เมล็ดแฟลกซ์เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งจะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายซึ่งจะช่วยให้สูญเสียน้ำหนักเกินกิโลกรัม ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังมองหาสูตรที่อธิบายวิธีการใช้ เมล็ดแฟลกซ์ สำหรับการลดน้ำหนัก แม้ในสมัยโบราณหลายคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ดังนั้นเราจึงได้รับสูตรอาหารจำนวนมากที่ส่งผลดีต่อกิจกรรมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
วิธีการอย่างถูกต้องที่จะใช้เมล็ดแฟลกซ์?
มีสูตรที่แตกต่างกันมากมายที่จะช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน:
- คุณต้องประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ ช้อนของเมล็ดและกินพวกเขาในตอนเช้าและตอนเย็นในขณะท้องว่าง ถ้าคุณไม่สามารถกินแฟลกซ์ในรูปแบบนี้ให้ผสมเมล็ดกับ kefir หรือเพิ่มลงในสลัดเท่านั้นในกรณีนี้ผลจะน้อยลง
- นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาต้มของเมล็ดแฟลกซ์เพียงคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการอย่างถูกต้องใช้มัน คุณต้องการ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนเพื่อเชื่อมต่อกับ 2 st. น้ำเดือดและออกไปใส่ในตอนกลางคืน ใช้ น้ำซุป 100 กรัมเป็นเวลา 30 นาทีก่อนอาหาร 3 ครั้งต่อวัน
- คุณสามารถเพิ่มเมล็ดไปจูบจากผลเบอร์รี่ ฝ้ายจะบวมและคุณจะได้รับมวลหนาซึ่งจะช่วยให้ตอบสนองความหิวเป็นเวลานาน
- คุณสามารถเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ไปยังขนมอบเฉพาะในที่ไม่ให้ยืมตัวเองเพื่อรักษาความร้อนเป็นเวลานาน
- คุณสามารถรวมเมล็ดกับน้ำผึ้งหรือแยมขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ นอกจากนี้ผ้าลินินยังรวมอยู่ในสูตรสำหรับธัญพืช ragout และอาหารด้านต่างๆ
เพื่อให้ได้ผลที่ต้องการขอแนะนำให้ค่อยๆเพิ่มปริมาณขึ้นโดยเริ่มจาก 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
วิธีการอย่างถูกต้องใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับการลดน้ำหนักตอนนี้คุณรู้เพียงอย่าลืมว่าการกินมันนานกว่าหนึ่งเดือนไม่แนะนำ ยังเป็นมูลค่าการพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์นี้ยังมี contraindications ไม่แนะนำให้ใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับการอักเสบในลำไส้และเพื่อไม่ให้แต่ละคนแพ้ผลิตภัณฑ์