เนื่องจากมะเดื่อเติบโตในสภาพภูมิอากาศกึ่งเขตร้อนและเก็บได้ไม่ดีในรูปแบบสดจึงนำเข้าสู่ประเทศอื่น ๆ ในรูปแบบแห้ง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของต้นมะเดื่อแห้งถูกชื่นชมในสมัยโบราณ เขาถูกพรากไปด้วยเขาในการเดินทางนานเป็นเขาดีเรียกคืนความแข็งแรงและอิ่ม
ประโยชน์ของมะเดื่อแห้งเป็นอย่างไร?
มะเดื่ออบแห้งยังคงรักษาสรรพคุณและสารที่มีประโยชน์ซึ่งผลไม้จะอุดมไปด้วยรูปแบบสด มะเดื่อสามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้นำในกลุ่มผลไม้แห้งในแง่ของปริมาณเส้นใยและแร่ธาตุ
การใช้มะเดื่อแห้งสำหรับร่างกายแสดงออกในช่วงเวลาดังกล่าว:
- เนื่องจากเนื้อหาสูงของ เส้นใย มะเดื่อแห้งช่วยให้มีอาการท้องผูกช่วยเพิ่มการย่อยอาหารส่งเสริมความอิ่มตัวทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษ;
- ในมะเดื่อมีส่วนผสมของแร่ธาตุต่างๆ ได้แก่ แคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียม โพแทสเซียมในผลไม้แห้งนี้มีมากกว่าผลไม้แห้งอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้การใช้มะเดื่อแห้งช่วยเพิ่มกิจกรรมหัวใจ เหล็กจำนวนมากในมะเดื่อสามารถปรับปรุงสภาพกับโรคโลหิตจาง การทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะกินผลไม้สองชนิดต่อวัน
- มะเดื่ออบแห้งอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามิน: PP, C และกลุ่ม B ซึ่งช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อของร่างกายและเพิ่มเสียงโดยรวม
- สาร ficin ที่มีอยู่ในมะเดื่อล้างผนังของเรือจากคอเลสเตอรอลและป้องกันไม่ให้ลักษณะของโล่คอเลสเตอรอล;
- มะเดื่อมีกรดไขมัน Omega-3 และ Omega-6 ซึ่งหายากในพืชอาหาร พวกเขาปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและมีผลต่อหัวใจ
- มะเดื่อกรด gallic และ syringic มีผลต้านจุลชีพมากกว่าการปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้;
- ประโยชน์ของมะเดื่อแห้งจะสังเกตเห็นโดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักของพวกเขา มะเดื่อส่งเสริมความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วและ
เป็นเวลานานคงความรู้สึกของความอิ่มแปล้ อย่างไรก็ตามในมุมมองของเนื้อหาแคลอรี่สูงของทารกในครรภ์ก็สามารถใช้เฉพาะในปริมาณที่ จำกัด ในช่วงอาหาร; - ตั้งแต่มะเดื่อมีทั้งช่วงของสารอาหารก็จะแนะนำให้มีการบริโภคโดยหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างการเป็น พิษ ;
- ผลไม้แห้งช่วยเพิ่มกิจกรรมทางจิตดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ทางวิชาชีพและการทำงานทางปัญญาที่จะแนะนำมะเดื่อในอาหารของพวกเขา;
- มะเดื่อที่ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านสำหรับการรักษาโรคต่างๆ: เจ็บคอ, โรคกระเพาะ, ไต, ความดันโลหิตสูง, การเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
มะเดื่อแห้งจะมีประโยชน์สำหรับคนทุกเพศทุกวัยและเด็กที่มีอายุมากกว่าสามปี