สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับ blackberry?

Blackberry เป็นญาติสนิทของราสเบอร์รี่ ชื่อของมันได้รับผลไม้เล็ก ๆ เนื่องจากหนามบนก้านซึ่งคล้ายเข็มเม่น ยังคงยายของเรารู้ดีกว่าผลไม้ชนิดหนึ่งที่เป็นประโยชน์และชื่นชมมันสำหรับคุณสมบัติทางธรรมชาติของการแก้ เตรียมจาก infusion และการต้มผลเบอร์รี่ซึ่งถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคบิดดิสแทกชัน ฯลฯ

วิตามินในผลไม้ชนิดหนึ่งคืออะไร?

สารพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์จะถูกรวบรวมไว้ในผลไม้เล็ก ๆ ที่ยอดเยี่ยมนี้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• วิตามิน A;
• วิตามิน B1 และ B2;
• วิตามินซี;
• วิตามินอี;
• วิตามิน PP;
• เบต้าแคโรที

นอกเหนือจากวิตามินแล้ว blackberry ยังอิ่มตัวด้วยแมโครและจุลินทรีย์

• แคลเซียม;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม;
• โซเดียม;
• ฟอสฟอรัส

ในองค์ประกอบของผลไม้ที่มีน้ำตาลกลูโคสและน้ำตาลฟรุกโตสเช่นเดียวกับกรดซิตริก malic tartaric และ salicylic

Blackberry - ข้อดีและข้อห้าม

Blackberry ไม่ได้เป็นเพียงผลไม้เล็ก ๆ แสนอร่อย แต่ยังมีประโยชน์มาก ด้วยการใช้บ่อยครั้งก็เป็นไปได้ที่จะเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน อย่างมีนัยสำคัญปรับปรุงการเผาผลาญอาหารและโดยรวมให้เป็นปกติการทำงานของระบบทั้งหมดของร่างกาย Blackberries เช่นราสเบอร์รี่เป็นยาแก้ไข้ที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ นั่นเป็นเหตุผลที่เธอพร้อมญาติราสเบอร์รี่มักใช้สำหรับโรคหวัด

แต่คุณสมบัติการรักษาของผลไม้ชนิดหนึ่งมีไม่เพียง แต่ในผลไม้ แต่ยังอยู่ในใบ พวกเขาอุดมไปด้วยแทนนินแร่ธาตุกรดอะมิโนและกรดแอสคอร์บิก ถ้าคุณดื่มที่ปรุงจากใบของน้ำซุปที่คุณสามารถลดความตื่นเต้นทางประสาทและปกติการนอนหลับ นอกจากนี้ยารักษาโรคนี้ทำงานได้ดีในระบบย่อยอาหารป้องกันโรคของกระเพาะอาหารและตับและยังเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมและ diaphoretic

การแช่ใบเตยได้ดีมากช่วยป้องกันอาการท้องร่วง สำหรับนี้คุณต้อง: 1 ช้อนชา ใบแห้งเทแก้วน้ำเดือดและอนุญาตให้เดือดประมาณ 10-15 นาที จากนั้นให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 3 ครั้งต่อวัน

แต่อย่างไรก็ตามผลไม้ชนิดหนึ่งยังมีข้อบ่งชี้:

บางครั้งผลไม้เล็ก ๆ นี้ทำให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรงดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษต่อผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้

ผู้ที่เพิ่มความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารและมีโรคไตผลไม้เล็ก ๆ ควรได้รับการยกเว้นจาก อาหาร

การใช้แยมจากผลไม้ชนิดหนึ่ง

Blackberry ผลิตแยมอร่อยและหวาน เช่นเดียวกับผลไม้เล็ก ๆ ที่สดใหม่อาหารอันโอชะนี้ก็มีประโยชน์มากเช่นกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้แยมจากผลไม้ชนิดหนึ่งมีผลบวกที่เห็นได้ชัดในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและโรคปอดบวม และด้วยสารประกอบฟีนอลสารดังกล่าวเป็นสารต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยมและมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร

แต่ประโยชน์ของแยมจากผลไม้ชนิดหนึ่งจะเห็นได้ชัดเฉพาะในกรณีที่คุณเตรียมอาหารอันโอชะจากผลไม้เล็ก ๆ ที่ดีและไม่ปรุงอาหารเป็นเวลานานเนื่องจากการบำบัดความร้อนเป็นเวลานานจะลดจำนวนของธาตุที่มีประโยชน์

Blackberry Slimming

เนื้อหาแคลอรี่ของผลไม้เล็ก ๆ นี้ค่อนข้างต่ำสำหรับ 100 กรัมมีเพียง 36 แคลอรี่ดังนั้นผลไม้ชนิดหนึ่งจึงมีมาก เป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักช่วยไม่เพียง แต่ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังป้องกันโรคอ้วนเอาออกจากสารพิษในร่างกายและสารพิษ Blackberry เป็นตัวควบคุมตามธรรมชาติของการเผาผลาญอาหารส่วนใหญ่มาจากการทำงานของ catechins ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้เล็ก ๆ พวกเขาไม่อนุญาตให้ร่างกายดูดซับไขมันจำนวนมากและเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารซึ่งจะช่วยเพิ่มการใช้พลังงาน ด้วยเหตุนี้แคลอรี่จะสูญหายไปอย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักได้

กินผลไม้ชนิดหนึ่งที่หวานและเสริมสร้างร่างกายของคุณ และจากการรักษาใบไม่ลืมที่จะเตรียม infusions ของ decoctions มีสุขภาพดี!