นมข้น - เท่าในวลีนี้! ทุกคนมีความทรงจำที่พิเศษจากวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ ที่ได้จากนมและน้ำตาลก็มีประโยชน์ทั้งหมดของครั้งแรก แต่ก็ไม่ได้โดยไม่มีข้อเสียของมัน ประโยชน์และอันตรายของนมข้นในบทความนี้
ประโยชน์และผลเสียของนมข้นหวานเพื่อสุขภาพ
นมข้นมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับนมปกติ ทำหน้าที่เป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์ที่มีคุณค่าซึ่งเป็นผู้สร้างหลักของกล้ามเนื้อรวมทั้งไขมันแลคโตส วิตามิน ยาปฏิชีวนะฮอร์โมนแอนติบอดีและเอนไซม์อื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการ ในบรรดาคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของผลิตภัณฑ์นี้สามารถโดดเด่นในการกำจัดเนื้อของของเหลวส่วนเกินและให้แคลเซียมที่จำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกของโครงกระดูกฟัน ฯลฯ ตั้งแต่สมัยโบราณนมได้รับการรักษาโรคอหิวาตกโรค, เลือดออกตามไรฟันโรคหลอดลมอักเสบโรคของระบบประสาท
แต่นมข้นต้มพร้อมกับผลประโยชน์อาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ประการแรกเนื้อหาแคลอรี่สูงเพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่หวานมาก หนึ่งขวดมี 1200 กิโลแคลอรีและถ้าคุณละเมิดกับนมข้นแล้วผลประโยชน์ทั้งหมดจะกลายเป็นอันตราย - เกินกิโลกรัมหรือแม้กระทั่ง
หลายคนทำนมผงที่ผลิตในประเทศซึ่งประโยชน์ที่เกินกว่าการใช้ช็อปปิ้ง แต่ความเสียหายที่เกิดจากการใช้มากเกินไปยังคงมีอยู่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานวันละไม่เกิน 3 ช้อนชา ของผลิตภัณฑ์นี้เพิ่มลงในชาหรือ กาแฟ