Lingonberry สำหรับการลดน้ำหนัก

เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่ทั้งหมดเป็นที่ทราบกันดีว่ามีสรรพคุณทางยาและในเวลาเดียวกันที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำสุด นั่นคือเหตุผลที่ cowberry ยกเว้นสำหรับวัตถุประสงค์อื่น ๆ ทั้งหมดจะใช้สำหรับการลดน้ำหนักและการรักษา โรคอ้วน มีหลายวิธีที่จะใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้สำหรับการลดน้ำหนัก - การ decoctions, diets, ขนถ่ายวัน

ยาต้มสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำซุปที่เตรียมไม่ได้มาจากผลเบอร์รี่ แต่จากใบของ cowberry 60 กรัมของใบบดควรจะเต็มไปด้วย 300 ml ของน้ำเดือดและทิ้งไว้ 10 นาที ทานน้ำซุป 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 100 มล. ก่อนรับประทานอาหาร หลักสูตร "cowberry" กินเวลาสามสัปดาห์

ประโยชน์ของใบแครนเบอร์รี่เนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขามีแทนนินสารที่ช่วยให้ปกติระบบทางเดินอาหาร นั่นเป็นเหตุผลที่ยาต้มที่คล้ายกันถ่ายกับท้องผูกและมีปัญหากับระบบย่อยอาหาร

น้ำซุปดังกล่าวจะไม่เพียง แต่นำคำสั่งไปยังกระเพาะอาหาร แต่ยังนำไปสู่การกำจัดของเหลวส่วนเกินที่วางในรูปแบบของอาการบวมน้ำ

อาหาร

อาหารที่มีแครนเบอร์รี่ดึงดูดความเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ - ในเจ็ดวันคุณสามารถกำจัดน้ำหนักได้ 5 กก. หลักการของอาหารคือสามมื้อ:

• อาหารเช้า - โจ๊กข้าวโอ๊ต และแก้วโยเกิร์ต 1% ผสมกับแครนเบอร์รี่½ถ้วย;
• อาหารเย็น - ไข่ต้ม, โยเกิร์ต 1 ถ้วยและผลเบอร์รี่ 1 ถ้วยหรือน้ำคั้นจากผลไม้ชนิดหนึ่ง (คั้นสดๆ)
• อาหารเย็นคล้ายกับอาหารเช้าข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตและแครนเบอร์รี่

วันที่ยกเลิกการโหลด

ผลเบอร์รี่แครนเบอร์รี่สำหรับการลดน้ำหนักมักจะรวมกับ Kefir ไขมันต่ำ ดังนั้นเราจะเข้าสู่สามวันขนถ่ายของเรา เมนู:

• 1.5 ลิตร kefir 1%;
• lingonberry 0,6 ลิตร

วิธีที่สะดวกที่สุดในการเอาชนะความหิววันนี้คือการเตรียมค็อกเทลแครนเบอร์รี่ - kefir แน่นอนไม่มีน้ำตาล แบ่งจำนวนอาหารทั้งหมดโดย 6-7 มื้อต่อวัน

และประโยชน์ที่ชัดเจนของแครนเบอร์รี่อาหารและการขนถ่ายก็คือว่ามันสามารถดำเนินการได้ตลอดเวลาของปี - ทั้งสดและแช่แข็ง cowberries มีประโยชน์และเหมาะสม