สำหรับการสนับสนุนที่ซับซ้อนของร่างกายในระหว่างการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่ ๆ และใหม่ ๆ ได้รับการพัฒนาเป็นประจำ ผลบวกของพวกเขาในร่างกายไม่ได้รับการพิสูจน์ในทางตรงกันข้ามกับวิตามินสำหรับการลดน้ำหนักประสิทธิภาพของการที่ได้รับการยืนยันจากแพทย์
วิตามินที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก
ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกวิตามินที่จะดื่มเมื่อลดน้ำหนักคุณต้องเข้าใจกลไกของผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ ตัวเองสารเหล่านี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการลดน้ำหนักคมชัด: สิ่งที่ผู้ผลิตสัญญาของพวกเขาไม่กินยากับม้วนและรอความมหัศจรรย์ ในระหว่างการควบคุมอาหาร (ไม่ว่าจะเป็นมังสวิรัติหรืออาหาร) การบำรุงรักษาการเผาผลาญอาหารที่ถูกต้องจำเป็นต้องเติมแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ โดยไม่ได้เผาไหม้ไขมันและบวมจะชะลอตัวลง
วิตามินสำหรับการสูญเสียน้ำหนักถูกล้อมรอบไปด้วยตำนานที่ถูกกระตุ้นจากความคิดเห็นที่ไม่ถูกต้องจากอินเทอร์เน็ตและข้อมูลจากฟอรัม ในหมู่พวกเขา:
- ความสามารถในการต่อสู้กับพันธุกรรมที่ไม่ดีและปัญหาต่อมไร้ท่อ ไม่มีคอมเพล็กซ์ที่โฆษณามากที่สุดจะแก้ปัญหาโรคอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรม แนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนที่อธิบายโดย โรค พันธุกรรมที่ไม่ดีหรือ ไทรอยด์ ควรได้รับการรักษาด้วยยาภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
- การรวมกันของ polycomplexes กับยาขับปัสสาวะและยาระบาย อาหารที่แข็งได้รับการสนับสนุนเสมอโดย infusions สมุนไพรซึ่งบรรเทาเนื้อเยื่อจากของเหลวที่มี stagnated ในพวกเขา พวกเขาล้างสารที่มีประโยชน์ออกจากร่างกายดังนั้นจึงไม่มีเวลาในการสร้างผล
- วิตามินธรรมชาติมีประสิทธิภาพมากกว่าที่สังเคราะห์ไว้ การสูญเสียผู้เชี่ยวชาญด้านน้ำหนักมักจะแนะนำให้พึ่งพาผลไม้สดและผัก แต่พวกเขาจะไม่สามารถครอบคลุมความต้องการประจำวันของสารนี้หรือสารดังกล่าวได้ทุกวัน
วิตามินอีสำหรับการลดน้ำหนัก
วิตามินอี (tocopherol) สามารถพบได้ในบทความใด ๆ ที่บอกเกี่ยวกับวิตามินที่ต้องใช้เมื่อลดน้ำหนักช่วยฟื้นฟูหรือเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ถือเป็นหนึ่งในแฟชั่นที่ทันสมัยที่สุดเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด ซึ่งหมายความว่าคอมเพล็กซ์ที่มี E รวมเข้ากับกระบวนการออกซิเดชันในเลือดและอวัยวะที่ยืดอายุของชีวิต ครีมสำหรับผิวของร่างกายที่มีโทโคฟีรอลช่วยฟื้นฟูผิวชั้นหนังกำพร้า - ริ้วรอยเรียบเนียนและรอยแตกลาย
การเลือกวิตามินที่จะดื่มเมื่อลดน้ำหนักคุณจำเป็นต้องเลือกสูตรที่มี tocopherol เขาจะช่วยไม่ให้สูญเสียความงามกับฉากหลังของการต่อสู้ปากแข็งในรูปที่สวยงาม ด้วยคุณสมบัติดังกล่าวช่วยป้องกันผิวจากการแขวนปกคลุมด้วยริ้วรอยและช่วยป้องกันผมร่วง คุณสามารถได้รับสารนี้จากอาหาร: มันมีอยู่ในน้ำมันธรรมชาติ (มะกอกอัลมอนด์ทานตะวัน)
วิตามินดีสำหรับการลดน้ำหนัก
อาหารที่มีวิตามินดีเกี่ยวข้องกับการใช้ไม่ใช่อย่างใดอย่างหนึ่ง แต่เป็นกลุ่มของธาตุที่มีประโยชน์ พวกเขาจะเรียกว่า calciferols: พวกเขาสามารถที่จะเป็นอิสระในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของแสงแดดโดยตรง เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาแพทย์เชื่อว่า calcipers สามารถส่งเสริมการเผาผลาญอาหารของฟอสฟอริคได้เท่านั้น การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในบุคคลใดบุคคลหนึ่งที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วการขาดดุลอย่างถาวรของ cholecalciferol และ ergocalciferol มีการระบุไว้ในเลือด
วิตามินบีสำหรับการลดน้ำหนัก
แม้กระทั่งโดยไม่ต้องรู้ว่าวิตามินใดที่ช่วยลดน้ำหนักจะช่วยในกรณีใด ๆ โดยเฉพาะหมอมักจะสั่งยาในกลุ่ม B. B1 (thiamin) เป็นผู้มีส่วนร่วมสำคัญในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตต่อวัน Thiamine ช่วยลดระดับ น้ำตาลใน เลือดโดยการขจัดความหิวโหยในตอนกลางคืน B6 (pyridoxine) ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตซึมผ่านออกซิเจนและคืนค่าโปรตีนที่ขาดไม่ได้ในอาหาร - คาร์โบไฮเดรตและไม่มีกลูเตน B12 (cyanocobalamin) แพ้ neuroses โดยที่ไม่มีการสูญเสียน้ำหนักผู้หญิงสามารถทำ
คอมเพล็กซ์ของวิตามินในการลดน้ำหนัก
วิตามินในอาหารที่ควรได้รับอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำและในบางกรณี - ภายใต้การดูแลของแพทย์ วิตามินสำหรับการลดน้ำหนักอาจมีส่วนประกอบที่คัดค้านซึ่งกันและกันดังนั้นองค์ประกอบของแต่ละชิ้นควรศึกษาก่อนซื้อ ตัวอย่างเช่นการดูดซึมแคลเซียมเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ "ติด" กับธาตุเช่น D3 โพแทสเซียมและแมกนีเซียมถือเป็นส่วนประกอบที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้มากที่สุดซึ่งควรแยกออกจากกัน
วิตามินโครเมี่ยมสำหรับลดความอ้วน
ในปี 2008 นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่า: โครเมี่ยมปิโคลิเนทมีประโยชน์สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก การศึกษาเกี่ยวกับวิตามินที่ทำให้น้ำหนักลดลงแสดงให้เห็นว่าความอยากดื่มขนมหวานในรูปแบบคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายจากเค้กและช็อกโกแลตจะลดลงเมื่อเทียบกับพื้นผิวของ picolinate ที่คงที่ สูตรบนพื้นฐานไม่แนะนำสำหรับเด็กผู้หญิงที่เป็นโรคตับไตและต่อมไทรอยด์ ส่วนที่เหลือทั้งหมดจะช่วยลดน้ำหนัก picolinate ตั้งแต่ 3 ถึง 5 กิโลกรัมต่อเดือน
วิตามิน Doppelherz สำหรับการลดน้ำหนัก
Doppelherz - วิตามินสากลสำหรับการลดน้ำหนักที่รวดเร็วและการสนับสนุนความงามของหญิง Doppellertz Beauty Slim ประกอบด้วยสารสกัดจากชาเขียวกรด linoleic L-carnitine ขอบคุณองค์ประกอบนี้ยาเสพติดจะดึงดูดผู้หญิงที่มีตัวเลขใด ๆ สำหรับผู้ที่ผ่านการลดน้ำหนักอย่างเข้มข้นแล้ว Doppelgerz จะช่วยให้เอาชนะความหิวและให้ความรู้สึกของความสว่างชุ่มชื่นผิวและเสริมสร้างรากของเส้นผม
วิตามินจะช่วยลดน้ำหนัก
แม้ว่าจะถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่มีส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมของสังกะสีซึ่งเป็นส่วนผสมของกรดอะมิโนกำมะถันสารสกัดจากหางม้าแคลเซียม thiamine pyridoxine และโพแทสเซียม วิตามินที่ซับซ้อนเหล่านี้ในอาหารช่วยคงความเป็นอยู่และความเป็นอยู่ที่ดีส่งผลต่อผิวเล็บและเส้นผม การแพร่กระจายมีข้อห้ามน้อยที่สุด: ห้ามไม่ให้มีการแพ้ส่วนประกอบอาการแพ้การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
วิตามิน Solgar สำหรับการลดน้ำหนัก
วิตามินที่ราคาไม่แพงในอาหารไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับคอมเพล็กซ์ที่มีคุณภาพในราคาที่สูงขึ้น ในช่วงของแบรนด์ Solgar เป็นยาเสพติดสามชนิดเพื่อสนับสนุนการลดน้ำหนัก ได้แก่ Tonalin ปัจจัยที่มีผลต่อไขมันและโครเมียมปิโคลิเนท Tonalin มีกรด linoleic - นี่คือสารเติมแต่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจากการแทรกแซงการดูดซึมของไขมัน ปัจจัย Lipotropic เร่งการย่อยสลายไขมันที่กินเข้าไปแล้วในระบบทางเดินอาหาร ไก่ปิโคลิเนตเป็นตัวช่วยในการลดความกระหายและลดความกระหายในการทำขนม
วิตามินสำหรับการลดน้ำหนักไม่ควรกลัว - พวกเขาสามารถช่วยดีสำหรับทุกคนที่ได้ตัดสินใจที่จะเป็นส่วนหนึ่งกับกิโลกรัมส่วนเกิน แต่กลัวผลกระทบต่อสุขภาพที่เป็นไปได้ ด้วยข้อห้ามอย่างน้อยที่สุดพวกเขาสามารถลดอาการหิวโหยปวดท้องและง่วงนอนได้ วิตามินที่มีประสิทธิภาพในปัจจุบันสามารถแบ่งไขมันเข้าสู่ร่างกายได้