ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย

ความไม่ถูกต้องไม่ประมาทไม่ใส่ใจกับอาหารทำให้อายุการใช้งานลดลงการพัฒนาของโรคระบบทางเดินอาหารปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดไตทำให้เกิดโรคอ้วนและไม่ชัดเจนต่อความสวยงาม ถ้าเรากินอาหารเป็นความสุขพยายามที่จะได้รับความสุขจากมันแล้วเราจะเรียนรู้และอ่านฉลากและให้ความสนใจกับเนื้อหาไขมันองค์ประกอบอายุการเก็บรักษาและวิธีการเตรียม เพราะอาหารที่มีประโยชน์ - อร่อยเสมอไปแม้ว่ากระเพาะอาหารจะคุ้นเคยกับสารพิษ แต่มักไม่รู้จักรสชาติของอาหารตั้งแต่ครั้งแรก

การเลือกระหว่างผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายเราต้องเริ่มต้นด้วยการแนะนำโดยใจและเฉพาะเมื่อความหมองคล้ำของรสชาติผ่านไปเราจะสามารถเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ต่อการลิ้มรส

หลังจากที่ทุกนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุดคือก่อนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นำไปสู่นิสัยทางสรีรวิทยาและทางจิตวิทยา เราพิษตัวเองด้วยยาพิษจากปริมาณที่เราไม่ตายในคราวเดียวกันในขณะที่กระเพาะอาหารเป็นที่คุ้นเคยกับสภาพการณ์นี้และการตอบสนอง (ผื่นปัญหากระเพาะอาหารอาเจียน) ไม่เกิดขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย

แสดงรายการอาหารที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายเราเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ไม่ดี

ไส้กรอกไส้กรอกและ "ขนม" ที่คุ้นเคยอื่น ๆ - ลองจินตนาการว่าพวกเขาไม่ได้เพิ่มเนื้อกระดาษหรือเนื้อจากหนู จากนั้นในองค์ประกอบจะมีเพียง "ที่ซ่อนอยู่" ผิวหนังไขมันหมูไขมันไขมันภายใน ไม่ว่าจะเป็นจากปศุสัตว์ดัดแปลงพันธุกรรม

ไขมันเหล่านี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับ คอเลสเตอรอล ซึ่งหมายความว่าถึงริ้วรอยหลอดเลือดและโรคที่เป็นที่นิยมอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด

เกลือในทุกอาการของมันเป็นบรรทัดฐานของเกลือสำหรับผู้ใหญ่คนที่ 5 กรัมต่อวัน เพียง 1 ช้อนชา แต่เราต้องคำนึงถึงเกลือที่มีอยู่แล้วในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป (ขนมปังซอสมายองเนสผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปผักกาดดอง) เป็นผลให้เราบริโภคประมาณ 15 กรัมต่อวันซึ่งหมายความว่าสิ่งต่างๆจะเข้าใกล้และใกล้ชิดมากยิ่งขึ้นเช่นโรคไตโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์

เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของผลิตภัณฑ์อยู่ตลอดเวลาการโต้เถียงโภชนาการเปิดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ใหม่ของผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่ยอมรับก่อนหน้านี้ที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามมีอาหารที่มีประโยชน์ในแบบคลาสสิก:

• แอ็ปเปิ้ล - ชะลอตัวลงหินของเซลล์มะเร็งต่อสู้กับกระบวนการ putrefactive ในลำไส้, ปกติการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• หอม - normalizes การทำงานของตับ, ต่อมไทรอยด์, หัวใจ, เพิ่ม ภูมิคุ้มกัน ;
• กระเทียม - normalizes จุลินทรีย์ในลำไส้ลดคอเลสเตอรอล;
• แครอท - แนะนำสำหรับโรคหัวใจ, ตับ, ถุงน้ำดี, ไต, ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร;
• ปลา - ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งโรคหัวใจ