึงอยู่ในกระบวนการฟื้นฟูและผลิตคอลลาเจน
- การมีส่วนร่วมในการสืบพันธุ์ของชาย
- ทำความสะอาดร่างกายของโลหะหนัก
สำหรับการลดน้ำหนัก
การเตรียมสารด้วยโครเมียมมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากการทำงานร่วมกับต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตามในกรณีนี้การสูญเสียน้ำหนักเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อก่อนหน้านี้มีการขาดโครเมียมในร่างกาย
นอกจากนี้ในขณะที่การสังเกต อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ขอแนะนำให้ใช้ยาเม็ดที่มีโครเมียมเพื่อให้หลังจากการสูญเสียน้ำหนักเครื่องหมายยืดไม่ก่อตัวขึ้น เนื่องจากโครเมี่ยมจะช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและผิวจะยืดหยุ่นมากขึ้น
รูปแบบการปลดปล่อย
ปริมาณรายวันสำหรับผู้ใหญ่เป็น 150-200 ไมโครกรัมของโครเมียม แต่ถ้าเรากำลังพูดถึงโครเมี่ยมเพคโคลเลตไม่ว่าคุณจะใช้มันเพื่อลดน้ำหนักหรือในระหว่างตั้งครรภ์แล้วปริมาณเพิ่มขึ้นเป็น 400 ไมโครกรัม นอกเหนือไปจากยาเม็ดแล้วโครเมียมยังได้รับการปล่อยตัวในสารแขวนลอยและในหยด มันจะเป็นประโยชน์มากที่จะใช้หยดกับโครเมียมสำหรับการลดน้ำหนักในอาหาร mono เนื่องจากอาหารดังกล่าวทำให้เกิดการขาดสารอาหาร
ข้อห้าม
ในร่างกายของเราตลอดเวลาในทุกเซลล์จะต้องมีโครเมียมจำนวนหนึ่ง หากไม่ได้มีการละเมิดต่างๆเช่นความอ่อนล้าง่วงซึมง่วงซึม การห้ามใช้โครเมี่ยมเพียงอย่างเดียวในการลดน้ำหนักหรือเพื่อวัตถุประสงค์อื่นใดสามารถเป็นยาเกินขนาดได้ ในกรณีนี้การเกิดพิษของโครเมี่ยมอาจเกิดขึ้นได้และถึงแก่ความตาย
แน่นอนว่าการบริโภคอาหารที่มีโครเมี่ยมจะปลอดภัยที่สุดคือแอปเปิ้ลเชอร์รี่ตับไข่นกกระทาปลา บรอคโคลี่ แครนเบอร์รี่หอยนางรมเป็นต้น อย่างไรก็ตามเมื่อพิจารณาจากความรู้ความเข้าใจการเกษตรการทำดินและการปลูกในผลิตภัณฑ์มักไม่ค่อยมีปริมาณโครเมียมเพียงเล็กน้อย ออกจากสถานการณ์ที่สามารถรับประทานวิตามินที่มีโครเมียมสำหรับการสูญเสียน้ำหนักสำหรับการฟื้นฟูของกระบวนการเผาผลาญอาหารฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ ฯลฯ
อย่างไรก็ตามอย่าลืมอย่ารับประทานอาหารและไม่เพิ่มความพยายามทางร่างกายโครเมี่ยมจะไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้