มันคือแตงโมและแตง?

กับการมาถึงของฤดูร้อนมักแม่พยาบาลคิดว่าเธอสามารถกินแตงโมและแตงโมไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของทารก ลองพิจารณาปัญหานี้เราจะพิจารณาแต่ละผลไม้เล็ก ๆ แยกกันเราจะอาศัยอยู่ในรายละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และกฎของการใช้งานของพวกเขาในช่วงการให้นมบุตร

แตงโมมีประโยชน์ทำไม?

ประการแรกควรสังเกตว่าผลไม้เล็ก ๆ ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลในหมู่ที่ฟรุกโตสและน้ำตาลกลูโคส มันเป็นหลังที่เป็นแหล่งพลังงานในร่างกายมนุษย์ แม้จะมีความเข้มข้นสูงของน้ำตาล แต่ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีแคลอรี่ต่ำเพียง 25 แคลอรี่ต่อแตงโม 100 กรัม นี้ไม่สามารถ แต่ชื่นชมยินดีกับผู้หญิงที่มีอย่างต่อเนื่องชมน้ำหนักของพวกเขา

เยื่อกระดาษเองมีความอุดมไปด้วยเพคตินซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารตลอดจนธาตุอาหารและกรดอินทรีย์ ได้แก่ โพแทสเซียมโซเดียมเหล็กสังกะสีกรดโฟลิคมีผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท อุดมไปด้วยแตงโมและวิตามิน: A, C, E, กลุ่ม B มีอยู่ในองค์ประกอบของมัน

สิ่งที่เป็นประโยชน์ในตัวเองมีแตง?

ผลไม้เล็ก ๆ ที่มีกลิ่นหอมและฉ่ำนี้ไม่น่าจะทำให้ทุกคนไม่แยแสกับตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนรอคอยเวลาที่จะปรากฏบนชั้นวางของร้านค้าและตลาด

นอกเหนือจากความสุขในการกินแล้วแตงยังสามารถนำมาซึ่ง ประโยชน์ ที่ดี ต่อ ร่างกาย ในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ นี้เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญ:

• แหล่งที่เป็นเอกลักษณ์ของวิตามินกรดอินทรีย์และแร่ธาตุ: A, B, C, E, K, โซเดียม, โพแทสเซียม, เหล็ก;
• แตงช่วยเพิ่มระบบขับถ่ายและขับถ่าย
• ที่มีอยู่ในทารกในครรภ์ beta-carotene ช่วยในการปรับปรุงสภาพผิว

แม่และแตงโมสามารถเลี้ยงแม่พยาบาลได้หรือไม่?

ประการแรกการตอบคำถามนี้นักกุมารแพทย์ดึงดูดความสนใจของผู้หญิงมาจนถึงอายุเศษของพวกเขา สิ่งที่เป็นที่ได้ถึง 3 เดือนจะดีกว่าที่จะไม่แนะนำผลเบอร์รี่เหล่านี้ลงในอาหารเพราะ เนื่องจากการหมักที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารของเต้านมพวกเขาสามารถทำให้เกิดการพัฒนาอาการจุกเสียดในทารก

แยกกันเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องพูดเกี่ยวกับอาการแพ้ แม้หลังจากที่ไปถึงลูกที่กล่าวมาข้างต้นแล้วมารดาควรค่อยๆแนะนำผลเบอร์รี่ลงในอาหารของเธอ หลังจากพยายามทำชิ้นเล็ก ๆ ในตอนเช้าหลังจากให้นมลูกจำเป็นต้องสังเกตการขาดปฏิกิริยาจากสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กของเขาในระหว่างวัน ถ้ามีแผลพุพองแดงแผลพุพองหายไป - คุณสามารถค่อยๆเพิ่มส่วนของอาหารอันโอชะได้ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกัน - สิ่งที่สำคัญคือไม่หักโหมมัน: 2-3 ชิ้นแตงโมและแตงโมครั้งเดียวใน 3-5 วันจะเพียงพอ

ทุกคนสามารถกินแตงโมและแตง?

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนสามารถใช้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ได้เนื่องจากโรคบางชนิดที่พวกเขามี ด้วยเหตุนี้ก่อนที่คุณจะขับรถเข้าไปในอาหารควรปรึกษาแพทย์อีกครั้งเพื่อให้ได้รับการสำรวจหากมีบางอย่างที่น่ารำคาญหรือน่าสงสัย ดังนั้นแตงโมจึงถูกห้ามอย่างเคร่งครัดด้วยการละเมิดดังกล่าว:

• โรคของระบบทางเดินปัสสาวะโดยเฉพาะไต (urolithiasis) นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าแตงโมมีผลขับปัสสาวะ;
• ความผิดปกติของกระเพาะอาหาร (แผลอักเสบลำไส้ใหญ่);
• เบาหวาน

นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับการกินแตง ในบรรดาแพทย์มักจะโทร:

• โรคของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผล);
• ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ (เบาหวาน)

แยกกันมีความจำเป็นต้องพูดเกี่ยวกับกฎสำหรับการใช้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ พวกเขาจำเป็นต้องรับประทานระหว่างมื้ออาหารพื้นฐานไม่ว่าจะในท้องว่างหรือเปล่า นอกจากนี้ไม่ควรกินแตงโมและให้นมแม่หลังดื่มนมเมา นี้จะนำไปสู่การหยุดชะงักของกระบวนการทางเดินอาหารและสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วง