หญิงฮอร์โมนเอสโตรเจนในอาหาร

ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นในร่างกายของหญิงทั่ววัย มันเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการเป็นผู้หญิง, ความนุ่มนวล, กลมของรูปแบบนี้ การขาดฮอร์โมนหญิงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิง ผลที่ตามมาอาจเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด: การไร้ความสามารถของผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์, การแพ้แคลเซียมของร่างกายและเป็นผลให้เกิด โรคกระดูกพรุน , มะเร็งเต้านม

แหล่งธรรมชาติของฮอร์โมนหญิง

โชคดีที่มันเป็นไปได้ที่จะช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงซึ่งผลิตฮอร์โมนนี้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ธรรมชาติมาช่วยเรา เรามักใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงเหมือนกัน

มีฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมากที่พบใน นม มีฮอร์โมนเอสโตรเจนในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ได้จากสัตว์ เป็นที่น่าสังเกตว่าจำนวนฮอร์โมนหญิงในอาหารโดยตรงขึ้นอยู่กับความสดของหลัง

ฮอร์โมนชนิดอื่นที่เราได้รับจากอาหาร - phytoestrogens ที่เรียกว่าฮอร์โมนที่มีอยู่ในอาหารที่มาจากพืช ส่วนใหญ่เป็นถั่วเหลืองถั่วถั่วเมล็ดพืชและถั่ว

แต่ปริมาณสโตรเจนที่มากที่สุดมีอยู่ในฮ็อพซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการผลิตเบียร์ แต่เบียร์อย่างใดอย่างหนึ่งอาจกล่าวได้ว่าเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดังนั้นการบริโภคเบียร์ที่อุดมสมบูรณ์จึงไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิง

ประโยชน์ของสโตรเจน

อย่างไรก็ตามอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ควรคิดว่าเป็นไปได้ในการแก้ปัญหาสุขภาพโดยการเพิ่มการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ใกล้เคียงกับฮอร์โมนเพศหญิง

ความจริงก็คือภายใต้เงื่อนไขบางอย่างฮอร์โมนเหล่านี้สามารถลดการขาดสโตรเจนที่ผลิตโดยร่างกายของหญิงเท่านั้น อย่างไรก็ตามไม่สามารถแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์ ผลิตภัณฑ์ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถเป็นตัวช่วยสำหรับสุขภาพของคุณได้เท่านั้น