ผู้หญิงหลายคนฝันที่จะเพิ่มหน้าอกของพวกเขา แต่ก็มีผู้หญิงที่ในทางตรงกันข้ามต้องการลดปริมาณ ความเกี่ยวข้องของหัวข้อ - วิธีการลดน้ำหนักในหน้าอกเนื่องจากความจริงที่ว่าหน้าอกขนาดใหญ่ทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวอย่างเช่นผู้หญิงจำนวนมากบ่นว่าอาการปวดหลัง มีหลายวิธีที่คุณสามารถบรรลุผลบวกบางอย่างในไม่กี่เดือน
สิ่งที่ต้องทำเพื่อลดน้ำหนักหน้าอก?
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ดีมากคือการแทรกแซงการผ่าตัด ต้องมีเงินเป็นจำนวนมากเพื่อการดำเนินงานดังนั้นทุกคนไม่สามารถจ่ายได้
ฉันสามารถทำอะไรได้บ้างในการลดหน้าอกน้ำหนัก:
- หากคุณมีน้ำหนักเกินแล้วคุณจะต้องรับประทานอาหาร ผู้หญิงส่วนใหญ่ในระหว่างการลดน้ำหนักอันดับแรกต้องลดน้ำหนักส่วนเกินในร่างกายส่วนบน พิสูจน์ให้เห็นว่าการสูญเสียน้ำหนัก 1 กิโลกรัมออก 20 กรัมจากหน้าอก เลือกอาหารที่ถูกต้องซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
- คุณสามารถรับผลดีได้ด้วยความช่วยเหลือของการนวดและควรให้ความสำคัญกับผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อเต้านม ในกรณีนี้ครีมจะถูกนำมาใช้กับเต้านมและจากนั้นจะมีพื้นจนกว่าจะมีสีชมพูปรากฏขึ้น การนวด หมายถึงการถูและแตะได้ง่าย ขั้นตอนจะสิ้นสุดลงโดยการนวดหน้าอก วิธีนี้ยังแนะนำสำหรับผู้หญิงที่สนใจในการลดน้ำหนักโดยไม่สูญเสียหน้าอก
- น้ำมันหอมระเหยเป็นที่นิยมมาก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้ส่วนประกอบนี้: เชื่อมต่อหยดน้ำมันเมล็ดองุ่น 5 หยดน้ำมันโจโจ้บา 25 มล. 4 ลิตรและน้ำมันกุหลาบ 2 หยด น้ำมันผสมให้เข้ากันดีและด้วยโครงสร้างที่ได้รับไขมันหน้าอก คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ทุกวัน
- คุณสามารถออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงรูปร่างของเต้านม เพื่อการนี้พอดีดัน - ups, การออกกำลังกายกับ dumbbells, แอโรบิค , ว่ายน้ำ ฯลฯ