ดินแดนแห่งเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นประเทศบราซิล เนื่องจากในต่างประเทศและแม้แต่ถั่วต่างประเทศที่สุกได้อย่างแม่นยำในส่วนเหล่านั้นผู้อยู่อาศัยในซีกโลกใบที่สองไม่มีโอกาสได้รับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ในรูปแบบองค์รวม คุณรู้ไหมว่าถั่วที่เรากินอยู่เพียงครึ่งเดียวของความมหัศจรรย์ของผลไม้? เม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังมีลูกเพียรพิเศษอยู่ในรูปร่างและลักษณะคล้ายแอปเปิ้ล ผลไม้นี้ฉ่ำและอร่อย แต่อนิจจามันไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด สังเกตการณ์มากที่สุดควรสังเกตว่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นถั่วเท่านั้นที่ไม่เคยขายในเปลือก เหตุผลคือระหว่างผิวและถั่วมีชั้นของยาพิษซึ่งหลังจากการเก็บเกี่ยวถูกเอาออกอย่างระมัดระวัง (พิษนี้โดยวิธีการที่ใช้ในการทำให้ชุบต้นไม้จากการเน่าเปื่อย) ความร้อนถั่วเพื่อระเหยน้ำมันทั้งหมดและถูกส่งไปทั่วโลก
นั่นคือทั้งหมดที่เราได้รับคือสิ่งที่เล็กที่สุดที่ปลูกได้จริงบนต้นมะม่วงหิมพานต์ แต่สิ่งเล็กน้อยที่มีประโยชน์!
โครงสร้าง
เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ขอให้ทันตแพทย์ของคุณ - แพทย์ที่มีประสบการณ์และมีมโนธรรมจะบอกคุณว่าถ้าคุณกินถั่วชนิดนี้เป็นประจำจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเคลือบฟันและเหงือก ในแอฟริกาเช่นเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นยาต้านการอักเสบหลักสำหรับฟัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์จะพิจารณาจากองค์ประกอบ:
- วิตามิน B1 และ B2;
- วิตามินอี;
- วิตามิน PP;
- แคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเหล็ก
และที่สำคัญที่สุด - ทั้งหมดนี้ในเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นอย่างมากสิ่งที่ชนิดของวิตามินและ microelement ไม่ได้ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้อัตรารายวันโดย 22-30%
จริงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์จะรวมกับแคลอรี่ที่ไม่พึงประสงค์ 600 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม แต่ไม่มีใครโต้เถียงว่าถั่วควรกินไม่ได้โดยกรัม แต่โดยชิ้นส่วนแข็งค่ารสชาติและผลประโยชน์ที่พวกเขานำมา
แต่เราสามารถทำให้คุณพอใจกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไขมันเช่นถั่วพวกมันมีไขมันมาก แต่มีไขมันน้อยกว่าอัลมอนด์ผลิตภัณฑ์อาหารที่รู้จักเช่นเดียวกับวอลนัทและถั่วลิสง
เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีคุณสมบัติพิเศษสำหรับผู้หญิง - ถั่วถือว่าเป็นยาโป๊ปซึ่งเป็นประโยชน์ในการรักษาความสามารถในการสืบพันธุ์ของทั้งสองเพศ นอกจากนี้เม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งหมายความว่าสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งช่วยป้องกันริ้วรอยแห่งวัย
มะม่วงหิมพานต์รักษาโรคผิวหนัง ปัญหาผิวหนังที่เกิดขึ้นจาก ความผิดปกติของการเผาผลาญ (กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, ฯลฯ ) จะได้รับการปฏิบัติด้วยการต้มเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ในทำนองเดียวกันคุณสามารถกำจัดหูดและรอยแตกได้
มะม่วงหิมพานต์มีคุณสมบัติ "ต้าน" สามชนิด:
- น้ำยาฆ่าเชื้อ;
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย;
- ยาต้านจุลชีพ
เป็นผลให้ถั่วมีการใช้ในอดีตเพื่อรักษาโรคทางเดินหายใจเพิ่มภูมิคุ้มกันเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้เนื่องจากเนื้อหาของไขมันที่มีประโยชน์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นเหตุผลที่ถั่วตัวนี้แนะนำให้ใช้แม้แต่กับคนที่เป็นโรคเบาหวานและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร หลังจากที่ทุกเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นจริงๆ dietetic มาก
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ในการลดน้ำหนัก
ขอแนะนำให้ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 30 กรัมทุกวัน ดังนั้นคุณจะได้รับส่วนของไขมันที่มีสุขภาพดีและตอบสนองความหิว - นี้สามารถเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมที่เป็นประโยชน์ค่าแคลอรี่
นอกจากนี้สำหรับการทำตัวให้ผอมนอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะกะโรนีมันดูเหมือนว่าเนยถั่วลิสง แต่มันเป็นประโยชน์มากขึ้น - เพิ่มไปยังสลัดเช่นเดียวกับถั่วตัวเองในรูปแบบสับละเอียด
อย่าเพิ่งจัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ไม่ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีประโยชน์ แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถรับประทานได้ในปริมาณมากวันแล้ววันเล่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์เหมาะกับการเผาผลาญอาหารโดยปกติและสามารถช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักได้ขึ้นอยู่กับปัญหาที่เฉพาะเจาะจงในการทำงานของระบบเผาผลาญของคุณ