สมาธิ Hooponopono

Hooponopono เป็นระบบที่ไม่เหมือนใครซึ่งสามารถแก้ปัญหาได้หลายอย่างและทำให้ชีวิตของคุณสอดคล้องกันโดยไม่ต้องทำอะไรเป็นพิเศษ ภายใต้กรอบของระบบนี้มีการนำเครื่องมือต่างๆมาใช้ตั้งแต่พิธีกรรมง่ายๆจนถึงสมาธิเต็มเปี่ยม เป็นที่เชื่อกันว่าการทำสมาธิในทางปฏิบัติ Hooponopono สามารถช่วยในการลดความเครียดผ่อนคลายและปรับปรุงสภาพบุคคล

การทำสมาธิต่อสุขภาพของ Hooponopono

หัวใจของเทคนิคทั้งหมดอยู่ที่เรื่องราวของนักจิตวิทยาชาวฮาวายอย่าง Ihliakal Hugh Lin ผู้ซึ่งทำงานในคลินิกที่มีอาชญากรและผู้ป่วยที่เป็นอันตรายต่อสังคม เขาไม่เหมือนหมอคนอื่นไม่ได้พบกับผู้ป่วยไม่ได้พูดคุย แต่ก็นั่งอยู่ในห้องทำงานของเขาและอ่านประวัติทางการแพทย์ของพวกเขา เขาเชื่อว่าโลกรอบ ๆ ตัวเขาอยู่ในขอบเขตที่สร้างขึ้นโดยตัวของเขาเองซึ่งหมายความว่าถ้าทุกคนเหล่านี้มีอยู่ในโลกเขาต้องการที่จะรักษาตัวเองไม่ใช่พวกเขา ดังนั้นในขณะที่อ่านประวัติคดีของพวกเขาหมอทำซ้ำสี่วลีที่ส่งไปยังตัวเองและพระเจ้า: "ฉันรักคุณ! ให้อภัยฉัน! ฉันขอโทษ! ขอบคุณ! " น่าแปลกใจที่ในเหตุการณ์นี้คลินิกนี้ถูกปิด - เพียงเพราะผู้ป่วยทุกรายได้รับการรักษาให้หายขาดและอาจถูกส่งไปยังอิสรภาพ

ทุกคนสามารถใช้เทคนิคง่ายๆของ Dr. Ihaliakal Hugh Lin จัดตัวเองทำสมาธิ Hooponopono นอนลงและพูดวลีเดียวกัน ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายหมายความว่าคุณไม่ใช่คนอื่นผู้เขียนสถานการณ์นี้ และขึ้นอยู่กับคุณในการตัดสินใจ คุณสามารถอ่านประวัติทางการแพทย์ของคุณโดยใช้คำพูดสี่คำพูดของแพทย์หรือระบุปัญหาและออกเสียงคำพูดของคุณ หากเทคนิคนี้ใช้งานได้กับแพทย์ชาวฮาวายที่กำลังติดต่อกันอยู่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะสามารถช่วยเธอได้!

สมาธิ Hooponopono สำหรับผู้หญิง

ในระบบ Hooponopono มีสมาธิพิเศษสำหรับผู้หญิง ความสนใจของคุณนำเสนอวิดีโอซึ่งอธิบายถึงการดำเนินการที่ต้องทำ วิธีการใช้ สมาธิ นี้? มันง่ายมาก:

1. เลือกเวลาที่สะดวกซึ่งคุณจะไม่ถูกรบกวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้านอนหรือช่วงบ่าย อย่างไรก็ตามบางคนอาจนั่งสมาธิในตอนเช้า
2. ใช้ตำแหน่งที่สะดวกสบาย - ดีที่สุดคือนอนพักผ่อนผ่อนคลายปกคลุมด้วยแผ่นเพื่อที่จะไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ
3. เปิดภาพยนตร์ปิดตา (ดูลำดับภาพไม่จำเป็น) ผ่อนคลายและฟังคำพูดอย่างระมัดระวัง
4. พยายามที่จะรู้สึกพลาดที่จะพลาดทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณได้ยิน
5. หลังจากสิ้นสุดการทำสมาธินอนลงชั่วขณะหนึ่ง

การทำสมาธิ Hooponopono เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ จะทำดีที่สุดเป็นประจำ - ถ้าไม่ใช่ทุกวันแล้วอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ การทำสมาธิที่นำเสนอใช้เวลาเพียงประมาณ 23 นาที - ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะจัดสรรเวลาดังกล่าวให้กับตัวคุณเองสุขภาพและความสามัคคีภายในของคุณ

Hooponopono - สมาธิ unichili

อีกหนึ่งรูปแบบของการทำสมาธิคือ unichipel Unichipel เป็นเด็กที่อาศัยอยู่ภายในของเราทุกคน หันมาหาเขาคุณจะสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเข้าใจตัวคุณเอง ตระหนักถึงความรักสำหรับเด็กภายในของคุณขอบคุณเขาคุณเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อตัวเองและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - เพื่อจุดอ่อนของคุณ หลังจากที่ทุกสิ่งที่ไม่สามารถให้อภัยสำหรับผู้ใหญ่ได้รับการอภัยให้กับเด็กที่ไม่รู้จักมากและสามารถเข้าใจผิดได้ง่าย เขากำลังเริ่มก้าวเดินในโลกนี้และขอให้เขาปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั้งหมดอย่างเคร่งครัดก็ไม่มีจุดหมาย

ในวิดีโอที่เสนอคุณสามารถเห็นข้อความที่คุณต้องพูดกับตัวเอง เร็ว ๆ นี้คุณจะสังเกตเห็นว่าทัศนคติของคุณกับตัวเองและเพื่อโลกเปลี่ยนแปลง