ผลิตภัณฑ์ใดมีซิลิกอน

หากคุณกำลังมองหาแหล่งซิลิคอนคุณก็จะคิดเกี่ยวกับการขาดดุล อย่างไรก็ตามคุณทราบหรือไม่ว่าหลังจากซิลิคอนในชั้นบรรยากาศและเปลือกโลกซิลิกอนมีความสำคัญมากที่สุด? การขาดดุลเกิดขึ้นอย่างไร? เกี่ยวกับสิ่งที่ผลิตภัณฑ์มีซิลิกอนทำไมเราถึงไม่ค่อยมีจุลภาคที่พบบ่อยนี้และเกี่ยวกับหน้าที่ในร่างกายของเราเราจะพูดต่อไป

ประโยชน์

ซิลิคอนเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เนื่องจากปัญหาการขาดแคลนของซิลิคอนเรือจึงสูญเสียความยืดหยุ่นโครงสร้างของพวกเขาเสียและมีโรคหัวใจและหลอดเลือดหลายประเภทเกิดขึ้น การขาดธาตุซิลิกอนมีความเสี่ยงต่อการเกิดวัณโรคเนื่องจากเชื้อที่ปอดไม่ได้รับความแข็งแรง

ซิลิคอนมีส่วนเกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของกระดูกของเรา ดังนั้น microelement นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กวัยรุ่นและสำหรับผู้หญิงในความคาดหวังที่น่าพอใจ

ซิลิคอนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเส้นผมเล็บและความยืดหยุ่นของผิว

การใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยซิลิคอนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติของระบบประสาทเนื่องจากซิลิกอนขจัดความตื่นเต้นของระบบประสาทและทำให้เกิดการขั้วของประสาท

เมื่ออายุเนื้อซิลิคอนในร่างกายของเราลดลงและดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีซิลิคอน

ซิลิคอนเป็นองค์ประกอบหลักในการป้องกันโรคกระดูกพรุนกล่าวคือโรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำด้วยการขาดธาตุซิลิกอน

สำหรับการลดน้ำหนักซิลิคอนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน ช่วยเพิ่มการดูดซึม อาหาร และยังช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายและนำออกจากร่างกายได้อย่างไม่มีอันตราย

ผลิตภัณฑ์ |

เราได้กล่าวไว้แล้วว่าซิลิคอนมีมากกว่าสภาพแวดล้อมของเรามากพอสมควร อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถกินทรายดินเหนียวและสิ่งนี้น่าหัวเราะได้คือซิลิคอนน้ำบริสุทธิ์ ดังนั้นเราต้อง "อะแดปเตอร์" - สิ่งมีชีวิตที่มาจากซิลิคอนอนินทรีย์สร้างอินทรีย์ เช่น "อะแดปเตอร์" สำหรับเราเป็นทุกชนิดของพืชหญ้าและหญ้า พืชดูดซับซิลิคอนจากแผ่นดินและใช้เพื่อแบ่งเซลล์ เรากินเซลล์เหล่านี้

เนื้อหาซิลิกอนในอาหารจากพืชมากที่สุดซิลิคอนในเนื้อสัตว์ไม่เพียง แต่ย่อยไม่ได้ แต่ยังช่วยป้องกันการดูดซึมธาตุนี้จากแหล่งอื่น ๆ

ในการค้นหาซิลิคอนให้เริ่มต้นด้วยธัญพืช - เปลือกของพวกมันมีปริมาณมากกว่าปริมาณที่เพียงพอ แต่นั่นหมายความว่าคุณจะต้องซื้อธัญพืชที่ไม่สละสลวยและไม่ผ่านการกลั่น: ข้าวผัดดิบแป้งหยาบข้าวโอ๊ต (ข้าวโอ๊ตไม่ได้) บัควีทข้าวไรย์ , ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโพด, ข้าวฟ่าง

นอกจากนี้ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องผัก - ผักสีเขียวทั้งหมดจะถูกใช้ที่นี่:

• หัวหอมและหัวหอมสีเขียว
• พันธุ์ทั้งหมดของกะหล่ำปลี;
• แตงกวา;
• หัวไชเท้า;
• คื่นฉ่าย;
• ผักขม;
• สีน้ำตาล;
• ใบผักกาดหอม

ส่วนผลไม้ซิลิคอนมีน้อยมาก แต่บาง ผลไม้แห้ง จะช่วยให้เรามีการขาดดุลซิลิคอน - แอปริคอตแห้งมะเดื่อและลูกเกด แต่คุณสามารถกินผักรากได้อย่างปลอดภัยด้วยความมั่นใจอย่างเต็มที่ว่าคุณกินซิลิคอน

ในเนื้อสัตว์และปลานอกจากนี้ยังมีซิลิกอน แต่ในปริมาณที่ไม่สำคัญและตามที่กล่าวมาแล้วเขานอกจากจะดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น

ยังเป็นแหล่งที่ดีของซิลิคอนจะเป็นสมุนไพรที่พบมากที่สุดซึ่งสามารถซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยาใด ๆ :

• บอระเพ็ด
• ตำแย;
• แม่และแม่เลี้ยง;
• หางม้าสนาม
• จากทั้งหมดนี้คุณสามารถชง broths ซิลิคอน

น้ำซิลิคอน

แหล่งที่ดีที่สุดของซิลิคอนคือน้ำที่อิ่มตัว ถ้าคุณดื่มน้ำที่ 1.5-2 ลิตรต่อวันคุณสามารถลืมเกี่ยวกับการขาดดุล เพื่อที่จะเตรียมมันคุณควรใช้หินของชนิดซิปโอปอล - chalcedoni และใส่ในภาชนะของน้ำ เรายืนยันน้ำหลายวันในที่มืดและจากนั้นใช้มันอย่างกล้าหาญ ควรใช้หินซิลิกอนในการทำความสะอาดและใช้เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้เท่านั้น