เชอร์รี่ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

ต้นไม้มาหาเราจากกรีซมันถูกปลูกขึ้นในสมัยโบราณ เป็นเวลาที่ผู้คนชื่นชมรสชาติและคุณภาพของยาผู้เขียนโบราณ Lucullus ผู้บัญชาการกองทัพของกรุงโรมโบราณผู้ซึ่งนำต้นไม้มาสู่กรุงโรมในศตวรรษแรกของยุคของเราเขียนถึงประโยชน์ของผลไม้เหล่านี้ คำว่า "เชอร์รี่" รากละตินเกิดขึ้นจากคำว่า "xerasa" พันธุ์ใหม่ปรากฏทุกวันไม้ผลกระจายจากเอเชียไมเนอร์ไปยังประเทศนอร์เวย์ ผลไม้มีกลิ่นหอมอุดมด้วยสารอาหารวิตามินและธาตุต่างๆ

คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้เหล่านี้คืออะไรคุณสมบัติของพวกเขาคืออะไรและสิ่งที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อเชอร์รี่สำหรับร่างกายมนุษย์อ่านด้านล่าง

ผลต่อร่างกาย

1. เชอร์รี่ช่วยในการขจัดสิ่งตกค้างจากร่างกายสารพิษช่วยรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารซึ่งจะนำประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยมาสู่ร่างกาย normalizes ระดับของของเหลวและช่วยรักษาโรคเช่น โรคไขข้อ
2. อาหารเชอร์รี่สามวันจะฟื้นฟูปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยลดน้ำหนัก
3. ในผลไม้คาร์โบไฮเดรตหลายชนิด แต่ส่วนใหญ่เป็นฟรุคโตสและน้ำตาลกลูโคส เนื้อหาของซูโครสอยู่ในระดับต่ำจนสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่พอประมาณกับอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
4. ผลไม้เชอร์รี่หวานอุดมไปด้วยวิตามินเป็นประโยชน์และมีสรรพคุณทางยา

ประโยชน์และอันตรายของเชอร์รี่เพื่อสุขภาพ

ผลไม้เชอร์รี่หวาน - คลังของวิตามินและแร่ธาตุที่มีเกือบตารางธาตุทั้งหมด ตัวอย่างเช่นไอโอดีนเพิ่มการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ normalizing การเผาผลาญอาหารในเชิงบวกมีผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์และการป้องกันที่ดีต่อการป้องกันโรคเกรฟส์ ฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็กและวิตามินมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของกระดูกและฟัน และนั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีตั้งครรภ์และเด็กเล็ก ๆ - กำหนดระดับฮีโมโกลบินในเลือด เชอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามิน C - ป้องกันคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ลดความสามารถในการสะสมบนผนังของหลอดเลือดแดง A, PP และวิตามินกลุ่ม B (B1, B2, B5, B6, B12)

ใช้กับผลไม้ที่น่ากลัววิสกี้ฉีกขาดคุณสามารถกำจัดไมเกรน การบริโภคผลไม้ 250 กรัมต่อวันช่วยในการรับมือกับโรคเกาต์

ข้อห้าม

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เชอร์รี่หวานมีข้อดีหลายอย่างนอกเหนือจากประโยชน์ ปัญหาไม่ได้อยู่ในผลไม้เล็ก ๆ แต่ในบรรดาผู้ที่และวิธีการที่จะกิน ผลไม้เล็ก ๆ ของเชอร์รี่หวานจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพถ้าคุณไม่ได้ต้มพวกเขาอย่างไร้ความปราณีร่างกายของคุณพวกเขาจะได้รับประโยชน์

เชอร์รี่หวานสามารถเป็นอันตรายต่อคนที่มีการอุดตันในลำไส้ท้องอืดผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ทุกข์ทรมานจากแผลและกระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดสูง

นอกจากนี้ยังไม่ควรรับประทานผลไม้ทันทีหลังอาหาร