สามารถเลี้ยงไข่แม่ได้หรือไม่?

เมื่อให้นมบุตรผู้หญิงต้องตรวจสอบอาหารอย่างเคร่งครัดเนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่เธอใช้คุณภาพของนมแม่จะขึ้นอยู่โดยตรง สิ่งสำคัญในเรื่องนี้ไม่ได้ จำกัด ตัวเองในทุกสิ่งทุกอย่าง แต่เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์พยายามที่จะให้แน่ใจว่าเป็นไปได้มากที่สุดอาหารที่สมดุลและการบริโภคของวิตามิน

สัปดาห์แรกหลังคลอดเป็นเรื่องที่ยากที่สุดในด้านโภชนาการ สิ่งมีชีวิตของมารดาได้รับบทบาทใหม่และจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารแล้วเนื่องจากปฏิกิริยาของทารกกับผลิตภัณฑ์หลายอย่างยังคงไม่ทราบ

ไข่กับลูกด้วยนมแม่

ไข่ไก่สดซึ่งมีอายุไม่เกินเจ็ดวันถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่เป็นผู้จัดหาโปรตีนราคาถูกซึ่งดูดซึมโดยร่างกายเกือบ 97% อย่างไรก็ตามแม้จะมีลักษณะดังกล่าวความคิดเห็นของ dieticians ไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะกินไข่สำหรับมารดาการพยาบาลจะถูกแบ่งออก:

1. ในความเห็นของหมอบางคนห้ามไม่ให้ไข่ไก่เป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนในระหว่างการให้นมบุตร และหลังจากเด็กอายุ 6 เดือนไข่ที่ต้มสามารถนำเข้ามาในอาหารของแม่พยาบาลได้
2. ความคิดเห็นอื่น ๆ จัดขึ้นโดยแพทย์ที่พิจารณาไข่ไก่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และจำเป็นในอาหารของผู้หญิงในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม คำแนะนำของพวกเขาต้มลงไปในความจริงที่ว่าไข่สามารถเลี้ยงให้แม่พยาบาล แต่ไม่ก่อนหน้าหนึ่งเดือนหลังคลอด
3. ผู้เชี่ยวชาญในการเลี้ยงลูกด้วยนม (GV) มักให้คำแนะนำแก่มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมในการกินไข่ให้เร็วที่สุดเท่าสัปดาห์แรกหลังคลอด แต่ในปริมาณที่น้อยที่สุด

ในความพยายามที่จะหาคำตอบที่เฉพาะเจาะจงสำหรับคำถามว่าจะสามารถเลี้ยงไข่ได้หรือไม่คุณแม่รุ่นใหม่ศึกษาข้อมูลอินเทอร์เน็ต แต่ถึงแม้คำแนะนำจะแตกต่างไปจากนี้อย่างสิ้นเชิง

เราจะเข้าใจได้อย่างไรว่าควรจะแนะนำไข่กับมารดาที่ให้นมบุตรในอาหารและในรูปแบบใด? คำตอบค่อนข้างง่าย: คุณจำเป็นต้องยึดติดกับสามัญสำนึกในทุกสิ่งทุกอย่างและวิธีการติดยาเสพติดแบบค่อยเป็นค่อยไปจะเป็นแนวทางที่เหมาะสมที่สุด เขาสรุปได้ว่าในตอนแรกหลังจากสัปดาห์แรกในโรงพยาบาลมารดาสามารถเริ่มกินไข่ต้มระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมได้ แต่ส่วนแรกจะประกอบด้วยส่วนที่สามของไข่แดงและไม่มาก ในกรณีนี้อย่าลืมสังเกตทารกและหากไม่มีอาการแพ้หรือความผิดปกติทางเดินอาหารหลังจากไม่กี่วันก็ควรกินไข่แดงครึ่งหนึ่ง ด้วยวิธีการนี้ในด้านโภชนาการคุณสามารถสงสัยได้ว่าแม่พยาบาลและลูกน้อยไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก อัตราเฉลี่ยสำหรับผู้หญิงที่เป็น GV คือไข่ต้ม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ไข่นกนางแอ่นสำหรับมารดาทางการพยาบาล

อย่าลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและสุขภาพที่ยอดเยี่ยมเช่นไข่นกกระทา พวกเขามีวิตามิน A, B1, B2 และ B12 จำนวนมากนอกจากนี้ร่างกายยังดูดซึมได้ง่ายกว่าไข่ไก่อีกด้วย คุณสามารถกินไข่นกกระทากับการเลี้ยงลูกด้วยนมและแม้กระทั่งต้อง แต่คุณต้องเริ่มต้นอย่างน้อย 1 ฟองต่อมื้อ ครั้งแรกไข่นกกระทาจะดีกว่าที่จะเดือดสักครู่และเฉพาะหลังจากการใช้งานที่และหลังจากเดือนคุณสามารถลองพวกเขาดิบ โดยวิธีการที่จะสังเกตเห็นว่านกกระทาเป็นนกเท่านั้นที่มีไข่ที่เรากินไม่อยู่ภายใต้ไข้หวัดนก