ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักของคุณใช้ผักชีฝรั่งเป็นผู้ช่วย
ทำไมคุณถึงลดน้ำหนักด้วยผักชีฝรั่ง?
ผักชีฝรั่งช่วยในการลดน้ำหนักด้วยเหตุผลว่ามันหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าแคลอรี่ "ลบ"
"อาหารแคลอรี่เชิงลบ" ขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าอาหารบางประเภทระหว่างการแปรรูปและการย่อยอาหารโดยร่างกายทำให้พลังงานมีค่าใช้จ่ายสูงกว่าค่าพลังงานของตัวเอง
นั่นคือจำนวนแคลอรี่ที่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้กับร่างกายของเราน้อยกว่าจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายใช้ในการย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีลักษณะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกที่เฉพาะเจาะจงสูงหรือมิฉะนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่ในเชิงลบ
คุณสมบัติทั่วไปของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
- อุดมไปด้วย phytonutrients และสารต้านอนุมูลอิสระและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม;
- ให้ร่างกายมีแคลอรี่น้อยมากดังนั้นจึงสามารถบริโภคได้ในปริมาณที่มากขึ้นกว่าอาหารอื่น ๆ
- สร้างความรู้สึกที่เข้มข้นขึ้นของความอิ่มแปล้และลดความกระหาย;
- ก่อให้เกิด thermogenesis และ thermolysis เพิ่มขึ้นนั่นคือการกำจัดแคลอรี่;
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะไม่รุนแรงช่วยในการขจัดน้ำส่วนเกินลดอาการบวมและบวม
- ช่วยลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักที่ต้องการ
สำหรับน้ำหนักของเรานั้นเป็นจำนวนแคลอรี่ที่เราดูดซึมได้ตลอดทั้งวันไม่ใช่ของที่เราได้รับ ดังนั้นการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มี "แคลอรีเชิงลบ" เป็นประจำจะก่อให้เกิดความสมดุลของพลังงานได้ง่ายขึ้นและนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักตัว
โปรดทราบว่าร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเมื่อเรากินอาหารในรูปแบบดิบและแข็งและน้อยกว่าเมื่อเรากินอาหารที่ปรุงสุกเช็ดกึ่งเหลวและของเหลว ตัวอย่างเช่นเมื่อเรากินผลไม้โดยรวมเราจะเผาผลาญพลังงานได้ 25-30 แคลอรี่และเมื่อผลไม้ชนิดเดียวกันที่เรารับประทานในรูปของน้ำผลไม้จะเผาผลาญน้อยกว่า 5 แคลอรี่
นั่นคือวิธีที่แตกต่างกันในการบริโภคผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกันสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในแคลอรี่ซึ่งในการวิเคราะห์ขั้นสุดท้ายจะถูกดูดซึมและแปลงเป็นปอนด์พิเศษ ดังนั้นเพิ่มสลัดและอาหารด้านข้างของคุณผักชีฝรั่งดิบมากขึ้น
ในการลดน้ำหนักคุณยังสามารถใช้เครื่องดื่มที่เตรียมจากผักชีฝรั่ง
decoctions และ infusions ของผักชีฝรั่ง
เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะ ยาต้มเฉพาะผักชีฝรั่งควรระมัดระวังในกรณีที่มีอาการบวมน้ำที่เกิดจากความไม่เพียงพอของภาวะหัวใจล้มเหลวหรือไต
เพื่อเตรียมยาต้มกำมือหนึ่ง (30 กรัม) ของใบแห้งควรเทน้ำ 2 ถ้วยตวง ปิดและทิ้งไว้ในกองไฟขนาดเล็กเป็นเวลา 20 นาที - ไม่นำไปต้ม ความเครียดและดื่มวันละหนึ่งแก้ว วิตามินซีถูกทำลายอย่างสมบูรณ์ในระหว่างกระบวนการอบแห้ง แต่สารที่เหลือจะยังคงอยู่ ด้วยเหตุนี้ผักชีฝรั่งแห้งจึงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
เพื่อเตรียมความพร้อมในการชงคุณต้องใช้ใบหรือรากของผักชีฝรั่งประมาณ 2-3 แก้วต่อถ้วย ต้มน้ำและเทผักชีฝรั่ง ปิดภาชนะบรรจุให้แน่นเพื่อให้มีอากาศน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สามารถใส่ได้และกดที่อุณหภูมิห้อง: ใบ 4-5 ชั่วโมงราก - 8 ชั่วโมง
Infusion ของผักชีฝรั่งจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น - และสำหรับการลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปเช่นเดียวกับในกระบวนการของการเตรียมการจากพืชจำนวนมากขึ้นในการรักษา
รากของผักชีฝรั่งเหมาะไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนักก็สามารถใช้สำหรับโรคของกระเพาะปัสสาวะ นี่คือการกลับมาในปี ค.ศ. 1629 นักพฤกษศาสตร์จอห์นพาร์คินสัน - หนึ่งในสูตรที่เขาเตรียมไว้สำหรับพระราชินีแห่งอังกฤษ ปล่อยให้รากของผักชีฝรั่งสำหรับคืนที่จะบวมในน้ำแล้วในน้ำเดือดเดียวกัน วิธีการดังกล่าวจะเสริมการทำงานของโรงงาน
สรุปได้ว่าผมต้องการเพิ่มว่าไม่มีอาหารหรือผลิตภัณฑ์ใดที่ไม่มีคุณสมบัติโดยตัวของมันเองเพื่อลดน้ำหนักของเรารวมทั้งผักชีฝรั่ง โปรแกรมสำหรับการลดน้ำหนักจำเป็นต้องรวมถึงอาหารที่สมดุลและคิดออกสมดุล ดังนั้นเพียงแค่เพิ่มอาหารที่เหมาะสำหรับคุณด้วยผักชีฝรั่ง