ในระหว่างการลดน้ำหนักผู้หญิงส่วนใหญ่พยายามที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินบนหน้าท้องสะโพกและอื่น ๆ ในขณะที่ลืมเกี่ยวกับใบหน้า แม้ว่าคางสองข้างและแก้มขนาดใหญ่จะเห็นได้ชัดเจนกว่าท้องส่วนล่าง เพื่อขจัดปัญหาเหล่านี้คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายเป็นพิเศษเพื่อลดน้ำหนัก
การเปลี่ยนแปลงในใบหน้ารูปไข่เกิดขึ้นไม่เพียงเพราะอายุ แต่ยังยกตัวอย่างเช่นเนื่องจาก น้ำหนักส่วนเกิน กล้ามเนื้อไม่ดีตึงเครียดโรคบางอย่างเป็นต้น
ฉันควรทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนัก
มีหลายทางเลือกในการลดน้ำหนัก แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคุณจำเป็นต้องใช้แนวทางนี้ในลักษณะที่ครอบคลุม การสูญเสียน้ำหนักคนต้องปฏิบัติตามอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้การนวดและหน้ากากพิเศษมีผลต่อสภาพใบหน้า
ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าลดน้ำหนัก
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีควรแนะนำเดือนแรกให้ทำแบบฝึกหัด 2 ครั้งต่อวัน เมื่อคุณสังเกตเห็นผลคุณสามารถลดจำนวนเซสชันลงเป็น 1 ครั้งต่อวัน
- จำนวนการใช้สิทธิ 1 จำเป็นต้องเปิดปากของคุณและวาดริมฝีปากให้มากที่สุด ตอนนี้ด้วยมือของคุณให้ดำเนินการเคลื่อนไหว stroking วงกลม ยกตาขึ้นขณะนวดต่อเนื่อง เมื่อคุณรู้สึกว่ารู้สึกแสบร้อนเล็กน้อยการออกกำลังกายควรหยุดลง
- จำนวนการใช้สิทธิ 2. บีบฟันและบีบกล้ามเนื้อ งานของคุณคือการลดริมฝีปากล่างของคุณให้มากที่สุด ระยะเวลาของการออกกำลังกายนี้คือครึ่งนาที
- จำนวนการใช้สิทธิ 3. เปิดปากของคุณให้มากที่สุดและขยายริมฝีปากด้วยตัวอักษร "O" คุณจำเป็นต้องพักผ่อนลิ้นของคุณที่แก้มและดำเนินการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยไม่ต้องใช้ลิ้นของคุณ แล้วทำซ้ำการออกกำลังกายที่แก้มอื่น ๆ
- การออกกำลังกาย 4. ทำภาพเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยหัวของคุณก่อนตามเข็มนาฬิกาและต่อจากนั้น ทั้งหมด 5 ครั้ง
การคิดค่าบริการสำหรับการลดน้ำหนักของใบหน้าจะช่วยขจัดคราบที่สองและปรับปรุงรูปไข่รี