น้ำหนักเกินเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้กิโลกรัมส่วนเกิน คนที่มีโรคเช่นโรคอ้วน, กินมากเกินไปทั้งหมด คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณทำเช่นนี้?
ปรากฎว่าสาเหตุหลักของการกินมากเกินไปเป็นสิ่งผิดปกติทางจิตวิทยา นั่นคือปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ได้อยู่ในโครงสร้างร่างกายของคุณไม่ใช่ในประเพณีที่กำหนดไว้เพื่อกินมากเกินไป แต่ลึกภายใน การกินมากเกินไปเป็นเพียงการตอบสนองต่อความเครียดที่คุณกำลังประสบเท่านั้น ถ้าคุณยังไม่ทราบว่าคุณมีปัญหานี้ขอกำหนดอาการของ
อาการของการกินมากเกินไป:
- กระบวนการตะกละตะกลามซ้ำ ๆ บนพื้นหลังของความผิดปกติ
- อาหารของคุณไม่นาน;
- คุณเห็นในอาหารของคุณความสะดวกสบายของคุณ;
- คุณกินอาหารในปริมาณมากในขณะที่คุณไม่ได้หิว;
- คุณไม่จำเท่าไหร่และสิ่งที่พวกเขากิน;
- กิน "ก่อนใบ";
- คุณละอายใจกับสิ่งที่คุณกินมากเกินไป
การกินมากเกินไปนี้เรียกว่าอารมณ์และตามความหิวที่คุณกำลังประสบอยู่ก็เป็นอารมณ์ สถานการณ์จะสร้างแผงลอยอย่างไร? คุณมีปัญหาหรือคุณไม่ชอบสถานะของสิ่งชีวิตตัวเองไม่เหมาะกับคุณและคุณเศร้าจากทั้งหมดนี้ไปที่ห้องครัวด้วยความหวังของการปลอบโยนอยู่ที่นั่น มันเหมือนกับกินความหมายเดียวที่จะมีชีวิตอยู่ หรือเมื่อคุณอยู่ในอารมณ์ไม่ดีไม่ทราบว่าจะใส่ตัวเองและจำเกี่ยวกับช็อคโกแลตซึ่งอยู่ในตู้เย็นของคุณและจิตวิญญาณทันทีสงบลง คุณรู้จักตัวเองหรือไม่?
การกินมากเกินไปที่เป็นอันตรายคืออะไร?
ลองพิจารณาสิ่งที่คุณเสี่ยงกินทุกครั้ง ผลที่ตามมาตามที่คุณเข้าใจแล้วคือโรคอ้วนซึ่งหลังจากนั้นจะสร้างผลกระทบทั้งกลุ่ม ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเบาหวานข้อต่อและกระดูกสันหลังที่ไหลเวียนโลหิตปัญหาการไหลเวียนโลหิตปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ และโดยวิธีการชีวิตของคนที่เป็นโรคอ้วนลดลงเกือบ 50%
อะไรที่ทำให้การกินมากเกินไป? ในผู้ป่วยโรคนี้การ เผาผลาญอาหาร ยังถูกรบกวน และอันตรายอื่นที่เกี่ยวข้องกับตับอ่อน ความจริงก็คือเมื่อคนกินอาหารเป็นจำนวนมาก (และในความเป็นจริงก็ไกลจากประโยชน์ - นี่คือคุณสมบัติหนึ่งของการกินมากเกินไป) ตับอ่อนจะแตกสลาย เธอไม่สามารถย่อยอาหารได้มากนักทำให้เธอ "ให้" เราเป็นโรคเช่นตับอ่อนอักเสบ สำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่าตับอ่อนอักเสบคือการอักเสบของตับอ่อนซึ่งจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนกับการหายใจได้
วิธีการกินมากเกินไป?
ตามกฎการพยากรณ์โรคการกินมากเกินไปเป็นสิ่งที่ดี สิ่งสำคัญคือคุณเองมีความสนใจในเรื่องนี้ ไม่จำเป็นต้องไปหานักบำบัดโรค และที่ดีที่สุดคือการลงทะเบียนเรียนในโปรแกรมพิเศษสำหรับผู้ป่วยโรคอ้วนโดยทันทีซึ่งคุณจะได้รับการกำจัดความผิดปกติทั้งหมดของคุณ
แม้ว่าเราจะแน่ใจได้ว่าคุณจะสามารถเอาชนะความเจ็บป่วยได้ด้วยตัวคุณเอง วิธีการรับมือกับการกินมากเกินไป? มาดูรายการคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
- ขั้นแรกให้พิจารณาสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ คุณกินมากเกินไปที่คุณกำลังประสบ ความเครียด ความกลัวของปัญหาหรือสมบูรณ์ออกจากความเบื่อหน่าย? กำหนดสิ่งนี้
- ดังนั้นคุณได้พบสาเหตุของการดื่มสุรากินตอนนี้คุณควรมุ่งสำหรับพวกเขา จากความกลัวของคุณทั้งหมดความไม่มั่นคงคุณต้องกำจัด ตามกฎแล้วผู้ที่ลดน้ำหนักเป็นจำนวนมากเริ่มรู้สึกใหม่: ทันทีที่พวกเขารู้สึกมั่นใจในตัวเองและรู้สึกสบายใจขึ้นในหมู่คน ดังนั้นอาจจะสำหรับคุณร่างกายเรียวจะแก้ปัญหาทุกปัญหา?
- หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคของเที่ยวบินจากปัญหาทั้งหมดเพียงแค่จัดการกับเรื่องนี้ การแก้ปัญหาจะง่ายกว่าที่จะประสบความสำเร็จในภายหลังโดยรู้ว่าคุณมีกรณีที่ยังไม่ได้แก้ไขกี่ข้อ
- ถ้าคุณหดหู่หาสาเหตุของมัน ในตอนท้ายเปลี่ยนชีวิตของคุณ: ไปที่ประเทศอื่นลงทะเบียนเพื่อรับส่วนสร้างสรรค์หรือกีฬาบางส่วน ที่นั่นคุณจะได้พบกับคนที่จะฟื้นความรักในชีวิตของคุณ
ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาทั้งหมดได้โดยลำพังแล้วอย่าลังเลที่จะพูดคุยกับเพื่อนพ่อแม่ของคุณนัดหมายกับนักบำบัดโรคถ้าคุณรู้สึกดีขึ้นมาก สิ่งสำคัญคือไม่นั่งนิ่งและต่อสู้กับปัญหาของคุณเพราะการเลื่อนการรักษาในภายหลังเราสูญเสียหลายวันหลายชีวิตเพื่อให้หลายนาทีของอารมณ์ที่เราจะเสียใจทั้งชีวิตนี้ จำได้ดีกว่าไม่ช้า