วิตามินบำบัดใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ แต่ถ้าคุณศึกษาความเข้ากันได้ของวิตามินกับแต่ละอื่น ๆ คุณจะเห็นว่ามีชุดค่าผสมที่ช่วยเพิ่มผลประโยชน์ร่วมกันและไม่เข้ากันกับการรับเข้าเรียนพร้อม ๆ กัน
ความเข้ากันได้ของวิตามินกับแต่ละอื่น ๆ
ความเข้ากันได้ของวิตามินเป็นที่ประจักษ์ในความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถเป็นประโยชน์มากในการประยุกต์ใช้ร่วมกันกว่าเมื่อใช้แยกกัน นี่คือข้อสังเกตสำหรับการรวมกันดังกล่าวละลายในไขมัน:
- A (retinol) รวมกับ E และ C พวกเขาปกป้องมันจากการถูกทำลาย ขนาดเล็กของ E ช่วยเพิ่มการดูดซึมของเรติน
- E และ C เมื่อใช้ร่วมกันปกป้องคนอื่นจากการเกิดออกซิเดชันซึ่งช่วยเพิ่มการป้องกันโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
- D (ergocalciferol) ช่วยเพิ่มผลกระทบของ K, B6 และ B12 อย่างเห็นได้ชัด
น้ำที่ละลายในชุดดังกล่าวเป็นประโยชน์มากที่สุด:
- B1 เข้ากันได้กับ B5 - การมีส่วนร่วมในกระบวนการ เผาผลาญอาหาร เพิ่มขึ้น
- B2 (riboflavin) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของ K, PP, B9 และ B6
- B3 (PP) การดูดซึมของมันจะช่วยกระตุ้นการดูดซึมของ B6
- B5 ดีสำหรับ B12 พวกเขาเพิ่มกิจกรรมของกันและกัน
- B6 มีความเหมาะสมกับ B2, B3 และ D. พวกเขาเพิ่มการกระทำของกันและกัน
- C - ถูกดูดซึมได้ดีจาก B5 และ B9 และส่งเสริมการสะสมของพวกเขาในเนื้อเยื่อ
ความเข้ากันได้ของวิตามินกับแต่ละอื่น ๆ จะถูกกำหนดโดยคุณสมบัติทางชีวเคมีของพวกเขาอัตราการดูดซึมและมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญเดียวกัน ด้วยการปฏิสัมพันธ์ที่ดีการใช้งานพร้อมกันของพวกเขาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคู่ค้าในหลายสิบครั้ง เพื่อหาชุดค่าผสมที่เหมาะสมตารางรวบรวมความเข้ากันได้ของวิตามิน
ความเข้ากันได้ของวิตามินและเกลือแร่
วิตามินและแร่ธาตุต่างๆยังมีผลในเชิงบวกต่อการปฏิสัมพันธ์ tandems ดีเช่นระบุ:
- และรวมกันได้ดีกับสังกะสี (ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับจอตา) และมีธาตุเหล็กเพิ่มฮีโมโกลบิน
- D - มีแคลเซียมและโพแทสเซียมซึ่งสามารถเจาะกระดูกได้ดีขึ้น
- ด้วยการเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากลำไส้
- E ร่วมกับซีลีเนียมช่วยเพิ่มคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของกันและกัน
- B1 ที่มีแมกนีเซียมถูกกระตุ้นและดูดซึมได้ดีขึ้น
- B2 มีธาตุเหล็กและสังกะสีดูดซึมได้ดีขึ้น
- B6 กับแมกนีเซียมและแคลเซียมได้อย่างรวดเร็วแทรกซึมเข้าไปในเยื่อหุ้มเซลล์
คอมเพล็กซ์วิตามินมักจะได้รับการปล่อยตัวออกมาพร้อมกับสารอาหารจุลธาตุ แต่มีการเตรียมยาไว้ในเม็ดยาแยกต่างหากคือ Duovit และ Alphabet ในเวลาเดียวกันเทคโนโลยีสมัยใหม่สามารถบรรจุส่วนประกอบต่างๆลงในแคปซูลแคปซูลเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่ดีที่สุด สำหรับการรวมกันที่ถูกต้องมีความจำเป็นต้องศึกษาความเข้ากันได้ของวิตามินและเกลือแร่ด้วยตัวเองตารางในนี้จะช่วยให้
วิตามินที่ไม่สามารถเข้ากันได้
ข้อเท็จจริงที่เป็นที่รู้จักกันดีว่าความไม่ลงรอยกันของวิตามินมักปรากฏตัวในการใช้กำลังกันการก่อตัวของเกลือหรือการปราบปรามการแข่งขันหมายความว่าควรพิจารณารายละเอียดคำถามสำคัญนี้:
- การรวมกันที่ไม่ดีกับบี 12 ยับยั้ง K ซึ่งเลวลงการแข็งตัวของเลือดนำไปสู่การสะสมของเกลือในกระดูกอ่อนและข้อต่อ
- C แนะนำให้แยกออกจาก B1, 2, 5, 7 เมื่อรวมกับปฏิกิริยาภูมิแพ้ B12
- ไม่แนะนำให้ใช้กับ D, B12, B3 และ K - นี่เป็นส่วนช่วยในการก่อตัวของสารที่ไม่ใช้งาน
- B1 ไม่สามารถนำมาใช้กับ B2 และ B3 (ทำลาย Thiamine), B6 ชะลอการทำกิจกรรม B12 ทำให้เกิดอาการแพ้
- B6 ร่วมกับ B1 และ B12 แตกสลายจึงไม่มีความรู้สึกในการใช้มัน
- B 12 ไม่มีประโยชน์เมื่อถ่ายด้วย A, E, B3, B1, C และ B6 - มันถูกทำลาย
ความเข้ากันได้ของวิตามินและโอเมก้า 3
Omega-3 เป็น PUFA ที่จำเป็นซึ่งเมื่อนำมาใช้มีคุณสมบัติในการลดการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด normalizes ความดันโลหิต จะช่วยลดการสังเคราะห์ไขมันที่เป็นอันตรายในเนื้อเยื่อตับเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหลอดเลือดโรคขาดเลือดเป็นอาหารเสริมที่ ช่วยลดคอเลสเตอรอล เมื่อทำการทดลองทางคลินิกว่าโอเมก้า 3 สามารถทำงานร่วมกับวิตามินอื่น ๆ ได้หรือไม่การวินิจฉัยว่ามีทั้ง D และ E พร้อม ๆ กันสามารถเพิ่มแนวโน้มการตกเลือดได้หรือไม่
Lipoic acid - เข้ากันได้กับวิตามิน
กรดไลโปอิคใช้ในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานโรคระบบประสาทโรคหลอดเลือดและหัวใจมีคอเลสเตอรอลสูงเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระการเผาผลาญไขมันและฟื้นฟูสมรรถภาพของตับ เรียกว่าวิตามินเอ็นมันถูกใช้เพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในข้อต่อโรคหืดหืดจักษุ เมื่อใช้ร่วมกับวิตามินอื่น ๆ - แสดงตัวเป็นตัวลดสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินที่เข้ากันได้กับกรดไลโปอิค - C และโทโคฟีรอ
ความเข้ากันได้ของวิตามินกับยาปฏิชีวนะ
ถ้าเราพิจารณาความเข้ากันได้ของวิตามินและยาปฏิชีวนะพบว่าในการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่ขาดสาร B2, B3 และ B5 มีพัฒนาการเนื่องจากยาเหล่านี้ทำลายลงอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ด้วยการใช้ตัวแปร tetracycline B2, B3, B9, K, C และธาตุ - เหล็ก, โพแทสเซียมสังกะสี - ถูกขับออกจากร่างกาย Erythromycin ช่วยลดกิจกรรมของกลุ่ม B. Neomycin ที่รบกวนการดูดซึม cyanocobalamin และการผลิตวิตามินเคช่วยยับยั้งการทำงานของเรตินอล
ความเข้ากันได้ของวิตามินและแอลกอฮอล์
เพื่อตรวจสอบว่าวิตามินเข้ากันได้กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงการเตรียมวิตามินในระยะเรื้อรังของโรคในทางปฏิบัติไม่ได้นำมาซึ่งประสิทธิภาพที่คาดหวังเนื่องจากการดูดซึมของเอนไซม์ที่ละลายในไขมันจำเป็นต้องมีกิจกรรมของเอนไซม์ตับซึ่งเมื่อโรคพิษสุราเรื้อรังไม่ทำงาน ละลายในน้ำดูดซึมในลำไส้การละเมิดกระบวนการนี้ด้วยโรคพิษสุราเรื้อรังทำให้เกิดผลทำลายเส้นใยประสาท ดังนั้นการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในร่างกายจึงทำให้เกิดภาวะ hypovitaminosis ที่รุนแรง