โจ๊กข้าวบาร์เลย์ - ประโยชน์

ข้าวบาร์เลย์เป็นข้าวบาร์เลย์สับ ธัญพืชของมันถูกร่อนและบดละเอียด ด้วยเทคโนโลยีนี้เมล็ดข้าวบาร์เลย์มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของข้าวบาร์เลย์

องค์ประกอบของโจ๊กข้าวบาร์เลย์

โจ๊กข้าวบาร์เลย์มีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ช้าจำนวนมาก โปรตีนทำ 10% และเส้นใย - 6% ไขมันเพียง 1.3 กรัมซากนี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุ มีธาตุเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคลเซียมโบรมีนไอโอดีนซิลิคอนโคบอลต์และธาตุอื่น ๆ โจ๊กข้าวบาร์เลย์ประกอบด้วย วิตามิน A , D, E และ PP รวมทั้งวิตามินบีบางชนิด

โจ๊กข้าวบาร์เลย์มีประโยชน์หรือไม่?

ประโยชน์ของโจ๊กข้าวบาร์เลย์เป็นอย่างมาก

1. ธัญพืชนี้เหมาะมากสำหรับโรคของลำไส้และกระเพาะอาหาร มันมีเส้นใยอาหารมากซึ่งก่อให้เกิดความจริงที่ว่าวิตามินและสารอาหารทั้งหมดถูกดูดซึมโดยร่างกายเกือบสมบูรณ์
2. โจ๊กข้าวบาร์เลย์ขจัดสารพิษตกค้างและสารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ออกจากร่างกาย ธัญพืชนี้จัดอยู่ในกลุ่มซีเรียลในอาหารผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรรวมในเมนูการทำตัวให้ผอม
3. สามารถใช้แม้หลังจากการผ่าตัดในทางเดินอาหารเนื่องจากโจ๊กย่อยได้ง่ายและช่วยให้มีอาการท้องผูก
4. ประโยชน์ของโจ๊กข้าวบาร์เลย์นอกจากนี้ยังอยู่ในความจริงที่ว่ามันช่วยลดระดับของน้ำตาลในเลือดและ normalizes ระบบต่อมไร้ท่อ การใช้ธัญพืชนี้เป็นประจำสามารถป้องกันอาการแพ้ได้ normalizes ระดับคอเลสเตอรอล
5. สำหรับคนที่เป็นโรคตับและไตโจ๊กข้าวบาร์เลย์มีความจำเป็นเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะ
6. ช่วยในการรับมือกับ ภาวะซึมเศร้า และอารมณ์ไม่ดี
7. เนื่องจากกรดอะมิโนจำนวนมากในข้าวต้มของข้าวบาร์เลย์จึงผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูผิวทำให้เนียนเรียบขึ้นและป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขา

โจ๊กข้าวบาร์เลย์สามารถกลายเป็นคำมั่นสัญญาไม่เพียง แต่รูปบาง แต่ยังมีลักษณะสวยงาม