ข้าวโอ๊ต - สูตร

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตเป็นที่ รู้จักกันทุกคนบางที มันสมบูรณ์ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมและยังเติมร่างกายด้วยพลังงาน แต่นอกเหนือจากโจ๊กตามปกติจากธัญพืชนี้คุณสามารถปรุงอาหารจูบที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ มันสมบูรณ์ห่อท้องและดังนั้นจึงเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร สูตรวิธีการทำขนมเค้กข้าวโอ๊ต, รอคุณอยู่ด้านล่าง

Kissel จากข้าวโอ๊ต - สูตร

ส่วนผสม:

• น้ำเดือด - 3 แก้ว;
• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 200 กรัม

การจัดเตรียม

ในข้าวโอ๊ตบดเราเทน้ำเดือดและทิ้งไว้ประมาณสี่ชั่วโมง หลังจากที่พวกเขาบวมเช็ดพวกเขาผ่านตะแกรงและสถานที่ในหม้อเคลือบ เติมน้ำอุ่น 3 แก้วใส่ก้อนไฟเล็ก ๆ ลงไปต้มจนเดือด อย่าลืมผัดวุ้น

ข้าวโอ๊ต - สูตร

ส่วนผสม:

• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 300 กรัม;
• น้ำอุ่น - 500 มล.;
• เปลือกขนมปังดำ - 30 กรัม

การจัดเตรียม

เราเทข้าวโอ๊ตกับน้ำอุ่นเพิ่มเปลือกขนมปังดำและใส่ 2 วันในที่อุ่น ๆ เป็นระยะ ๆ ต้องปั่นเครื่องเพื่อให้แน่ใจว่ามวลไม่ได้เดินลื่น ส่วนผสมสำเร็จรูปต้องมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย หลังจากนั้นของเหลวจะถูกระบายเค็มเล็กน้อยต้มและทุกอย่าง - จานพร้อม

เยลลี่โอ๊ตง่ายๆในสูตร kefir -

ส่วนผสม:

• ข้าวโอ๊ตที่ไม่ผ่านการกลั่น - 200 กรัม;
• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 100 กรัม;
• kefir ไขมันต่ำสด - 200 กรัม

การจัดเตรียม

เกล็ดข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ตที่ไม่ใส่ไว้จะอยู่ในขวดแก้วเทลงใน kefir ผสมให้เข้ากันดีและปล่อยให้อุ่นประมาณ 24 ชั่วโมง จากนั้นกรองเม็ดจะถูกโยนออกไปและของเหลวที่เหลือจะเทลงในน้ำสะอาด 1.5 ลิตรและต้ม

พุดดิ้งข้าวโอ๊ตกับน้ำ - สูตร

ส่วนผสม:

• น้ำ - 2.5 ลิตร;
• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 500 กรัม;
• น้ำผึ้ง

การจัดเตรียม

เกล็ดข้าวโอ๊ตถูกเทลงในโหลขนาดใหญ่ ที่นั่นเราเทลงในน้ำอุณหภูมิห้องให้ปิดฝาและใส่ในที่มืดเป็นเวลา 2 วัน หลังจากนั้นมวลผลจะถูกกรองผ่านตะแกรงขณะที่เกล็ดสามารถบดด้วยช้อนเพื่อให้ของเหลวออกดีกว่า ปรุงอาหารเจลลี่, กวนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ตะกอนที่ด้านล่างของกระทะไม่เผาไหม้ หลังจากเดือดทันทีให้นำออกจากกองไฟ การลิ้มรสเครื่องดื่มเย็นลงเป็นไปได้ที่จะเพิ่มน้ำผึ้ง นอกจากนี้หากต้องการคุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้งก่อนหั่นและหั่นบาง ๆ

โอ๊ตวุ้นในนม - สูตร

ส่วนผสม:

• นมวัว - 400 มล.;
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ข้าวโอ๊ตบดทันที - 100 กรัม;
• แป้ง - 25 กรัม;
• วานิล

การจัดเตรียม

ในชามลึกเทข้าวโอ๊ตเทนมอุ่นและทิ้งไว้ 20 นาทีจะบวม หลังจากนี้เหนือกระทะติดตั้งตะแกรงเรียงรายไปด้วยผ้ากอซ 2 ชั้น บีบนมด้วยข้าวโอ๊ต ในตอนท้ายของขอบเราเชื่อมต่อและบีบข้าวโอ๊ตจากของเหลวที่เหลือและตั้งไว้ จากนั้นคุณสามารถปรุงโจ๊กได้ดี ตอนนี้จากปริมาตรรวมของของเหลวเราโยนประมาณ 100 มิลลิลิตรและละลายแป้งในนั้น ผัดให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทกะทะกับส่วนที่เหลือของนมลงในกองไฟเทน้ำตาลใส่มันวานิลลินและหลังจากเดือดนำแป้งเจือจางลงไปเรื่อย ๆ จนไม่มีก้อน อีกครั้งนำส่วนผสมไปต้มและลดไฟให้น้อยที่สุด ทั้งหมดเดียวกันกวนตุ๋นจูบจนหนา จากนั้นเราก็เย็นลงเทลงบนชามหรือถ้วย ด้านบนมีน้ำตาลและทำหน้าที่เป็นของหวาน

ข้าวโอ๊ต - สูตรง่ายๆ

ส่วนผสม:

• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 200 กรัม;
• น้ำ - 1 ลิตร

การจัดเตรียม

เกล็ดข้าวโอ๊ตเต็มไปด้วยน้ำ เราใส่กระทะลงบนเตาแล้วปรุงอาหารประมาณ 35 นาทีแล้วจึงกรองและเศษที่เหลือจะถูกเช็ดผ่านตะแกรงเล็ก ๆ น้ำซุปที่ผสมกับมวลบดอีกครั้งนำไปต้มและ podsalivaem เล็กน้อย