ทุกคนรู้ว่าการเสพติดอินเทอร์เน็ตเป็นปัญหาของสังคมยุคใหม่ พื้นที่เสมือนซึ่งเดิมมีตำแหน่งเป็นข้อมูลที่มีประโยชน์ตอนนี้ใช้เวลามากขึ้น ไม่น่าแปลกใจเมื่อเทียบกับโรคที่ยากต่อการรักษา วิธีการตรวจสอบคุณมีมันและวิธีการที่จะต่อสู้กับมันได้หรือไม่
อาการติดยาเสพติดทางอินเทอร์เน็ต
เกือบทุกคนสมัยใหม่สามารถทราบสัญญาณแยกจากการพึ่งพาอินเทอร์เน็ตในตัวเองในระดับที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้คุณควรพิจารณาเรื่องนี้มากขึ้น:
- คุณชอบที่จะนั่งสำหรับชั่วโมงหรือสองบนอินเทอร์เน็ตมากกว่าที่จะพบกับญาติ
- คุณถึงเวลาที่จะมองผ่านหน้าเว็บแม้ว่าคุณจะเข้าใจว่าคุณตื่น แต่เช้าแล้วและคุณจะไม่ได้นอนหลับเพียงพอ
- แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่บนอินเทอร์เน็ต แต่คุณกำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าเว็บของคุณบนเครือข่ายสังคมหรือไม่ว่าคุณจะได้รับจดหมายหรือไม่
- คุณสังเกตเห็นว่าดวงตาหรือมือของคุณทำร้ายเพราะเวลานานหลังจอภาพ
- การมีหรือไม่มีอินเทอร์เน็ตส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ
- คุณตรวจสอบอีเมลหรือหน้าเว็บในเครือข่ายสังคมอยู่ตลอดเวลา
หากคุณมีสัญญาณตั้งแต่ 2-3 ตัวขึ้นไปก็ถึงเวลาปลุกเสียงปลุก
ประเภทของการเสพติดอินเทอร์เน็ต
ก่อนที่คุณจะกำจัดยาเสพติดอินเทอร์เน็ตมีความจำเป็นต้องกำหนดลักษณะที่ปรากฏของตนเพื่อให้ชัดเจนในทิศทางที่มีค่าไป:
- ข้อมูล - คุณต้องอ่านข่าวอย่างต่อเนื่อง
- สังคม - คุณสื่อสารกับคนส่วนใหญ่ในลักษณะนี้
- เกม - คุณใช้เวลามากในเกม;
- การเสพติดสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต - คุณไม่สามารถจินตนาการได้โดยไม่ต้องมีเรื่องโป๊เปลือย (นี่เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้ชาย)
เมื่อคุณเข้าใจประเภทของคุณคุณสามารถกำหนดสาเหตุของการเสพติดด้วยตัวคุณเองได้ ทั้งคุณไม่มีการแสดงผลหรือ - การสื่อสารหรือคุณมีเวลาว่างเพียงเล็กน้อยและเขียนข้อมูล
การป้องกันและรักษาโรคติดอินเทอร์เน็ต
เพื่อที่คุณจะไม่ต้องการค้นหาการแสดงผลและการสื่อสารบนอินเทอร์เน็ตให้มองหาสิ่งนั้นในชีวิตจริง มีหลายวิธีดังนี้:
- ทุกสุดสัปดาห์พบปะกับเพื่อน ๆ และเยี่ยมชมสถานที่ต่างๆ
- ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรใด ๆ
- ใช้เวลาวันว่าง: กีฬาอ่านหนังสือการพบปะพูดคุยกับคนที่คุณรัก
- ได้รับการแสดงผล: ไม่ต้องจ่ายเงินเพื่อเข้าชมนิทรรศการหรือการฉายรอบปฐมทัศน์ของภาพยนตร์
- จำกัด ตัวเองเช่นเวลาอินเทอร์เน็ตสูงสุด 2 ชั่วโมงต่อวัน
โดยวิธีการถ้าคุณใช้เวลามากบนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถเปลี่ยนประโยชน์นี้เอง ค้นหารายได้บนอินเทอร์เน็ต: จัดการชุมชนในเครือข่ายสังคมเขียนบทความหรือบทวิจารณ์รูปภาพกระบวนการ ดังนั้นอินเทอร์เน็ตจะกลายเป็นงานสำหรับคุณและเป็นเวทีสำหรับผลกำไรไม่ใช่เรื่องเสียเวลา