ผ้าลินินสำหรับการลดน้ำหนัก - สูตร

เมล็ดแฟลกซ์ถูกนำมาใช้ในสูตรอาหารพื้นบ้านมาตั้งแต่สมัยโบราณตัวอย่างเช่น Hippocrates ใช้ยาต้มขึ้นอยู่กับพวกเขาในการรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมล็ดมีวิตามินฮอร์โมนพืชและโปรตีนและ เส้นใย ซึ่งจะช่วยในการชำระร่างกายของผลิตภัณฑ์ของการสลายตัว

ผ้าลินินเป็นวิธีการลดน้ำหนัก

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ใช้เมล็ดของพืชนี้เป็นสารอาหารเสริมที่เหมาะสม เหตุผลก็คือว่าผ้าลินินช่วยลดความอยากอาหารเพราะการเข้าไปในกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในขนาดและทำให้รู้สึกอิ่มเอิบซึ่งหมายความว่าปริมาณอาหารที่กินอื่น ๆ จะลดลงอย่างมาก ลินินสลิมพื้นมีฤทธิ์ระบายได้ง่ายซึ่งมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร

นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีการกินลินสีดเพื่อลดน้ำหนักด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย ประการแรกก่อนที่คุณจะใส่เมล็ดในอาหารคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ประการที่สองคุณไม่สามารถกินเมล็ดแฟลกซ์ได้เป็นอย่างดีและควรใช้ตารางเวลานี้ 10 วันและ 10 วัน ประการที่สามขอแนะนำทุกวันเพื่อเตรียมอาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของลินสีดเนื่องจากการเก็บสารพิษออกมาเป็นระยะเวลานาน

วิธีการอย่างถูกต้องที่จะกินลินินสำหรับการเจริญเติบโตบาง?

มีเครื่องดื่มหลายชนิดที่จะช่วยในการรับมือกับน้ำหนักส่วนเกิน พวกเขามีการจัดทำมากเพียงแค่พิจารณาสูตรหลาย:

1. ผลไม้แช่อิ่มกับผลไม้แห้ง เพื่อเริ่มต้นมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการจัดทำผลไม้แช่อิ่มจาก ผลไม้แห้ง ใด ๆ ที่ไม่มีน้ำตาลและสารเติมแต่งอื่น ๆ ในเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วเพิ่มเมล็ดบดสังเกตสัดส่วนของ 1 ลิตรของของเหลว 1 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มของผง หลังจากนั้นสักพักความสอดคล้องของผลไม้แช่อิ่มจะหนาขึ้นและมันจะมีลักษณะคล้ายวุ้น วันไม่สามารถดื่มได้มากกว่า 1.5 ลิตร
2. Infusion เพื่อเตรียมความพร้อมควรเป็น 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่มหนึ่งช้อนเต็มของเมล็ดกับเทอร์โมและเทน้ำเดือด 1/2 ลิตร เพื่อยืนยันทั้งหมดควรภายใน 12 ชั่วโมงหลังจากเวลาของสายพันธุ์ infusion และใช้ 3 ครั้งต่อวันใน 1/2 st เป็นเวลา 30 นาที ก่อนรับประทานอาหาร
3. ดื่มกับ kefir สำหรับการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้ผ้าลินินกับโยเกิร์ต สำหรับค็อกเทลผสม 1 ช้อนโต๊ะ kefir และ 1 ช้อนชาเมล็ดทานตะวันสับ เครื่องดื่มที่สามารถรับประทานได้เป็นของว่าง
4. ยาต้ม ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนของเมล็ดและเทพวกเขา 1 ลิตรของน้ำเดือด ผสมให้ละเอียดและวางบนกองไฟขนาดเล็ก ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที เป็นครั้งคราวกวน เมื่อเมล็ดเติบโตในปริมาณแล้วคุณจะต้องปิดไฟและปล่อยให้ใส่สำหรับครึ่งชั่วโมง มันยังคงอยู่เพื่อระบายน้ำทุกอย่างและทิ้งไว้ในภาชนะที่อยู่ใต้ฝาเป็นเวลา 6 ชั่วโมงดื่มน้ำซุปเช่นเดียวกับการแช่ก่อนรับประทานอาหาร
5. คิสเซล เครื่องดื่มที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ที่จะทำให้มันใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนของผ้าลินิน, ลิตรของน้ำและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้ น้ำ นำไปต้มเพิ่มเมล็ดที่นั่นและปรุงอาหารสำหรับชั่วโมง จากนั้นเย็นเทลงในน้ำและผสม
6. ค๊อกเทลผลไม้ ใช้กีวีเปลือกและบดในเครื่องปั่น รวมข้าวต้มที่เกิดกับ 300 กรัมโยเกิร์ตธรรมชาติและ 1 ช้อนชาของเมล็ดแฟลกซ์สับ

เพิ่มเมล็ดที่คุณสามารถและอาหารอื่น ๆ ให้พิจารณาคู่ของพวกเขา สูตรสำหรับสลัดกับสลิมมิ่งไขมันเป็นเรื่องง่ายมากและสำหรับมันคุณควรเตรียมแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, หยิกของอบเชยและ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนของผ้าลินิน แปรงผลไม้และตัดให้เป็นก้อน เพิ่มเมล็ด, อบเชยและผสมทุกอย่าง ยังคงเป็นไปได้ที่จะเตรียมโจ๊กที่มีประโยชน์ซึ่งต้ม 300 กรัมของนมเพิ่มมี 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนเมล็ดดินและปรุงอาหารเป็นเวลาห้านาที เมื่อเวลาผ่านไปช้าๆเทลงใน 0.5 ช้อนโต๊ะ ของข้าวโอ๊ตและปรุงอาหารอีก 5 นาที