Crunch ในข้อต่อ - วิธีการกำจัด crunch ในข้อต่อด้วยความช่วยเหลือของยาพื้นบ้านและพื้นบ้าน

ปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นข้อต่อในข้อต่อเป็นลักษณะสำหรับหลายคนรวมทั้งเด็กวัยรุ่น บางคนชอบที่จะอุ่นขึ้นเพื่อให้ทุกอย่างแตกขึ้นทุกแห่ง แต่ดูเหมือนปรากฏการณ์ที่ไม่น่ากลัวซึ่งไม่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลสามารถกลายเป็นลางสังหรณ์ของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้

Crunch ในข้อต่อ - สาเหตุ

ปรากฏการณ์ของลักษณะทางสรีรวิทยาเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:

1. การสะสมของก๊าซที่ละลายในของไหลที่มีการสึกกร่อนบนผิวข้อต่อ เสียงปรบมือที่ปรากฏขึ้นพร้อมกับปริมาณก๊าซที่เพิ่มขึ้นเรียกว่า cavitation และเป็นบรรทัดฐาน
2. การถามว่าข้อต่อในข้อต่อยังหมายความว่าอย่างไรคุณสามารถตอบว่าอาจเป็นความผิดพลาดของชีวกลศาสตร์เมื่อพวงกำลังสัมผัสกับส่วนที่ยื่นออกมาจากกระดูก
3. Hypermobility ของข้อต่อ การเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดปรากฏการณ์ดังกล่าวได้

ปัจจัยทางพยาธิวิทยาที่เป็นพยานต่อปัญหาสุขภาพ ได้แก่

1. การอักเสบของข้อต่อ โรคถุงลมโป่งพองอักเสบมีผลต่อถุงอักเสบเส้นเอ็น tendonitis - tendons และ arthritis เป็นพยาธิวิทยาของเครื่องมือทั้งมอเตอร์
2. โรคข้อเข่าเสื่อม โรคนี้กระตุ้นให้เกิดการบาดเจ็บหรือความชราของร่างกาย การเกิดข้อต่อข้อต่อเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวเนื่องจากมีการฝ่าฝืนฟังก์ชั่นของกระดูกอ่อนที่อยู่ระหว่างกระดูก
3. ส่วนเกินของเกลือที่เสริมสร้างกระดูกและมันทำให้เกิดแข็งและกระดูกอ่อนพร้อมกับกล้ามเนื้อ
4. ความเสียหาย

การกรอข้อต่อเป็นอันตรายหรือไม่?

ในกรณีของสรีรวิทยา crunch นี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ แต่การละเลยสัญญาณดังกล่าวไม่คุ้มค่าเพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาพร้อมกับความเจ็บปวด ถ้าข้อต่อแตกด้วยความเจ็บปวดแล้วนี้บ่งบอกจุดเริ่มต้นในการปะทะกันของกระดูก ในการแพทย์การเพิ่มจำนวนของโรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นในคนในกลุ่มอายุต่ำกว่า 25 ปี เพื่อจูงใจพันธุกรรมจะเพิ่มการเสื่อมสภาพของนิเวศวิทยาโภชนาการและวิถีชีวิตอยู่ประจำที่ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรค

Crunch joints - จะทำอย่างไร?

ติดต่อผู้เชี่ยวชาญและทำการสำรวจ หากพยาธิวิทยาไม่ถูกเปิดเผยแพทย์สามารถแนะนำการคลายข้อต่อเพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของตนเอง บ่อยขึ้นอบอุ่นถ้าผู้ป่วยถูกบังคับให้นั่งเป็นเวลานานในโอกาสที่สะดวกที่จะวางเท้าของเขาบนเนินเขาและถ้าคอจะติดอยู่แล้วใส่หมอน สนใจในการขจัดข้อต่อในข้อต่อคุณสามารถแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ยึดพิเศษและผ้าพันแผลยืดหยุ่น ข้อต่อการพักผ่อนจะฟื้นตัวและการอักเสบจะผ่านไป

ครีมจากการควั่นในข้อต่อ

ครีมและเจลพิเศษถูกออกแบบมาเพื่อลดอาการอักเสบและบรรเทาอาการของผู้ป่วย ประกอบด้วย:

• เจล fastem;
• ibuprofen;
• diclofenac;
• ketonal;
• piroxicam และอื่น ๆ

ถ้าข้อต่อแตกโดยไม่เจ็บปวดแล้วการใช้ยาเหล่านี้ไม่จำเป็นเพราะพวกเขากำจัดกระบวนการอักเสบและมีฤทธิ์ลดอาการปวดและมีการแสดงด้วยโรคเช่นโรคไขข้อ, arthrosis, อาการปวดตะโพก, โรคเกาต์ ฯลฯ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์อย่างมีนัยสำคัญบ่อย, มีข้อห้ามเกี่ยวกับวัยเด็กการตั้งครรภ์การให้นมบุตร ฯลฯ

เม็ดจากการหักในข้อต่อ

ภายในแพทย์กำหนด non-steroidal ยาต้านการอักเสบ ประสิทธิภาพสูงจะถูกครอบครองโดย hondoprotectors ซึ่งประกอบด้วย glucosamine และ chondroitin ครั้งแรกที่กระตุ้นการผลิตโปรตีน "ฉุกเฉิน" ซึ่งช่วยคืนเนื้อเยื่อที่เสียหาย ประการที่สองถือน้ำข้อต่อนั่นคือทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่น การเตรียมการเหล่านี้มาจากข้อต่อในขบวนการข้อต่อมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ภายในและยังคงใช้อยู่ในรูปของการฉีดยาในพื้นที่ที่น่าอัศจรรย์ ขั้นตอนการรักษาใช้เวลา 10 วันและถ้าจำเป็นให้ทำซ้ำ

วิตามินจากภาวะกระดูกพรุนในข้อต่อ

สำหรับการฟื้นฟูกระดูกอ่อนและกระดูกวัสดุ tocopherol, carotene, วิตามินบี ตอบสนอง ในบรรดาแร่ธาตุสามารถระบุแคลเซียมฟอสฟอรัสสังกะสี ผู้ที่ต้องการทราบวิธีขจัดคราบในข้อต่อคุณสามารถให้คำแนะนำเพื่อเปลี่ยนสายตาของคุณให้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น:

1. "Glucosamine forte" ส่วนประกอบของมันอุดมด้วย glucosamine chondroitin รากหญ้ากรงเล็บปีศาจสารสกัดจากกระดูกอ่อนฉลาม ฯลฯ
2. "คอลลาเจนอัลตร้า" สารเติมแต่งจากคอลลาเจน
3. "Ingoi Enti" วิธีนี้สำหรับการขูดขีดในข้อต่อประกอบด้วยสารสกัดจากไม้ไผ่, glucosamine, chondroitin ฯลฯ
4. "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit" เหล่านี้เป็นอาหารเสริมวิตามิน

ข้อต่อกระทืบ - การเยียวยาพื้นบ้าน

ในช่วงเวลาที่รุนแรงเมื่อความเจ็บปวดและการอักเสบไม่ให้การเคลื่อนไหวปกติและเลวร้ายลงอย่างมีนัยสำคัญคุณภาพชีวิตใช้บีบอัดสำหรับการรักษาในท้องถิ่นซึ่งรวมถึงสูตรของแพทย์พื้นบ้าน นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. ตัดกะหล่ำปลีด้วยน้ำเดือดสับและเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย ครอบคลุมพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยสารประกอบห่อด้วยกระดาษแก้วด้านบนด้วยผ้าพันแผลและห่อรอบกับสิ่งที่อบอุ่น ทำตอนกลางคืนทุกวัน
2. การเยียวยาพื้นผิวของข้อต่อรวมถึงการใช้ข้าวโอ๊ตที่ปรุงสุกในน้ำเปล่าหรือนมที่ไม่มีเกลือ ในรูปแบบที่อบอุ่นจะนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบถาวรด้วย polyethylene แล้วด้วยผ้าพันแผลและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
3. ด้วยการหักในข้อต่อและความเจ็บปวดจะรับมือกับส่วนผสมของน้ำมันก๊าดและน้ำมันต้นสนในอัตราส่วน 1: 2 ถูในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบในเวลากลางคืนทุกวัน

กระทืบในอาหารข้อต่อ

กับโรคนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปฏิบัติตามหลักการของ การกินเพื่อสุขภาพ นี้จะป้องกันน้ำหนักส่วนเกินซึ่งมักจะทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อ มีความจำเป็นต้องปฏิเสธอาหารที่เค็มเกินไปเช่นเดียวกับการรมควันไขมันร้อนทอด อาหารที่มีอาการปวดในข้อต่อเกี่ยวข้องกับการใช้อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมนมและนมหมัก ฟอสฟอรัสสามารถหาได้จากปลาและสังกะสีจากถั่วเมล็ดฟักทองอาหารทะเล สภาพกระดูกอ่อนและเส้นเอ็นได้รับอิทธิพลจากธัญพืชผักและผลไม้ และเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มของเหลวจำนวนมาก

Crunch ในข้อต่อ - ยิมนาสติก

กับปัญหานี้จะเป็นประโยชน์ในการดำเนินการแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. ในตำแหน่งที่ยืนให้หมุนมือขณะพลิกศีรษะไปทางซ้ายและขวาขณะหมุน
2. การออกกำลังกายสำหรับ crunching ในข้อต่อรวมถึงการเคลื่อนไหวการหมุนของลำตัวดำเนินการที่ความกว้างสูงสุด
3. ในท่ายืนให้เอาขางอที่หัวเข่าไปที่กระเพาะอาหารและแก้ไขได้ชั่วขณะหนึ่ง ทำซ้ำสำหรับขาอื่น
4. ยืนอยู่ที่เก้าอี้และใช้หลังของเขาสำหรับการแก้ไขให้ดำเนินการโยนด้วยเท้าของเขาไปมา