หลายคนหลีกเลี่ยงการพายบวบเชอร์รี่, บ่นของความฝืดของมัน ในความเป็นจริงคุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการเลือกผลไม้นี้เพราะไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มาก ใช้มันในการปรุงอาหารสำหรับการปรุงอาหารหลายจานซึ่งเป็นเพียงมูลค่าซอส tkemali
สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับเชอร์รี่พลัม?
องค์ประกอบของผลไม้นี้รวมถึงกรด วิตามิน แร่ธาตุเพคตินซึ่งเป็นสาเหตุของคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย เนื่องจากมีน้ำตาลน้อยในพลัมเชอร์รี่ปริมาณแคลอรี่ต่ำดังนั้นแคลอรี่เพียง 100 แคลอรี่ต่อกิโลกรัมเป็น 34 กิโลแคลอรี
สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับพลัม:
- รวมอยู่ในเส้นใยอาหารช่วยในการทำความสะอาดร่างกายจากสารอันตราย นี้ช่วยเพิ่มระบบทางเดินอาหาร
- น้ำผลไม้มีผลปรับสีและยังช่วยดับกระหายได้อย่างรวดเร็ว
- พวกเขามีเหงื่อออกผลไม้และผลกระทบ antitussive ซึ่งช่วยให้คุณสามารถแนะนำพวกเขาสำหรับโรคหวัด
- คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเชอร์รี่พลัมมีความสำคัญต่อสตรีตั้งครรภ์เนื่องจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยจะช่วยในการรักษาภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งนี้
- ในปริมาณมากองค์ประกอบประกอบด้วยโพแทสเซียมแร่ธาตุสำคัญสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
- เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็นผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทและขอบคุณทุกอย่างกับวิตามินบีกลุ่มการกินผลไม้ที่สุกสม่ำเสมอเป็นเรื่องง่ายที่จะแบกรับความเครียด
- ด้วยวิตามินซีและวิตามินเอผลไม้ช่วยชะลอกระบวนการชราและช่วยปรับปรุงสภาพผิว
- ปริมาณน้ำตาลเล็กน้อยช่วยให้คุณแนะนำผลไม้ได้เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับการ เผาผลาญอาหาร และโรคเบาหวาน
Alycha มีคุณสมบัติไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังห้ามซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณา ไม่ค่อยมี แต่ก็ยังอาจมีการแพ้ตัวเป็นรายบุคคล ห้ามกินผลไม้ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารซึ่งเกี่ยวข้องกับการหลั่งน้ำความเป็นกรดของน้ำเพิ่มขึ้น การละทิ้งของพลัมเป็นเพราะแผลและโรคกระเพาะ