การอบอาหารด้วยการลดน้ำหนัก

ถ้าคนต้องการที่จะลดน้ำหนักเขาพยายามที่จะกินเฉพาะอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและมื้ออาหาร แต่บางครั้งคุณต้องการกินพายหรือเค้กแสนอร่อย การเบเกอรี่กับการลดน้ำหนักอาจเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร หากคุณเลือกสูตรที่ถูกต้องคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์แป้งได้เล็กน้อย

สูตรของการอบอาหาร

เพื่อเตรียมอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำคุณควรใช้สูตรพิเศษ แน่นอนในพวกเขาส่วนใหญ่จะไม่ประกอบด้วยน้ำมันและน้ำตาล

ส่วนใหญ่ขนมอบทำจากชีสกระท่อม เหล่านี้เป็นอาหารที่มีประโยชน์อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ตัวอย่างเช่นชีสกระท่อมชีสหรือ ชีสเค้ก อาจเป็นแคลอรี่ต่ำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำ

สามารถลดปริมาณน้ำมันได้หากใช้ในการเตรียมแม่พิมพ์ซิลิโคน พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็น greased และนี้ยังก่อให้เกิดกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนัก การทำเบเกอรี่ในอาหารซิลิโคนจะออกมาอร่อยและไม่เผาผลาญแม้ว่าคุณจะไม่ใช้เนยก็ตาม

นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้น้ำตาลแทนหรือน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังจะลด เนื้อหาแคลอรี่ในการ อบและจะไม่กระทบต่อเอวและสะโพก

แป้งสำหรับทำเบเกอรี่นี่เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมที่สามารถช่วยในการจัดเตรียมอาหารประเภทนี้ได้ ส่วนผสมนี้ประกอบด้วยรำผสมของข้าวโอ๊ตและธัญพืชบางครั้ง ผลิตภัณฑ์ขนมที่ทำจากแป้งดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยังจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลและการย่อยอาหารเป็นปกติ

เพลิดเพลินกับพายแสนอร่อยและของขลังของเตาอบเมื่อการสูญเสียน้ำหนักเป็นไปได้มากทีเดียว เพียง แต่จำเป็นต้องใช้ของหวานในส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น และการลดน้ำหนักจะไม่ยุ่งยากมากนักและขั้นตอนการกำจัดเซนติเมตรส่วนเกินจะไม่หยุดนิ่ง

ขนมอบจากชีสกระท่อม